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大政絢が『林先生が驚く 初耳学』でガチで感化されて実践中のダイエット方法

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大政絢が『林先生が驚く 初耳学』でガチで感化されて実践中のダイエット方法

「最近、大政絢さんが広告の撮影でウエディングドレスを着たんです。そこで“きれいになったよね?”“化粧品替えた?”って話題になったんです」(ファッション誌関係者)

大政はもともとモデル出身だが、ラーメンが大好き。泣く泣く我慢をすることも多かったというが、新しいダイエット法を取り入れて、身体がぐっと引き締まったという。

「絢ちゃんは“膣締めるだけダイエット”の村田友美子先生のサロンに週1ペースで通っているんです。きっかけは出演中の『林先生が驚く初耳学』で村田先生のことが紹介され、その考え方に絢ちゃんが共感したんだそう。

食事もタンパク質が多い鶏肉を積極的にとったり、先生のメソッドに沿って工夫しています。名前が過激なので誤解されがちですが、ほぐしストレッチに重点を置いて引き締める方法です」(テレビ局関係者)

主婦として3人の子どもを育てている村田さんは、36歳までまともな運動をしたことはなかったが、ママ友に誘われた体幹トレーニング教室に通うと、3か月で身体つきが変わったことで開眼。

「ピラティスと整体の要素も組み合わせ、自分の経験を生かして独自のメソッドを作り上げました。現在、サロンを2店舗経営していて、東原亜希さんやマギーさんも通っています」(美容ライター)

“膣締め”とは具体的にはどういうことなのか、村田さんに説明してもらった。

「大切なのは、お腹の奥を鍛えること。“膣締め”によってインナーマッスルの骨盤底筋群を鍛えることで、正しい姿勢の保持が可能になります。

肋骨と骨盤が引き離されて隙間ができ、腸が正しい位置に引き上げられるとくびれができるという理論です。トレーニングしている方からは“新しい感覚”“ほかの教室よりキツイです”と言っていただいていますよ」

効果が身体で実感できているということだろう。医学的には説明できるのだろうか。『腹いっぱい肉を食べて1週間5?減!ケトジェニック・ダイエット』著者の斎藤糧三医師に聞いた。

「骨盤底筋のトレーニングというのは、簡単に言えばピラティスをするようなものです。姿勢の矯正、痩身というかスタイルアップにはいいと思います」

と、指摘。NHK『ガッテン!』にも出演したことのある、ダイエット外来専門医の工藤孝文医師にも聞くと、

「膣を締めること=骨盤底筋を引き上げることです。インナーマッスルも連動して働くため、効率的に身体を鍛えることが可能になり、深い呼吸にもつながるため基礎代謝もアップ。以上のような点から、優れたダイエット法だと思います」

難しいことはともかく、大政がきれいになったのは誰もが認める事実。“膣締め”ダイエットに挑戦してみる価値はありそう!

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2019/02/13 06:00

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「大政絢が『林先生が驚く 初耳学』でガチで感化されて実践中の...」に関するコラム

「大政絢が『林先生が驚く 初耳学』でガチで感化されて実践中の...」に関する評判

@shinamoboo

@@shinamoboo

大政絢ちゃん天才かよ 完全に女に恋する女の目をしてらっしゃる この表情といい、やり取りといい、百合界隈屈指の名場面だと思います
@r1kiminus

@@r1kiminus

ミストレス観て、大政絢ちゃんの涙にきゅんきゅんした。
@mochi_F_P_777

@@mochi_F_P_777

@AYANEIRO247 絢ちゃん(´;ω;`)絡めてなくてごめんなさい.˚‧º·(°இωஇ°)‧º·˚. 1 2 2 3 4 5 8 10 .°ʚ(*´˘`*)ɞ°.
@rekatan516

@@rekatan516

返信先:@hime_chichan 私も大政絢ちゃん誘惑したい!!!😍❤️(笑) 襲いたい☺️💓
@j___too

@@j___too

ミストレス放送した全話本編を見ていないので全く内容が分からないんだけど篠田麻里子様と大政絢ちゃんのシーンは何回もTLで流れてきたので見たんですがえっち...麻里子様の手つきがいちいちエロいのに対して絢ちゃんの微笑みが天使...ドレッサーの鏡に写るふたりがいちばんえろい。本編観たい。
@aokabimikansss

@@aokabimikansss

NHKでやってるミストレスってドラマ、麻里子様と大政絢ちゃんのラブラブシーン見れるから最高に最高
@hime_chichan

@@hime_chichan

返信先:@rekatan516 麻里子様小悪魔ですよねー☺️それに翻弄される大政絢ちゃん!
@ocha_stpl

@@ocha_stpl

我が家にくれはくん!!!!! 逢絢ちゃんありがとおおおおおおおお😭😭😭😭😭😭😭😭 pic.twitter.com/qionKHVblm
@suiLilac

@@suiLilac

美咲ナンバーワンの大政絢ちゃんがすごく好きだった
@suiLilac

@@suiLilac

これは良い...大政絢ちゃんさいこう...

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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