ダイエットのためのレシピ
  1. HOME
  2. ダイエットのためのレシピ
  3. コラム
  4. ヘビロテ決定!?おいしさとろける「玉ねぎスープ」朝食レシピ5選

人気ダイエットコラム

スポンサードリンク

ヘビロテ決定!?おいしさとろける「玉ねぎスープ」朝食レシピ5選

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 後で読む

欠かさず常備している人が多く、とにかくさまざまな料理に使える野菜「玉ねぎ」。

玉ねぎは加熱すると甘みが増しておいしいうえ、血行を促進してカラダを温める効果があるといわれますよ。

今日は、寒い朝のカラダをぽかぽかに温めてくれそうな、旨味たっぷり「玉ねぎスープ」のレシピを集めてみました♪

格別の味わい♪「基本のオニオングラタンスープ」

ヘビロテ決定!?おいしさとろける「玉ねぎスープ」朝食レシピ5選

作り置きしたたあめ色玉ねぎがあれば、お湯とコンソメを加えるだけでレストランのような濃厚味のオニオンスープがあっというまに完成♪

バケットやチーズをのせてトースターでこんがり焼くと、さらに本格的なおいしさを楽しめます。

あめ色玉ねぎは冷凍保存可能なので、時間のある休日にまとめて作り置きしておくと便利ですよ。

(寒い朝にあったまる!基本の「オニオングラタンスープ」レシピ♪by:料理家村山瑛子さん)

詳しいレシピ

作り置きできて大助かり!「かんたん塩ポトフ」

ヘビロテ決定!?おいしさとろける「玉ねぎスープ」朝食レシピ5選

お布団から出るのがつらい冬の朝は、お鍋ごと温めるだけのスープ出来上がっていると大助かり!

煮込み時間6分、味つけはお塩のみと手軽につくれるうえ、玉ねぎをはじめとした野菜やウィンナーの旨みがとけ出したやさしい味わいにほっこり♪

トーストの日はもちろんごはんにもあう素朴な味わいだから、たっぷり作っておくと朝がラクになりますね。※冷蔵庫で3日間保存可能

(味つけは塩だけ!簡単あったか「塩ポトフ」の作り置きby:Mayu*さん)

詳しいレシピ

3分でらくらく完成☆「トマトオニオンスープ」

ヘビロテ決定!?おいしさとろける「玉ねぎスープ」朝食レシピ5選

ちょっぴり手間がかかるイメージのオニオンスープも、フライドオニオンを使用すればサッと煮立てるだけで出来上がり♪

ざく切りのトマト入りでビタミンもおいしく補給できます。

インスタントスープのような手軽さだから、あと一品ほしいときにもぴったり!おこのみでベーコンや粉チーズを加えてみてもいいかもっ☆

(超簡単!!トマトオニオンスープby:lakichiさん)

詳しいレシピ

レンジ併用で時短☆「カフェ風オニオンスープ」

ヘビロテ決定!?おいしさとろける「玉ねぎスープ」朝食レシピ5選

洋食屋さんのような味わいのオニオンスープに仕上げる秘訣は、玉ねぎをたっぷり使用して甘みととろみをいかすこと♪

ちょっぴり時間がかかる”あめ色玉ねぎ”は、レンジ加熱を併用するとぐ〜んと時短でつくれます。

玉ねぎそのものが調味料になるから、味つけはちょっぴりでOKですよ。

(意外と簡単!フレンチカフェのオニオンスープby:モンステラさん)

詳しいレシピ

食パンで本格的な味わい♪「オニオンスープ」

ヘビロテ決定!?おいしさとろける「玉ねぎスープ」朝食レシピ5選

食パンをつかったオニオングラタンスープがあれば、朝はこれだけでカラダが温まって満腹に!

こんがり焼いたトーストとチーズ、バターと玉ねぎの甘みがひとつの器にギュッと詰まってごちそう感も味わえます。

ヘルシーな玉ねぎのスープはダイエット中の方にもおすすめです♪

(残った食パンDE簡単オニオンスープby:みゆみゆさん)

詳しいレシピ

いかがでしたか?

さむい朝は玉ねぎの旨みたっぷりのスープで、お腹の中からぽかぽかと温まってくださいね♪

ヘビロテ決定!?おいしさとろける「玉ねぎスープ」朝食レシピ5選 外部サイト 簡単ジュースレシピ/Vol.59〜眠れない夜に〜「定番オニオンスープ」 野菜もお肉も♪夏朝にさっぱりおいしい「マリネ」レシピ5選 冷蔵庫の「卵」を帰省前に使い切る!簡単朝ごはんレシピ5選

スポンサードリンク

2019/01/12 17:00

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 後で読む

「ヘビロテ決定!?おいしさとろける「玉ねぎスープ」朝食レシピ5選」に関するコラム

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

ダイエット情報の新着コラム