部分痩せ
  1. HOME
  2. 部分痩せ
  3. 動画
  4. 【簡単太もも痩せ】スクワットで細くならない人は太もも裏を...

人気ダイエットコラム

【簡単太もも痩せ】スクワットで細くならない人は太もも裏を鍛えて下さい

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 後で読む

【簡単太もも痩せ】スクワットで細くならない人は太もも裏を鍛えて下さい

チャンネル登録もお願いします➡http://u0u0.net/zb8D太ももが細くなりにくい人は、このハムストリングだけに効く5種目のエクササイズを一緒にやろ...

2019/09/13 23:59

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 後で読む

「【簡単太もも痩せ】スクワットで細くならない人は太もも裏を...」に関する動画

「【簡単太もも痩せ】スクワットで細くならない人は太もも裏を...」に関する評判

@foot_ch

@@foot_ch

ネイマール、ナイジェリア代表戦で12分に負傷交代。ハムストリングを負傷か? ネイマールは左足太もも裏を気にし、歩いてベンチへと向かう。そのまま12分にフィリペ・コウチーニョと交代を余儀なくされた footballchannel.jp/2019/10/13/pos…
@gerohakiso2018

@@gerohakiso2018

前後開脚なかなか難しいなぁー。ハムストリングと太ももの前とか前屈とか伸ばすところいっぱい。なんで昔できたんだろ
@BodyMA1b

@@BodyMA1b

【ふくらはぎの重要性】 人間が素早く動くためには 足の筋肉が重要だが、 特にハムストリングに代表される 太ももやお尻など収縮によって 生み出されたパワーを、 上手く地面に伝達させることが不可欠です。 スポーツしている人は 是非理解しておきましょう!
@seitona

@@seitona

ハムストリングは一度痛めると中々回復しない。理解した。体重が露骨にかかるから低反発クッションを導入したけど時既に遅しじゃんこれ。特定の仕事でやらかすのは分ってるのよ…夏に熱中症をやらかしたからと思ってたのもこれなのかな。すごい美味しそうな名前だけど太ももの筋肉です食べ物ではない。
@gevanni_diet

@@gevanni_diet

ハムストリングのストレッチ①床に座り背筋を伸ばし片足を前に伸ばす②もう片方の足は内側に曲げる③伸ばした足の両側の床に手をついて、息を吐きながら上体を少しずつ前へ。背筋は伸ばしたまま腰から上をできるだけ深く倒す④太ももの裏を伸ばすように意識しながら10秒程キープ。
@ruri_182

@@ruri_182

あとハムストリング!太ももの裏の筋肉も!笑
@gevanni_diet

@@gevanni_diet

ハムストリングのストレッチ①床に座り背筋を伸ばし片足を前に伸ばす②もう片方の足は内側に曲げる③伸ばした足の両側の床に手をついて、息を吐きながら上体を少しずつ前へ。背筋は伸ばしたまま腰から上をできるだけ深く倒す④太ももの裏を伸ばすように意識しながら10秒程キープ。
@BodyMA1b

@@BodyMA1b

【ふくらはぎの重要性】 人間が素早く動くためには 足の筋肉が重要だが、 特にハムストリングに代表される 太ももやお尻など収縮によって 生み出されたパワーを、 上手く地面に伝達させることが不可欠です。 スポーツしている人は 是非理解しておきましょう!
@trairia

@@trairia

返信先:@black_croooow96 あとヒップリフトとか特に器具なく出来て結構ハムストリング(太ももの裏)とか大臀筋(お尻の筋肉)に効くよ youtube.com/watch?v=7X2PTY…
@mejiro_family

@@mejiro_family

激しい運動をしないで #膝 が痛む場合、その多くは太もも前の筋肉「大腿四頭筋」や太もも後ろの筋肉「ハムストリング」の問題です。筋肉の状態が膝に影響します(link: mejiro-familychiro.com/category/19070………)#膝の痛み #池袋 #目白 #高田馬場 #東京 #カイロプラクティック #整体 #豊島区 #新宿区 #新宿 #カイロ

「【簡単太もも痩せ】スクワットで細くならない人は太もも裏を...」に関するキーワード

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

ダイエット情報の新着コラム