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パクチーってスゴい!アラサー世代に効く驚きの効果効能まとめ♡パクチー最強伝説

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専門店も続々OPENして人気のパクチー。読者アンケートにも、あの独特の香りのトリコになっている人が急増。そんなパクチー、実は驚きの美容&健康効果があるんです!食べたもの勝ちです。

【詳細】他の写真はこちら

パクチーのココがスゴい!!



パクチーってスゴい!アラサー世代に効く驚きの効果効能まとめ♡パクチー最強伝説

デトックス効果から美肌効果まで、美容パワーが盛りだくさん!

■単体で食べるより肉・魚・卵と一緒にとって美容効果UP!



パクチーの栄養は、良質のたんぱく質や脂質と一緒にとることで吸収力が大幅アップ。また、玉ねぎやにんにく、にら、ねぎなど硫黄成分を含む食品を加えることで、アンチエイジング効果もさらに高まる!

■アラサー女子に不足しがちなカルシウム&鉄分を補填



パクチーは食生活が偏りやすい現代女性にとって、最も不足しがちなカルシウム&鉄分を特に多く含んでいます。ミネラルも豊富。手足の冷え、肩こり、爪のトラブルなどにお悩みなら、積極的に食べて♡

■あの香りの成分にアンチエイジング&加齢臭予防効果あり!



「リナロール」「グラニオール」などの精油成分は、胃腸の消化システムを整え、抗酸化成分の吸収を促進。体内で加齢臭の原因となる過酸化物質を抑える効果は、加齢臭対策サプリにも取り入れられるほどとか。

■ビタミンが豊富で美肌に効く栄養素がすべてそろってる♪



コラーゲンの生成に欠かせないビタミンCや、皮膚、目などの膜組織を守るビタミンA、ニキビやくすみ、くまを防ぐビタミンB1が豊富。肝機能が高まることで栄養の循環効率も良くなり、美肌力もアップ!

■放射性物質etc.重金属を体外に排出する効果が!



キレートとはギリシャ語で、カニのはさみの意味。パクチーは、体内に溜まった重金属(水銀・鉛など)や放射性物質をはさんで体外へ排出。体内に蓄積してる人ほど、自然とパクチーを欲する傾向があるとか!?

教えてくださったのは



パクチーってスゴい!アラサー世代に効く驚きの効果効能まとめ♡パクチー最強伝説

管理栄養士・伊達友美さん

日本アンチエイジング・ダイエット協会理事。ダイエットスクールなどを主宰する他、「食べ合わせダイエット」や「発酵食品」に詳しく、手軽にボディラインと肌を美しく変身させる実践法で人気!

撮影/寺澤太郎フードコーディネーター/石黒裕紀スタイリスト/丸中尚イラスト/福田透構成・文/根本ゆみ撮影協力/UTUWA

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2019/05/16 19:50

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「パクチーってスゴい!アラサー世代に効く驚きの効果効能まと...」に関する動画

「パクチーってスゴい!アラサー世代に効く驚きの効果効能まと...」に関する評判

@wild_tree_1956

@@wild_tree_1956

パクチー アンチエイジングに✨😅 ミョウガ本体 刻んで卵とじ ✌️✨ pic.twitter.com/EMyba32Mb2
@yukishirokobako

@@yukishirokobako

パクチーはアンチエイジングやデトックスに良いらしい✨ ・・ということでモリモリ食べました♪ pic.twitter.com/4JOhYgSwr6
@sho_spsp832

@@sho_spsp832

返信先:@yaoya_tekuteku パクチー大好きです💕 アンチエイジングにも良いんですよね☺️ しかし、料理がエスニックに片寄り過ぎて… 思案中です😅
@standbyme1030

@@standbyme1030

パクチーとホーリバジルの新ジャガスープ。 パクチーはビタミン類豊富で活性酸素と抗酸化酵素がありアンチエイジング、デトックス。 味付けはオリーブオイル、バター、塩、コンソメ、すりごま、ブラックペッパー、レモン🍋🥓 時短は20分が限界か。 汗かいてすっきり🎵 病気を自分で治してくスタイル pic.twitter.com/8zjFLpGupY
@soupcurrycahaya

@@soupcurrycahaya

今月限定スープカレーTHEパクチー!是非ご賞味下さいませ。 #東京スープカレーチャハヤ #パクチー #足立区スープカレー #ビタミン #ミネラル #アンチエイジング #デトックス #足立区カレー pic.twitter.com/u9Wc6N6OOQ
@soupcurrycahaya

@@soupcurrycahaya

栄養たっぷりのパクチー!ビタミン、ミネラルが豊富で健康にお肌にとても良いそうです。スパイスたっぷりのスープカレーとパクチーこれは最強のコンビかも? #東京スープカレーチャハヤ #パクチー #足立区スパイス料理 #ビタミン #ミネラル #アンチエイジング #デトックス pic.twitter.com/xJ2YVW4A0e
@kjspi6

@@kjspi6

返信先:@fight_rem カメムシのね でもパクチー美肌効果アンチエイジング効果デトックス効果あるしー
@sui_jyunE9

@@sui_jyunE9

アンチエイジングに効果あり!パクチーの美容効果! noevir-you.com/4061/ だ、そうです🌟気になったから調べてみたww 私は食べれないけどF^^;💦 てか、今まであんまり気にしてなかったけど、自分が好き嫌いとか食べず嫌いで食べれないものが意外と結構あるって事だよねー(苦笑)損してるわ(;^ω^)

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