ダイエットのためのレシピ
  1. HOME
  2. ダイエットのためのレシピ
  3. コラム
  4. オリーブオイルは“やせオイル”!?モデルが撮影前に飲むカレー...

人気ダイエットコラム

スポンサードリンク

オリーブオイルは“やせオイル”!?モデルが撮影前に飲むカレースープの作り方を公開!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 後で読む

我慢せずにラクにやせられると話題の「低糖質スープ」。レシピ考案者の野菜ソムリエプロ・Atsushiさん自身も、2カ月で6キロやせることに成功したのだとか!そんな気になるスープレシピを公開。44品あるレシピの中から、今回お届けするのはオリーブオイルを使ったスープです。

ダイエット中は「オリーブオイル」を積極的に摂ろう

オリーブオイルは“やせオイル”!?モデルが撮影前に飲むカレースープの作り方を公開! 出典:FASHIONBOX

●材料(3食分)
・鶏もも肉―200g
・コーン缶―200g
・玉ねぎ―小1個
・ブロッコリー―150g
・にんにく―2片
・固形コンソメスープの素―2個
・カレー粉―大さじ2
・白ワイン―大さじ2
・塩―少々
・オリーブオイル―大さじ1
・水―600ml

★食品MEMO★
ブロッコリーは、ビタミンCが豊富で美肌、疲労回復あり。抗酸化作用の高いビタミンEでアンチエイジングも。たっぷりの食物繊維で便秘の改善に。

●作り方(調理時間10分)
1.鍋にオリーブオイルを中火で熱し、みじん切りにしたにんにくを炒める。にんにくの香りがたったら、みじん切りにした玉ねぎ、一口大に切った鶏肉の順に炒める。

2.全体に火が通ったら水を加え、ひと煮立ちしたら、一口大に切ったブロッコリーを加え、あくを取りながら4分ほど煮る。

3.コーンを加えてひと煮立ちさせ、固形コンソメスープの素、カレー粉、白ワイン、塩を加えて味を調える。

★イノシン酸(鶏肉)×グルタミン酸(玉ねぎ、ブロッコリー)で旨みがアップ!

教えてくれたのは……

オリーブオイルは“やせオイル”!?モデルが撮影前に飲むカレースープの作り方を公開! 出典:FASHIONBOX『#モデルが撮影前に飲んでいる魔法の即ヤセ低糖質スープ』
編集/FASHIONBOX
※画像・文章の無断転載はご遠慮ください オリーブオイルは“やせオイル”!?モデルが撮影前に飲むカレースープの作り方を公開! 外部サイト デリケートゾーンケアで「なんとなく不調」改善!40代女子オススメの夜習慣 双子座は空気を読みつつテキトーでOK☆【2019年アラサー占い】 正しい断り方を知れば生きるのがラクに!職場で使える謝罪・お断りワード集

スポンサードリンク

2019/02/05 22:00

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 後で読む

「オリーブオイルは“やせオイル”!?モデルが撮影前に飲むカレー...」に関するコラム

「オリーブオイルは“やせオイル”!?モデルが撮影前に飲むカレー...」に関する評判

@realmotel

@@realmotel

RT @akaya2099: 懐かしいお写真。カヴィーゼルの楽屋(トレーラー)で撮られた一枚。ビタミンCにオリーブオイル、バルサミコ酢、タバスコ、オリーブオイル…… twitter.com/justanum6er/st…
@justanum6er

@@justanum6er

RT @akaya2099: 懐かしいお写真。カヴィーゼルの楽屋(トレーラー)で撮られた一枚。ビタミンCにオリーブオイル、バルサミコ酢、タバスコ、オリーブオイル…… twitter.com/justanum6er/st…
@akaya2099

@@akaya2099

懐かしいお写真。カヴィーゼルの楽屋(トレーラー)で撮られた一枚。ビタミンCにオリーブオイル、バルサミコ酢、タバスコ、オリーブオイル……
@mjtokup1990ayas

@@mjtokup1990ayas

RT @hogerger2: 肌がめちゃくちゃ乾燥している😱 とりあえず、 今夜からしばらく ひりつきが落ち着くまで オリーブオイルを小さじ1杯入れた トマトジュースと ビタミンCを 飲んでねよう
@2Wfj3ld0D67enwr

@@2Wfj3ld0D67enwr

ミカンにはビタミンC豊富でメラニン色素の抑制効果抜群♪ 【材料】 キャベツ100g ミカン100g 蜂蜜大さじ1 おろし生姜小さじ1/2 ※オリーブオイル小さじ1/2 【作り方】 ※以外の材料をミキサーで混ぜる。飲む直前に※少量。 pic.twitter.com/XyL0Knzlt7
@kazusou0207

@@kazusou0207

健康番組好きでよく見るんだけど、今日は、アボカドと、キウイと、あんこやってた!アボカドは、オリーブオイルと摂取。キウイは、肉を食べる時のソースに。あんこは、粒がポルフェノールでビタミンcと。こしあんは、鉄分できなこと一緒に。メモメモ
@hogerger2

@@hogerger2

肌がめちゃくちゃ乾燥している😱 とりあえず、 今夜からしばらく ひりつきが落ち着くまで オリーブオイルを小さじ1杯入れた トマトジュースと ビタミンCを 飲んでねよう
@kamiko_anomalo

@@kamiko_anomalo

返信先:@isa_suzuko222他1人 サバ缶最初は食べにくいんですが、トマト系のパスタとの相性が非常に良いので、おすすめです。トマトならたんぱく質の吸収を助けるビタミンCも摂れますしね。 サラダだと、薄く切って水に晒した玉ねぎとの相性も良いので、これに鰹節かけたりオリーブオイルかけたり、色々美味しい食べられます。
@iroha_recipe

@@iroha_recipe

《美肌に嬉しい☆イチゴと大根のサラダ》イチゴは、ビタミンCも、ポリフェノールも豊富♪美肌&美白の強い味方。 オリーブオイルとだし醤油を2:1で混ぜるととにかく美味しいドレッシングができる。 instagram.com/p/BEaknhYIR06/ pic.twitter.com/OzDw8tPqbe
@kanemi048

@@kanemi048

返信先:@Ray_666_666 お召し上がりいただきありがとうございますー!なんだか爽やかな味が想像できます!ブロッコリースプラウトも入れていただきありがとうございます!ビタミンCや食物繊維が含まれるで、いいですね!オリーブオイルなど油ととっていただけると栄養価アップします!#BASEFOODCAMP

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

ダイエット情報の新着コラム