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骨盤調整ダイエットで下半身を引き締める☆ バレトン20分 #231

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骨盤調整ダイエットで下半身を引き締める☆ バレトン20分 #231

今回は骨盤調整をテーマにしたバレトンです。動きの中で股関節まわりがよくほぐれ、下半身の血行が良くなり、むくみの解消や脚やせに効果的...

2019/05/15 11:22

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「骨盤調整ダイエットで下半身を引き締める☆ バレトン20分 #231」に関する評判

@aya_chazki

@@aya_chazki

肩周りのバレトンやったら思いの外下半身にもアプローチしてきたから途中でやめた😂でもちょっとでもやったから賢い✨
@moonkuwana

@@moonkuwana

3周年祭で行われた 『チェアバレトン』 いつもは立って下半身をたくさん動かすバレトンですがこれはイスに座って行います。 キツくないけと汗はじっとり、足首、足指の動きも入り末端の神経を刺激します。 パイプイス、ボックスチェア、体力がある方ならバランスボールを使えば体幹トレーニングに! pic.twitter.com/KNe6CRk0GI
@Ch1oe_

@@Ch1oe_

骨盤調整ダイエットで下半身を引き締める☆ バレトン20分 #231 youtu.be/qKo9131A06k あっっっっっつい!!!!!!
@yu_chanmaya

@@yu_chanmaya

返信先:@mukatomotomo マサトモちゃん、バレトンお勧めだよ〜💜 体幹トレーニングと下半身の強化🦵

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お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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