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憧れのEラインは作れる!今すぐ始められる最も簡単で最強の対策とは

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憧れのEラインは作れる!今すぐ始められる最も簡単で最強の対策とは (全2枚)

Eラインとは

横顔美人の条件として挙げられるのが「Eライン」。

Eラインは、エステティックラインの略であり、鼻筋や口元、フェイスラインのバランスを表す指標となります。

横から見て、鼻先とあご先を1本の線で結んだ線のことを指し、唇がその線の内側に位置することが横顔美人の条件とも言われます。骨格の違いもあり、日本では唇がEライン上にタッチしている程度でも条件を満たし、日本人的Eラインとも呼ばれます。

言い換えると、鼻先〜あご先の線よりも、前に唇が突出することを防げば横顔美人でいられるということです。

理想的なEラインを手に入れるために


美しいEラインを構成するためには、シンプルですが、

1.鼻の高さの確保
2.口元の突出がない
3.下あごが後退しない

この3つがポイントとなります。

だからといって「鼻が元々低いからダメ」「出っ歯で最初から、あご引っ込んでいるから無理」と言うわけではないですし、可及的な整形や注入を進めるつもりもありません。

もちろん骨格的な限界はありますが、生活習慣で大きく改善する可能性は十分あります。

鼻を高く見せ、上あごを引き、Eラインに近づける対策があるということです。

・合わせて読みたい→
カリスマ小顔サロンの「頭スッキリ&小顔特集」(https://cocokara-next.com/feature_archive/prevent-the-big-face-2/)

どんなエクササイズよりもまず優先して行うこと

顔のパーツ別に色んなエクササイズがあります。しかし、トレーニングやマッサージをする前に、誰にでも、今すぐ始められる最も簡単で最強の対策があります。

すごくシンプルですが、ズバリ!「口呼吸から鼻呼吸に変える事」です。

前回のコラム、口呼吸VS鼻呼吸でもお伝えしましたが、口呼吸を続けることでしまりがなく、上あごが前に出た、口元モッコリ輪郭へと変貌していくのです。

まさにEラインとは真逆の顔に近づいていくのです。

鼻呼吸に変えるだけで、口の開け続けを防ぎ、口を閉める筋肉が働きます。

口元が引き閉まると同時に、頬や口元のたるも解消し、鼻の引き下がりも改善していきます。また、口の開けっ放しによる舌の落ち込みも防げるので、あご下、フェイスラインも上がり二重あごの改善にもつながります。

何より、鼻呼吸では、たくさん表情筋が参加しています。表情筋のエクササイズをしている事と同じといっても過言ではありません。特に目鼻まわりの筋肉を一気に使うので引き締め効果で頬の厚みがとれ、相対的に鼻が高く見えることに繋がります。

口呼吸から鼻呼吸に変えるだけで、横顔美人のEラインに近づくということです!

鼻呼吸の習慣始めてみませんか??

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※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません

[文:吉田圭吾]

吉田圭吾(よしだ・けいご)

1988年生まれ、三重県出身。幼少期の頃からサッカーに没頭。大学卒業後、理学療法士資格を取得し、主に整形疾患・中枢神経疾患のリハビリテーションを経験。アスリートのメディカルトレーナー、専門学校講師、国際リハビリテーション協会インストラクターを経て開院に至る。姿勢分析を含めた運動器へのアプローチと頭蓋の調整に絶対的な自信を持つ。

小顔サロンbe
〔住所〕東京都港区赤坂6-19-45コートモデリア六本木105
〔電話番号〕03-6277-8142
〔営業時間〕10:00〜21:00(時間外受付可能)
※毎週、月曜日が定休日。
最寄駅は、東京メトロ六本木駅7番出口から徒歩6分、乃木坂駅3番出口から徒歩9分、赤坂駅6番出口から徒歩8分。

小顔サロンbeホームページ(http://www.be-kogao.com/)

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憧れのEラインは作れる!今すぐ始められる最も簡単で最強の対策とは 外部サイト 「口呼吸」VS「鼻呼吸」小顔効果が期待できるのはどっち? アゴ下の「梅干しジワ」の原因と対策 フェイスラインのたるみ撃退! 日々快適に、そして各々が目指す結果に向けてサポートするマガジンとして、多くの方々の「ココロ」と「カラダ」のコンディショニングを整えるのに参考になる媒体(誌面&WEB)を目指していきます。

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2019/05/14 12:00

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「憧れのEラインは作れる!今すぐ始められる最も簡単で最強の対...」に関する評判

@JangJang831

@@JangJang831

ウォニョンは横顔が綺麗でその分顎が前に出てるのこれはディスってるわけじゃないし本当に 横顔美人はみんな少し顎が出てるEラインが綺麗だから。 これで口閉じて プデュファイナルの好きになっちゃうだろうのイェナみたいに首を傾げて顎に手を置いたら最強に良かったと思う pic.twitter.com/4hRnxaIx8t
@moon_naonao

@@moon_naonao

返信先:@eleyama_pao 鼻の頭と顎を結んだ線の内側に唇がスッキリ入ってる人のことよん〜🥺❤️ 横顔美人の必須条件🤤(らしい) 日本人はのっぺり顔が多いからEラインは貴重らしいわよぉ〜(まじめに力説🤭w)
@moon_naonao

@@moon_naonao

横顔美人の法則Eライン 完璧パーフェクト。。 そして鼻の形と高さといい目といい襟足具合といい… もぉ〜〜〜!😫❤️(好) #横顔どころか360度全方位 #朝から愛でまくる pic.twitter.com/W5cCC3UFdm
@girinjp

@@girinjp

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@KxI_Prince

@@KxI_Prince

横顔美人本当に羨ましい🤦‍♀️ Eラインよりも断然ハリウッドラインが好きです。そろそろアリーナ規模でこの子らの横顔拝みたいです!!! pic.twitter.com/aJSbIHjlaV
@k_rm4

@@k_rm4

返信先:@a8_ne_ Eラインって羨ましいよね、横顔美人はEライン必須らしいよ
@miimu_s2

@@miimu_s2

Eラインって言葉を初めて知った\( ˆoˆ )/ 鼻から顎にかけてラインを引いたときに 唇が手前にあるらしい 鼻高くないのに唇厚いから Eラインはみ出しちゃう( ´-`) 横顔美人憧れるな〜(*´-`)
@_beauty_make_

@@_beauty_make_

Eラインチェック♡ 定規を鼻から顎にあててチェック 唇にあたるならば口元が前に出てるか鼻が低い 唇が定規に触れないならば顎が前に出てるか鼻が高い 下唇が触れるか触れないかという位置なら横顔美人♡
@pigeonsable

@@pigeonsable

色白でEライン綺麗な横顔美人が読書しながら髪をかき上げて、その横顔が見える瞬間 とはいっても、嬉し恥ずかしそうにすることなら何でも可愛いし、幸せそうに微笑む仕草が一番可愛いですね #peing #質問箱 peing.net/ja/qs/196567568
@lapin_cosplay

@@lapin_cosplay

横顔美人になりたいんだけど出っ歯なのでどうしてもEラインの中に唇が収まらない 整形………………………………………………………

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