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【1日3分】短時間で脂肪燃焼するならサーキットトレーニングがおすすめ

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【1日3分】短時間で脂肪燃焼するならサーキットトレーニングがおすすめ

短時間で脂肪燃焼するならサーキットトレーニング!0:03ジャンプスクワット0:23ワイドスクワット1:00ウエイトシフト1:30マウンテンクラ...

2020/01/13 18:06

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「【1日3分】短時間で脂肪燃焼するならサーキットトレーニン...」に関する動画

「【1日3分】短時間で脂肪燃焼するならサーキットトレーニン...」に関する評判

@orihit

@@orihit

筋肉体操のサーキットトレーニング、最初の腕立てでふるいにかけててハンター試験みたいだった。心拍数上がりそうだから脂肪燃焼には良さそうだなあ
@beni_iwaki

@@beni_iwaki

スゲェ真顔で言うけど、ぐうたらしてた人間にはサーキットトレーニングほど効率的な脂肪燃焼ないよ。筋トレと有酸素運動を効率的に組み合わせると、そこそこ短期で結果出るもの。 マジ、筋肉は裏切らないと思うよ(・ω・)

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