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ダイエット美容家・本島彩帆里が伝授 脚をキレイに見せるポイントは?

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“BEAUTY”をキーワードに美容のお話や綺麗になるスポット、ゲストによる“美”の情報を紹介する番組「MAQUIAONAIRBEAUTY」。雑誌「MAQUIA」の編集長・湯田桂子と小林千鶴が、新放送サービスi-dioのチャンネル「TSONE」でお届けしています。4月27日の放送では、ダイエット美容家の本島彩帆里さんをゲストに迎えました。

ダイエット美容家・本島彩帆里が伝授 脚をキレイに見せるポイントは?

本島さんは、現在発売中の「MAQUIA」6月号の付録・猫型美圧かっさを監修。“猫型”が目を引きますが、事前に「ゴツゴツとした形のもの」というリクエストを受け、猫の足の部分で拳のようにセルライトをほぐせるデザインにしたとのこと。背中やしっぽなど部位ごとにも使い道があり、片手で使えるところもポイントということです。さらにリスナーから届いた“美”に関する質問にも回答。夏前に役立つアドバイスをしました。

【本島さんが今一番ケアをしているのは、体のどの部分ですか?(29歳女性)】

膝と腓骨周りです。腓骨ってわかりますか?外側のくるぶしを通ってそのまま上がる骨があるんですけど、そこをほぐすとふくらはぎの浮腫みが一発で取れるんです。普段ほぐすことがないので大体皆さんもカチコチで痛いんですけど、ここが流れると骨の筋がスッと出て浮腫みにくくなります。あとは膝周りです。膝(の美しさ)が脚をキレイに見せるどうかの分かれ目だったりするので、こまめにケアをしています。

【今年に入って本気でダイエットを始めました。最初は良かったのですが、思うように体重が減らなくて停滞期におすすめのダイエット法はありますか?(27歳女性)】

停滞期ってツラいですよね。でも、ちょっと頑張り過ぎなのかもしれないですね。停滞しているのは体の“溜め込むサイン”なので、そういうときに無理してしまうとドカ食いしてしまうかも!それだともったいないので、好きな物もほどよく食べつつ……、我慢するよりは何を食べるかが大事ですね。例えばチョコレートを食べるにしても、カカオのパーセンテージが高い物を選ぶとか。食べないという極端な選択ではなく、「食べるけどちょっと○○する」を意識したほうがいいのかなと思います。

本島さんは、最後に「夏前で気合いが入り、頑張り過ぎてしまう時期だと思います。自分のいろんな気持ちに寄り添って、その時々でできることを探していただけたらなと思います」と、綺麗を目指す女性に向けてメッセージを送っていました。



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【TSONEの視聴方法】

お持ちのスマートフォンまたはパソコンに、「TSONE」の視聴専用アプリ『TSPLAYbyi-dio』(無料)をダウンロードし、インストールすることでお楽しみいただけます。

★ダウンロードはこちら→http://tsplay.tokyosmart.jp/http://tsplay.tokyosmart.jp/

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【番組概要】

番組名:MAQUIAONAIRBEAUTY

パーソナリティ:湯田桂子(MAQUIA編集長)、小林千鶴

放送時間:(初回放送)第4土曜10:00~11:00

(再放送)日曜18:00-19:00、月曜12:00-13:00、火曜25:00-26:00、水曜23:00-24:00、木曜9:00-10:00、金曜18:00-19:00、毎週土曜10:00-11:00

番組Webサイト:http://www.tokyosmart.jp/maquia

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2019/05/12 12:30

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