太もものダイエット
  1. HOME
  2. 太もものダイエット
  3. コラム
  4. ストレスなく2カ月で6キロやせ!? 「低糖質スープ」ダイエット...

人気ダイエットコラム

スポンサードリンク

ストレスなく2カ月で6キロやせ!? 「低糖質スープ」ダイエットのコツ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 後で読む

体重計に乗ってため息をついているあなた!野菜ソムリエプロ・Atsushiさん考案の「低糖質スープ」で楽しくダイエットを始めませんか?

Atsushiさん自身も2カ月で6キロやせたという、気になるスープダイエットの魅力とは?今すぐマネできる食事法やダイエットルールをお教えします。

Atsushi流ダイエットルール

1.野菜とフルーツ、タンパク質をたっぷりと
野菜とフルーツに含まれる酵素、ビタミン、ミネラルを積極的に摂取することを意識しています。細胞から元気にし、老廃物をため込まない巡りのいい体になっていくのです。さらに、昼、夜はかならずタンパク質を摂取して、筋肉量を落とさず、代謝のいい体に。

2.水分をたっぷりと
朝からお昼過ぎまではレモンウォーター(1ℓ〜1.5ℓ)、その他には、ブラックコーヒー、コーン茶、緑茶、ハーブティーなどを、こまめに飲むように意識しています。市販の甘いジュース類は一切飲みません。

そして、Atsushiさんが毎日の食事に取り入れたのは、野菜たっぷりの低糖質スープ。外食をしたり、毎日お酒も飲みながらも、”魔法のスープ”(低糖質スープ)でラクラクダイエットに成功。そんなAtsushiさんの1日の食生活に密着してみました。

Atsushi’stimeschedule

●朝食(8:00):朝は酵素&ビタミンCを摂取
朝は体の排泄機能が高まっている時間帯。酵素、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富なフルーツは、消化に負担をかけず、毎朝の排泄機能を促進してくれます。フルーツの糖質(果糖)は、満足感が続き、お昼までお腹がすきにくくなりますし、すぐにエネルギー源に変わります。レモンウォーターで、朝のデトックス、むくみもスッキリします。

ストレスなく2カ月で6キロやせ!? 「低糖質スープ」ダイエットのコツ 出典:FASHIONBOX

●おやつ(15:00):小腹が空いたら干しいも、ナッツ、チーズを
小腹が空いたらナッツやチーズ、最近のお気に入りは干しいもです。干しいもの自然な甘さでイライラや空腹感を軽減。また豊富な食物繊維が便秘を改善、カリウムが余計な水分を排出しむくみもスッキリします。GI値が低いため急激に血糖値が上がることもなく、ダイエットには最適な食材。またビタミンB群が豊富なため代謝促進にも効果を発揮します。

ストレスなく2カ月で6キロやせ!? 「低糖質スープ」ダイエットのコツ 出典:FASHIONBOX

2カ月でラクやせ!Before⇒After

<Before>

ストレスなく2カ月で6キロやせ!? 「低糖質スープ」ダイエットのコツ 出典:FASHIONBOX

同じコーディネートで比べると、その効果は一目瞭然。スープでタンパク質をしっかり摂ることで、筋肉はそのまま、顔、お腹まわり、太ももなどの脂肪だけが落ちました。

教えてくれたのは……

ストレスなく2カ月で6キロやせ!? 「低糖質スープ」ダイエットのコツ 出典:FASHIONBOX『#モデルが撮影前に飲んでいる魔法の即ヤセ低糖質スープ』
編集/FASHIONBOX
※画像・文章の無断転載はご遠慮ください ストレスなく2カ月で6キロやせ!? 「低糖質スープ」ダイエットのコツ 外部サイト デリケートゾーンケアで「なんとなく不調」改善!40代女子オススメの夜習慣 正しい断り方を知れば生きるのがラクに!職場で使える謝罪・お断りワード集 トランプ大統領がアカデミー賞で注目のガガ様に怒られちゃった!?

スポンサードリンク

2019/02/05 21:00

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 後で読む

「ストレスなく2カ月で6キロやせ!? 「低糖質スープ」ダイエット...」に関するコラム

「ストレスなく2カ月で6キロやせ!? 「低糖質スープ」ダイエット...」に関する評判

@mina373_4848

@@mina373_4848

RT @KoreNaniTFM: 今日は、🍅野菜ソムリエプロ🥒✨Atsushiさん✨に『この時期にオススメのスープを3種類』を教えて頂きました! ありがとうございました! #たかみな #高橋みなみ #これなに #tokyofm #radiko #このラジオがヤバい https…
@gudetama512

@@gudetama512

RT @KoreNaniTFM: 今日は、🍅野菜ソムリエプロ🥒✨Atsushiさん✨に『この時期にオススメのスープを3種類』を教えて頂きました! ありがとうございました! #たかみな #高橋みなみ #これなに #tokyofm #radiko #このラジオがヤバい https…
@10561R

@@10561R

RT @KoreNaniTFM: 今日は、🍅野菜ソムリエプロ🥒✨Atsushiさん✨に『この時期にオススメのスープを3種類』を教えて頂きました! ありがとうございました! #たかみな #高橋みなみ #これなに #tokyofm #radiko #このラジオがヤバい https…
@KoreNaniTFM

@@KoreNaniTFM

今日は、🍅野菜ソムリエプロ🥒✨Atsushiさん✨に『この時期にオススメのスープを3種類』を教えて頂きました! ありがとうございました! #たかみな #高橋みなみ #これなに #tokyofm #radiko #このラジオがヤバい pic.twitter.com/HVZZ417pOF
@2018sorasora

@@2018sorasora

著書「-魔法のスープ」が6刷り大反響!野菜ソムリエプロAtsushiとは何者か(ザテレビジョン) headlines.yahoo.co.jp/article?a=2019…
@thetvjp

@@thetvjp

著書「-魔法のスープ」が6刷り大反響!野菜ソムリエプロAtsushiとは何者か thetv.jp/news/detail/17… #Atsushi #モデルがこっそり飲んでいる3日で2kgやせる魔法のスープ #梅沢富美男のズバッと聞きます @umezuba
@entame_japan3

@@entame_japan3

New post: 著書「-魔法のスープ」が6刷り大反響!野菜ソムリエプロAtsushiとは何者か

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

ダイエット情報の新着コラム