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ダイエット中の炭水化物欲を叶える!もやしのヘルシーかさ増しパスタ

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年末年始に食べすぎて、そろそろダイエットをしたい…!と思っている方も多いはず。でも、そうは言っても炭水化物も食べたいですよね♪そこで今回は、「もやし」を使ったパスタレシピをご紹介します。安いもやしをたっぷり使えばカロリーも抑えられてコスパも抜群!お腹も心も満足できるパスタです。

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たっぷりもやしのナポリタン

https://asset.recipe-blog.jp/c/sig=1.znhrov12ShgRoFcXifynuurmLSx0Ev4VsGmvAeKuGIA=,a=2,w=300,h=314/item/e7/ac/eda08ac4776daf7bbf479b924235139f6231e7ac.jpg
たっぷりもやしのナポリタン、もやしでかさ増し!
by筋肉料理人さん
シャキシャキのもやしがたっぷり入ったナポリタン。もやしは買ってきたその日のうちに、新鮮な状態で使ってくださいね!

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冷めてもおいしい!もやしとハムのカレースパゲティ

https://asset.recipe-blog.jp/c/sig=1.QmQH1_rvdQHvERPdJ_5GxEcErbpI5b8rz0QUyZN6QCg=,a=2,w=300,h=314/recipe/ec/77/79ef15069d6de98d757e0096bd409d0e0072ec77.jpg
意外な美味しさ♪ベーコンともやしの味噌カルボナーラ
byらるむ。さん
5〜15分
人数:2人
高カロリーなカルボナーラももやしを使うことでヘルシーに。市販のソースを使うのでとっても簡単♪卵黄をのせてさらに濃厚に。

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もやしと水菜の和風パスタ

https://asset.recipe-blog.jp/c/sig=1.cilsew_F3huox4GJb2UW_H_me1IovcqLbL6nMKeK-tE=,a=2,w=300,h=314/item/7b/c5/101a514f8b017a116e60c607c8dbc5e733557bc5.jpg
もやしと水菜の和風パスタ
by筋肉料理人さん
もやし、水菜、豚しゃぶ肉で作るコスパ抜群のパスタ。もやしと水菜でかさ増しされるのでボリュームたっぷり♪ランチにおすすめです。

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ベーコンともやしの味噌カルボナーラ

https://asset.recipe-blog.jp/c/sig=1.D2-Fd6-R6e-lxd8tf3y63pZWArUNaxQNynpctdJeygw=,a=2,w=300,h=314/item/22/1e/403226bc7f8ced76f744fa3e6b1ca0a9c407221e.jpg
超簡単!冷めても美味しい、もやしとハムのカレースパゲティ。
byakkiさん
お鍋ひとつでパスタともやしをゆでたら、カレーパウダーなどを和えるだけ。簡単&時短、冷めてもおいしいのでお弁当にもピッタリ♪

レシピをチェック!>>

男の塩焼きそば風スパゲティ

https://asset.recipe-blog.jp/c/sig=1.Fo4lKssgymBFiTL0TqDMPq2TpSV-y_ibESsCdQDCkJY=,a=2,w=300,h=314/item/ce/54/7e567fb27c31d3355fc27726cb3fc584c539ce54.jpg
スパゲティは塩焼きそば風に喰ってもウマ死!!「男の塩焼きそば風スパゲティ」
byヤスナリオさん
茹でたパスタに豚バラ、もやし、しめじを入れて炒め、塩で味付けをしてレモンをギュッと絞ったら完成!フライパンから直に食べる男のレシピです。

レシピをチェック!>>

ヘルシーで安くて一石二鳥のこれらのレシピ。野菜不足になりがちなパスタももやしを入れることで解消されますね♪もやしの使い切りにもどうぞ。

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2019/01/12 01:00

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「ダイエット中の炭水化物欲を叶える!もやしのヘルシーかさ増...」に関するコラム

「ダイエット中の炭水化物欲を叶える!もやしのヘルシーかさ増...」に関する評判

@mintcandy1021

@@mintcandy1021

明日晩ごはん担当らしいからレシピ検索しまくってもやしナポリタンってやつ見つけた時これにラーメンにビック○マンチョコ用意するか..?って思ったけどやべぇな炭水化物の量が
@Toshihiro_W

@@Toshihiro_W

もやしを麺に見立てて、パスタを使わないでナポリタンにする、というのを実際にやってみたら、なかなか美味い。トマトは酸味がまろやかになるまで火にかけるのが良い。
@akaitsukikuroi1

@@akaitsukikuroi1

RT @kisa_0104: 今日の弟のお弁当😋 ❁かつお節ご飯 ❁だし巻き玉子 ❁ウィンナー ❁もやしの塩コショウ炒め ❁厚揚げ ❁ハンバーグ ❁ナポリタン ❁豚肉とピーマンの焼肉のタレ炒め 昨日私はインフルエンザになってダウンの中頑張りました😱 今日も元気に行ってらっしゃ…
@kasugamegen_bot

@@kasugamegen_bot

つけ麺風ミートスパ。キノコの和風スパ。もやしナポリタン。ひじきスパゲティ。鉄板ステーキスパ。笹かまゲティ飯。ゲティドリア。カツゲティ丼。餃子の皮ペペロンチーノ。ダクト飯。テイクアウト。コーンクレープ。春日ドロップス。グリーンピースクレープチャーハン。すいとん。(黄金伝説春日料理)
@fiddichi

@@fiddichi

ナポリタン作った♪ もやしニラ炒めもw #おうちごはん #日本自炊協会 pic.twitter.com/Dqzvb2fRSU
@seiha08122

@@seiha08122

返信先:@riku_amr ニンニンボーカルか…!? クソボーカルは男か女かで議論され、どういう関係なのかも議論されるw 「なんだそーすけ。俺のことファンの子に知られたくないのか〜」 「んだよ、勘違いすんじゃねぇぞ。別にヤキモチとかそんなんじゃねぇからな」 「えっ…もやし!?」 その内出てくるナポリタンとチワワ()
@KC48_

@@KC48_

隣駅まで行く用事ができたけど途中に家系あって今のおなかの状態じゃ十中八九店内に吸い込まれるから即自炊した。ナポリタンの番組見てたのでケチャップ多めのナポリタン。ただ炭水化物控えたかったので麺の代わりにもやし。さて、ナポリタンとは…🤔
@hot_pepperpaste

@@hot_pepperpaste

ご飯の写真撮り忘れた…残骸しか残ってない😭もやしのナムル、鶏皮ポン酢、ローストビーフ、チーズ入りオムレツ、サラダスパのナポリタン、唐揚げ、もう残ってないけど里芋の煮物。 pic.twitter.com/vfGR27UM9u
@azumi_hironaga

@@azumi_hironaga

返信先:@_yu_1227 わかるんですけどーーー。 私、大抵学天即の奥田さんのツイートとかインスタで起こる、それ。 この前は、ナポリタン。今日はもやしいっぱいラーメン。太っちゃうから奥田さんのフォローやめようかと思っちゃう!
@1997Imac

@@1997Imac

もやしナポリタン もやしが臭かった けど美味かった タバスコ必須

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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