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【HIIT】おデブちゃんが頑張りました!【短期間で脂肪燃焼】

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【HIIT】おデブちゃんが頑張りました!【短期間で脂肪燃焼】

動画の上字幕で【バービー】となってますが正しくは【バーピー】です。

ずっと言い間違えてました!

ルーティンのHIITバービー撮ってみました!...

2020/01/13 21:28

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「【HIIT】おデブちゃんが頑張りました!【短期間で脂肪燃焼】」に関する動画

「【HIIT】おデブちゃんが頑張りました!【短期間で脂肪燃焼】」に関する評判

@vFqJa6QJSPxv8N5

@@vFqJa6QJSPxv8N5

昨日のセックスがそんなに激しくなかったから体重増えたのか? 【今日のメニュー】9日目 HIITトレーニングバーピー4分 体重:76.7kg(+0.3 計+0.3) #ダイエット
@shin_1007

@@shin_1007

今日はバーピーHIIT、1セット4回でやったからかな。アルコールの回り方がアホみたいに早い。
@takahiro_tkhr

@@takahiro_tkhr

【HIIT】 バーピー→マウンテンクライマー→スクワット→バーピー これを2サイクルで8sおわり! 今日は肩と三頭筋の日。
@tkointiraymi

@@tkointiraymi

今まで筋トレしかしてなかったけど、筋トレ前にHIIT導入しようと思って、バーピーやろうとしたら、足首に爆弾が発生してしまった。 ジャンプで着地とかできない。 しばらく運動は無理かもしれん。 原因不明。
@1aMRoQEzm5J5rN1

@@1aMRoQEzm5J5rN1

HIITの8分マジでキツイな…… 途中のバーピーで体力根こそぎ持ってかれるw 頑張ろ💪
@supika_diet

@@supika_diet

返信先:@K1_A1T0 そしたらHIITいいと思う! マウンテンクライマー20秒×2か バーピー20回でもうぜーぜーだよ…🤣 そのあとスクワットとか腹筋の筋トレ続けてするのー!
@satton6987

@@satton6987

バーピーを2か月毎朝やっていますが、なかなかキツイ。。。 ※間食抜きも1か月前から始めています。 しかし、「効果」がありました。 ・2か月前と比較して体重が約2キロ落ちた。 ・太ももの筋肉がついた。 youtube.com/watch?v=-Qi_Mh… #HIIT #ダイエット #バーピージャンプ
@RevoOnakin

@@RevoOnakin

今日の筋トレ ・hiitバーピー 4分間(20秒+10秒休み) ・hiit腕立て 20秒+10秒休み ×4セット ・hiit背筋 20秒+10秒休み ×4セット ・hiitクランチ 4分間(20秒+10秒休み) 感想 やった後はフラフラだったが、30分後にいつもより身体が軽くなる感じがあった
@jiko_to_koji

@@jiko_to_koji

#HIIT #朝活 高速スクワット30秒×4 バーピー30秒×2完了 バービーじゃなくてバーピーだったことに最近気づきました(๑•̀ㅂ•́)و✧ 腕立てしないバーピーでも全然良いみたいですね〜背中痛いからちょうど良かった
@dan_akira

@@dan_akira

今日のHIITトレーニングはバーピージャンプと腕立てマウンテンクライマーで4分×2セット。 腹とか腕とか腿とか死ぬ。 息は当然切れてゼヒューゼヒュー言ってるけど回復は早くなって来た気がする。 継続は力なり。

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お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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