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【ライブ配信】脂肪燃焼効果MAXなHIITトレーニング by Nagisa先生

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【ライブ配信】脂肪燃焼効果MAXなHIITトレーニング by Nagisa先生

12/1(日)21時から生配信!

今日はNagisa先生のslimライブフィットネス‍♂️#筋トレ・宅トレ初心者でもOK!

わからないことは先生にコメントで...

2019/12/01 21:55

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「【ライブ配信】脂肪燃焼効果MAXなHIITトレーニング by Nagisa...」に関する動画

「【ライブ配信】脂肪燃焼効果MAXなHIITトレーニング by Nagisa...」に関する評判

@risk_reward_ra

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返信先:@miruruasakura 朝倉は、ランニングしないよ。hiitトレーニング だよ
@tang_sang

@@tang_sang

HIITトレーニングを倍にしてジョグしたら如何なものかと思ったけどへばって8kmのところでバテました。 バランス、見つけます!
@zyukkuchi

@@zyukkuchi

HIITトレーニング昨日はすごく調子良かったのに今日はいままで通りに戻ってしまった…… 何であんなに身体軽かったんだろう?またあのコンディションを作れるようになりたいから反省ちゃんとやろ!
@4kakukara3kaku

@@4kakukara3kaku

12月5日 ワイドスクワット 15回 スクワット 10回 片足スクワット 6回 ニート0ゥチェスト(足を左右にねじる) 14回 寝転がった状態でニートゥチェスト 25回 プランク 44秒 プランク+膝を腹につける 24回 HIITトレーニング 腕立て伏せ、マウンテンクライマー、スパイダー、ロシアンツイスト
@keenyear

@@keenyear

痩せると言われるHIITトレーニング。 こんなの毎日やったらそりゃ痩せるわ
@tunacannd

@@tunacannd

Freebuds 3さんHIITトレーニングやってもとれないの草
@barcordo

@@barcordo

返信先:@ebipirachu HIITトレーニングしよ
@eine010

@@eine010

返信先:@Ka1seN_ 時間がない人にはHIITトレーニングがおすすめや!!!詳しくは!!!しらべて!!!_(:3 」∠)_
@4kakukara3kaku

@@4kakukara3kaku

12月4日 ワイドスクワット 15回 スクワット 10回 片足スクワット 6回 ニートゥチェスト(足を左右にねじる) 15回 寝転がった状態でニートゥチェスト 24回 プランク 41秒 プランク+膝を腹につける 28回 HIITトレーニング 腕立て伏せ、マウンテンクライマー、スパイダー、ロシアンツイスト
@kirakiramentaru

@@kirakiramentaru

返信先:@sango6118他3人 はじめまして🍀 みこ と申します! しのさんのブログからやってきました! ぜひ、参加させて下さい✨ 今日はスロージョグを5キロほどやりました🍀 明日はHIITトレーニングをやる予定です🍀

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