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ナッツ専門店がレクチャー。ダイエット&若返りも目指せるってホント?

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デトックスに、美肌に…。おいしく食べて女子力アップ

横浜元町ショッピングストリートの、メイン通りから1本入った路地に2018年2月にオープン。洗練された町並みに、グリーンのファザードが調和しています。

ナッツ専門店がレクチャー。ダイエット&若返りも目指せるってホント?

あたたかみのある木のインテリア。ポップに商品説明が書かれていて、自由に味見ができるように試食用ケースが用意されています。

ナッツ専門店がレクチャー。ダイエット&若返りも目指せるってホント?

アンチエイジングならアーモンド!抗酸化作用のあるビタミンEがナッツの中で最も多く含まれているのだとか。デトックスの食物繊維、妊婦さんにいい葉酸、偏頭痛に有効とされるマグネシウムも豊富です。ロースト、生、塩付き、塩なしなど5種があるので、食べ比べして選んで。60g291円〜。

ナッツ専門店がレクチャー。ダイエット&若返りも目指せるってホント?

ほろっとした食感と甘い口当たりのカシューナッツ。女性ホルモンを正常化させるという亜鉛が含まれ、美肌・美髪を目指せるんだそう。筋肉を作る植物性タンパク質、骨を丈夫にするビタミンK、酸化防止や骨の形成を助けるマグネシウムや銅など、栄養満点の優等生です。生は炒め物の料理にも大活躍。60g361円〜。

ナッツ専門店がレクチャー。ダイエット&若返りも目指せるってホント?

ブラジルナッツは5大栄養素の炭水化物(糖質)、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルのすべてを含んでいるスーパーフード。ミネラルのなかでも若返りに効果的とされる成分・セレンが豊富だとか。1日2粒で1日に必要なセレンが摂取できるんだって。60g421円。

ナッツ専門店がレクチャー。ダイエット&若返りも目指せるってホント? チャック付きの袋入りで販売

食べれば医者要らず⁉女性の味方のドライフルーツも

ナッツ専門店がレクチャー。ダイエット&若返りも目指せるってホント?

インカベリー(西洋ほおずき)は爽やかな酸味の後に、濃厚な甘みが口に広がるドライフルーツ。ダイエットや美肌効果、動脈硬化、がんの予防、コレステロールの低下にもいいとされています。南米の標高の高い地域で育てられ、民間薬として利用されてきたんだそう。60g367円〜。

ナッツ専門店がレクチャー。ダイエット&若返りも目指せるってホント?

ナツメヤシの木の実であるデーツは、濃厚な甘みがあるのにコレステロールはゼロ。ミネラル、ビタミン、食物繊維を多く含み、ダイエット、生活習慣病の予防、免疫力アップ、眼の疾患予防、骨質の改善にいいとか。中近東では健康維持に欠かせないタンバク源として食べられています。100g540円〜。

好きなものをカップに詰めてオリジナルミックスナッツが作れる

ナッツ専門店がレクチャー。ダイエット&若返りも目指せるってホント?

どれも魅力がいっぱいで迷ってしまう…。そんな時は店内中央のテーブルの、おすすめナッツ6種が並ぶセルフコーナーから選んでみて。手の平サイズのミニカップに好きなナッツを混ぜて詰め放題で321円。いろいろ食べられるし、散策のお供にもぴったり。

ナッツ専門店がレクチャー。ダイエット&若返りも目指せるってホント?

量り売りは100g496円。テーブルの6種から好きなものを混ぜても、気に入った1種だけでもOKです。

ナッツ専門店がレクチャー。ダイエット&若返りも目指せるってホント?

アーモンドやカシューナッツ、クルミ、ピスタチオ、ヘーゼルナッツ、ピーカンナッツ、マカデミアナッツなどなど、味わいも食感も効能もさまざま。小腹が空いた時のおやつとして、サプリ代わりの健康食として、ますます注目されそうです。でもなにより専門店が誇るナッツはおいしくて、ハマってしまうはず♪


■cashewtreemotomachi
住所:神奈川県横浜市中区元町5-190-1
TEL:045-298-3733
営業時間:11〜19時(土・日曜、祝日は10〜19時)
定休日:月曜(祝日の場合は翌日)

text:伊藤あゆ
photo:浦田真行

●掲載の内容は取材時点の情報に基づきます。変更される場合がありますので、ご利用の際は事前にご確認ください。

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2019/03/20 17:00

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「ナッツ専門店がレクチャー。ダイエット&若返りも目指せるっ...」に関するコラム

「ナッツ専門店がレクチャー。ダイエット&若返りも目指せるっ...」に関する評判

@dental_kusogoro

@@dental_kusogoro

《生化》脂溶性ビタミン「えーやもう、リッチに乗る!デートは彼氏フェラーリで来る。いーとこへ行こう参加!軽なんて目じゃないお。」 ビタミンA:夜盲症、レチノール ビタミンD:カルシフェロール、くる病 ビタミンE:トコフェロール、抗酸化作用 ビタミンK:メナジオン
@n_sp_abc

@@n_sp_abc

「ビーチはパンだけ!」目安量が設定されているビタミンはビオチン、パントテン酸、ビタミンD、ビタミンK、ビタミンE。
@misayoro10

@@misayoro10

RT @masa_doc: <花粉症に勝てる理由> 最強なのは「ナイアシン」。 花粉症の症状を起こす「ヒスタミン」を出しきってしまうので症状が出ない。 しかし、最強に至るためには、 「高タンパク・糖質オフ」 「ビタミンEとビタミンC」 「ビタミンDとビタミンK」が必要。
@Florence_0512

@@Florence_0512

【脂溶性ビタミンは4つDAKE】 ビタミンD・ビタミンA・ビタミンK・ビタミンE これら以外のビタミンは全て水溶性ビタミンです。 覚えましたか? さあ、復唱なさい
@Med_Goro_bot

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[生化学] ☆脂溶性ビタミン 「脂溶性ビタミンは 4つだけ(DAKE )」 D→ビタミンD A→ビタミンA K→ビタミンK E→ビタミンE pic.twitter.com/2U2KD81E1z
@KarintouBot

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#かりんとうの栄養 かりんとう50g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。 炭水化物 15% ビタミンK 14% 脂質 13% 銅 11% カロリー 11% ビタミンE 10% ビタミンB6 9% 他の栄養素は9%未満 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
@Florence_0512

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【脂溶性ビタミンは4つDAKE】 ビタミンD・ビタミンA・ビタミンK・ビタミンE これら以外のビタミンは全て水溶性ビタミンです。 覚えましたか? さあ、復唱なさい
@n_sp_abc

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「ビーチはパンだけ!」目安量が設定されているビタミンはビオチン、パントテン酸、ビタミンD、ビタミンK、ビタミンE。
@Dietisian

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キャノーラ油(菜種油)。未精製の状態でω-3,6,9のバランスが良くビタミンK、葉緑素、β-カロテン、ビタミンEが豊富。最も壊れやすいω-3系の脂肪酸を含むので160度以上の調理には適さない。香りがデリケートなのでサラダドレッシングやマヨネーズ作りに最適。
@Florence_0512

@@Florence_0512

【脂溶性ビタミンは4つDAKE】 ビタミンD・ビタミンA・ビタミンK・ビタミンE これら以外のビタミンは全て水溶性ビタミンです。 覚えましたか? さあ、復唱なさい

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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