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【ダイエットごはん】糖質制限☆簡単やみつき海老マヨ

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【ダイエットごはん】糖質制限☆簡単やみつき海老マヨ

美容料理研究家あゆ

美容料理研究家藤本あゆみのダイエット料理動画。

今回は海老マヨ

糖質ゼロで意外とダイエット向きなメニュー。
プリプリな海老と、しっかり味付けでやみつきな一品に!
3分で作れるので、プラス一品やお弁当のおかずにお役立て下さい。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*

cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね!

*プロフィールにリンク掲載してます。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆

材料(2人分)
むき海老…150g
オリーブオイル…小さじ2

タイム…少々

塩…ひとつまみ

マヨネーズ…小さじ1

作り方
?フライパンにむき海老、オリーブオイルを入れ強火で炒める。

?海老の色が変わってきたら、タイムを加え混ぜ、塩で味付けする。

?マヨネーズも加え、しっかり絡めたら完成。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*

#おもてなし#料理#飯テロ#簡単レシピ#レシピ#インスタ映え#ヘルシー#おもてなし料理#パーティー#パーティー料理#ダイエットごはん#ダイエット料理#時短レシピ#糖質制限#低糖質#海老マヨ#えび#マヨネーズ#お弁当#運動会弁当

海鮮
東京
https://www.youtube.com/channel/UCNqDzFmlvcX0BxwYS97HYGA

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2019/05/26 20:27

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「【ダイエットごはん】糖質制限☆簡単やみつき海老マヨ」に関するコラム

「【ダイエットごはん】糖質制限☆簡単やみつき海老マヨ」に関する評判

@0803nagatuki

@@0803nagatuki

むき海老安かったから ガーリックシュリンプ大量生産💖
@tamabronco

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たまらぬむき海老 pic.twitter.com/6zODhGBwZl
@KMZK_1919810931

@@KMZK_1919810931

返信先:@ZaZaZarme2 エビの殻剥くの怠いですよね むき海老すこすこ
@first_drip_beer

@@first_drip_beer

今週の冷凍むき海老は大きめよ pic.twitter.com/Q8Gn19CKG9
@Now3897

@@Now3897

夢の中で、めだかと半分むき海老状態のエビを飼育してる夢見てたんですけど、元気ないからってccレモンにひたすのはどうかと思うよ…
@Myai22cooking

@@Myai22cooking

✩︎ Dinner ✩︎ みなさん 冷やし中華やざるうどんなど 冷たいものを食べてる中 私達は 海鮮キムチ鍋!笑笑 ホンビノス貝,エビ,イカ,あさり,帆立貝柱♥️ エビは姿が良かったけど 彼氏くんがむき海老がいいって いうから むき海老 ✧ おいしかったー ♡♡ Instagram♡Instagram.com/myai.cooking pic.twitter.com/XwXekmnV1h
@rebaunndo1321

@@rebaunndo1321

【グラタントースト】 食パンにホワイトソースを塗り、むき海老、ベーコン、ブロッコリー、ほうれん草など好みの具材を乗せ、上からとろけるチーズを乗せて焦げ目がつくまで焼きます
@nw_my7

@@nw_my7

鶏肉、パプリカ、新じゃが、食パン、むき海老 家にあった食材かき集めて初手作りチーズフォンデュしてみた おいたかった✌️なんとか今日の夕飯作りを終えた
@Yuk1na100101

@@Yuk1na100101

オーブン打ち込みまーす 中身は 玉ねぎ むき海老 トウモロコシ でーす。 チーズはコレステロール40%カットでーす pic.twitter.com/MvLMSWdSC9
@penguin_striker

@@penguin_striker

天候と気圧のせいか、一日中体調も気分も微妙… クリーニング回収とむき海老2パック補充はしたからノルマクリアということで。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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