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堀口恭司、MMA最強決戦に向けて現地NYで減量開始、対戦相手の減量重量は?

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https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/9/1/91bf9_1655_64d31654_71286947-m.jpg (全3枚)

6月14日(日本時間、15日昼前)にニューヨーク(NY)のマディソン・スクエア・ガーデンで行われるベラトール・バンタム級タイトルマッチ(Bellator222)に出場する総合格闘家の堀口恭司選手。


トレーニングや生活の拠点・フロリダから6月9日夕方(日本時間10日)に試合会場となるニューヨーク(NY)に到着。一夜明けた10日は、堀口のコーチで各団体で活躍したマイク・ブラウン等、ホテルの部屋で陣営と映像チェック、ベラトールでの試合出場のための手続き、そして半身浴などコンディション調整に費やした。

また、既に「やれる事はやってきた」ため、気分転換を兼ねて、想像していなかった6月のNYの雨、低温対策のため防寒具を入手するため、ブラウンコーチ等と散歩を兼ねて買い物へ出かけた。

この日から本格的に減量を開始したと言う堀口とブラウンコーチに減量について聞いた。

・合わせて読みたい→
堀口恭司、NY現地入り後初練習、減量も順調「食事内容は…」(https://cocokara-next.com/athlete_celeb/kyojihoriguchi-serialization-14/)

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/8/0/80eeb_1655_6dc36735c81f2ef0cf03bf1653614e6f.jpg

ー普段は計量前に何キロ落とすんでしょうか??

堀口「普段は64〜65?なので、バンタム級(約61kg)の時は3〜5kg。その下の階級の時はちょっとキツイけど、アメリカントップチーム(ATT、堀口が現在所属しているアメリカ・フロリダのトップ選手が集まるジム)へ来て、減量方法を教わってから、具体的には水抜きのやり方を教わってからは、そんなにキツクもなくなったかもですね。まー、減量のほとんどは水抜きですからね。食べたら次の日戻ってるのって、ほとんどが水ですからね。普段から節制している人は、そもそも脂肪が無いので、もうそれほど脂肪とか関係なくて、ほとんど水を抜いて調整するだけですよね」

ー試合前で気を付けている栄養素とかありますか?陸上や自転車の長距離の選手は炭水化物を採るタイミングや量を気にするようですが。

堀口「そうですよね、聞いた事あります。ただ、自分は長距離を走る訳ではなく、3〜5分のインターバルの競技なので、それは意識した事ないですね。減量していると貧血とか、そう言った事がありえるので、鉄分を採るとか、そこだけ気を付けていますね」

ーそれであれば、むしろ気持ち良く、集中力を持って、自分の力を発揮できるようにと言う事を意識しているんでしょうか??

堀口「一番大事なのは、減量中に気持ちがマイナスにならないように気を付けています」

そこで、共に現地入りした堀口恭司のコーチで、数々の総合格闘技団体で活躍したマイク・ブラウンさんにも話しを聞いた。

ーATTで教わった減量方法で堀口選手は楽になったと言っていますが。

マイク「たまに1日に7Lくらい水を飲む選手もいるけど、そうやって一時的に脱水症状に追い込む方法でやっているんだ」

ー堀口選手は3、4?落とす程度ですが、今回の対戦相手のコールドウェル選手はどうなんでしょうか??

マイク「多分、10kg前後落としてるんじゃないかな?」

堀口「試合当日はデカいですよ」

ー話題が変わりますが、堀口選手のyoutubeチャンネルで、堀口選手がアメリカを拠点にして3、4年で初めて車を購入する動画で、マイクコーチのサポート、活躍に日本のファンは絶賛でした。

マイク「フリーダム!これで、ブラザー恭司も行動範囲が広がるだろう。ね、彼はアメリカで散髪したでしょ(笑)?これまでは、日本でしか散髪しなかったのに、今回は普通でしょ(笑)」

前日、6月9日(現地時間)に試合会場のニューヨーク入りをしたが、この日から減量を開始。ATTで教わった減量方法をもとに、写真の通り通常の食事を採り、決戦に備えている。

6.14(日本時間6/15(土)昼前)堀口恭司vsダリオン・コールドウェル「Bellator222」の中継はコチラ!!
2018年末、堀口恭司の劇的勝利のリターンマッチ@NYマディソンスクエアガーデン!!

