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【たったの24秒】脚痩せしたい人の必須なストレッチはコレ!!

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【たったの24秒】脚痩せしたい人の必須なストレッチはコレ!!

チャンネル登録もお願いします➡http://u0u0.net/zb8D下半身痩せしたい人に必須なストレッチを紹介します!このストレッチは下半身全体のストレッ...

2019/11/19 20:26

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「【たったの24秒】脚痩せしたい人の必須なストレッチはコレ!!」に関する動画

「【たったの24秒】脚痩せしたい人の必須なストレッチはコレ!!」に関する評判

@LatteVivi628

@@LatteVivi628

腹筋と下半身のストレッチそれぞれ2セットやったら足ぷるぷるしてる。いいん効いてる😭😭😭
@furuyukihaonna

@@furuyukihaonna

下半身のラインバレるけどカーキのストレッチパンツ買お←←
@madakekkon

@@madakekkon

血行促進に効果的なのは、半身浴、フットバス、青竹踏み、ストレッチ、つぼ指圧や、下半身の筋肉をつけて血流のポンプ機能をUPさせる事も効果があります。
@MsM__diet_

@@MsM__diet_

RT @yutore10byo: 「誰もが羨むスキニー姿になる方法」 ①お尻・内ももを鍛える →メリハリができて外国人のように履きこなせる。 ②下半身のストレッチをする →柔軟性があると浮腫みにくくなり、脚がすらっとしやすい。 ③ひざを緩める →ひざを緩めることにより、前…
@MH2w6L9aARUh4I8

@@MH2w6L9aARUh4I8

バチバチに筋トレすべきなのは 腕ではなく、(腕回りは肩甲骨をひたすら柔らかく!) 下半身!体幹! →縄跳び、スクワット、階段 →鉄棒足上げ、腹筋ローラー あとはストレッチ!初動負荷!
@aika_nyanko

@@aika_nyanko

骨盤矯正のストレッチやってみたら予想以上に痛くてあーズレてたんだなってことを確認したから続けていきたいな😌これで少しは下半身デブ解消したい
@mainan_diet

@@mainan_diet

朝活終了! 今日もストレッチから始まり 下半身と背中みっちりした! ブラジリアンスクワット20×2したから明日は終了のお知らせだなっ!
@dream_makura

@@dream_makura

今朝の札幌、9時の気温は−4度。 レイヤリングは、下はヒートテックタイツ+ヒートテックストレッチパンツ。上はヒートテック長袖シャツ+普通のワイシャツ+普通のジャケット+ユニクロのシームレスダウン。 下半身に若干頼りなさがあるが、風さえ強くなければ外歩ける。 現場からは以上です。
@rHm0t5Q1YGJZ4du

@@rHm0t5Q1YGJZ4du

ハーフマラソン終了後からそれまで痛くなかったところがどんどん痛くなって今は下半身すべてが痛い。整骨院行ってストレッチしてこよ。
@rikopins_kaburu

@@rikopins_kaburu

いい感じにヲタクしたからか、下半身が筋肉痛に😭 飛んで回ってケチャと軽く全体動かすよな…… これは事前にストレッチ必要なのでは……🤔(笑)

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お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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