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

[文/構成:ココカラネクスト編集部]

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/vender/cocokara-next.jpg 外部サイト 堀口恭司、NY現地入り後初練習、減量も順調「食事内容は…」 RIZIN世界バンタム級王者・堀口恭司の減量方法「アメリカでやり方を教わって楽になった」 元巨人・鈴木尚広直伝ストレッチ特集!硬かった僕でもベタッと床につくようになった!! 日々快適に、そして各々が目指す結果に向けてサポートするマガジンとして、多くの方々の「ココロ」と「カラダ」のコンディショニングを整えるのに参考になる媒体(誌面&WEB)を目指していきます。

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2019/06/11 11:30

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「堀口恭司、MMA最強決戦に向けて現地NYで減量開始、対戦相手の...」に関するコラム

「堀口恭司、MMA最強決戦に向けて現地NYで減量開始、対戦相手の...」に関する評判

@SeetaKato

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RT @hayatomasa5780: これが世界の堀口恭司だ!!!!! #Bellator222 pic.twitter.com/KBvQodkCyA
@ufc96862258

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RT @ufc96862258: 堀口恭司選手 ベラトールチャンピオン誕生の瞬間 #rizin #Bellator222 #堀口恭司 pic.twitter.com/8lC8OOWv6C
@atsushi_kamegai

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RT @skms03246942: KID「(堀口は)どこいってもチャンピオンなる」 お弟子さん、ホントにRIZINでもbellator でもチャンピオンなりましたよ。。 #Bellator222 #堀口恭司 #RIZIN twitter.com/gigigaga_haru/…
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RT @kojinnoikendesu: 圧倒的アグレッシネヴネスがポジショニングを制しRIZIN王者の日本人が北米メジャータイトルを戴冠 歴史的快挙🇯🇵 #堀口恭司 #Bellator222
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RT @TOKYO_HEADLINE: 堀口恭司がBellatorバンタム級王座獲得の快挙【6・14 Bellator】 #Bellator222 #RIZIN #堀口恭司 #ダリオン・コールドウェル #Bellator #ベラトール https://t.co/eSXCrh…
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ブログ更新しました Bellator222 in MSGの日本的メインのRIZIN王者 堀口選手がBellator世界王座をかけてコールドウェルとのリマッチは見事勝利で2団体王者となる快挙達成でした🔥 日本人として誇りに思う勝利でした! #堀口恭司 #bellator222 #MSG #ダリオン・コールドウェル ameblo.jp/sasori-x27/ent…
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RT @nobu_sakakibara: いよいよ現地時間の明日6月14日に迫った「Bellator222」の公開計量が行われました!ダリオン・コールドウェル選手の妙な落ち着つきぶりがホームで闘う余裕と自信を表していますね。堀口恭司選手にはRIZIN代表として、日本人としての誇…
@skms03246942

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23秒=出川風に飛び跳ねるマイクブラウンさん 49秒=堀口と抱き合おうとして引き離されるマイクブラウンさん 見直しすぎてマイクブラウンさんに目が行くよう、、 名参謀って感じで素敵ですよね、マイクブラウンさん。 #堀口恭司 #RIZIN #Bellator222
@FunnyFunnyClown

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RT @gigigaga_haru: KIDのこの発言が予言になりますように... #rizin #bellator #bellator222 #堀口恭司 pic.twitter.com/95T18S3miy
@Nakman27

@@Nakman27

コメント欄で「セフードの名前出た瞬間、堀口が英語できるようになった!」とか言われてて草。 食い気味だったからね(笑) 海外の人もセフードかDJとのリマッチが観たい模様。 私も観たい!! #堀口恭司 #Bellator222

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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