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1本足の猫のポーズ ~体幹強化で脂肪燃焼!ヒップアップも♪~

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1本足の猫のポーズ ~体幹強化で脂肪燃焼!ヒップアップも♪~

1本足の猫のポーズの注意点や、やり方を説明しています。

太ももの引き締め、ヒップアップ、体幹強化など効果があります。

また腹筋強化や、...

2020/01/14 07:54

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「1本足の猫のポーズ ~体幹強化で脂肪燃焼!ヒップアップも♪~」に関する動画

「1本足の猫のポーズ ~体幹強化で脂肪燃焼!ヒップアップも♪~」に関する評判

@robinnn_mu

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運動 ★高速脂肪燃焼 10分 ★プランク&バーピー 10分 ★ワイドスクワット&ニ-トゥ-エルボ- 10分 ★ストレッチ 10分 ★ふくらはぎマッサージ 10分 ★ふとももマッサージ 10分
@vMLwY9o65FWrfvm

@@vMLwY9o65FWrfvm

返信先:@machi_HARE 一番脂肪燃焼できるのは 大きな筋肉を鍛えること。 大腿四頭筋ね。つまり 太もも。あと、ふくらはぎの 筋肉も鍛えるとポンプ機能が 向上して浮腫解消になるよ 頑張れ( `´)_∩」 モリッ! あと、水分摂取重要!
@robinnn_mu

@@robinnn_mu

記録忘れてた_(:3 」∠)_ 15日運動 ★高速脂肪燃焼 10分 ★1分間最強腹筋 ★太ももトレ 10分
@sakanagare

@@sakanagare

返信先:@happa_sato 筋トレだと最初は筋肉つくのと脂肪落ちるのが均衡してるので体重落ちづらいです。ただ一旦ある程度の筋肉がつくと代謝や脂肪燃焼がアップして体重が落ちてきます。 一番大きい大腿筋太ももをスクワットで鍛えるのがおすすめです。
@1128tomoars

@@1128tomoars

BB1 Comp3 そこで歌う!?というトシキ氏を眺めながら漕ぐBB1も楽しかった🤣脂肪燃焼多めでいい感じ👏BtoUのBackの時にノーバウンスを意識したら太もも効きまくり。Uptown Funkのエルボーダウンライレフオフビートを永遠にやっていたい。笑 pic.twitter.com/GH68HtTnXy
@KRWNSN

@@KRWNSN

リングフィットで脂肪燃焼しながらお腹と太もも鍛えるセットメニュー教えてください
@pattopapa

@@pattopapa

あるYouTuberさんの脂肪燃焼を促すワークアウトを見様見真似でやったのですが、翌日の筋肉痛が翌々日にまで残り大変なことに。 しかも太ももなので、歩くという基本動作がしんどい。 急に運動したらあかんな。
@bon_katana

@@bon_katana

4日のトランポリンで痛めた足、太ももを伸ばすように膝を曲げると奥の方に痛みが残るけど普通に生活したら軽く走るぶんには問題なくなったから今日からジムで走ろうか悩むところ… 早く走って脂肪燃焼させたいけど、焦って悪化すると意味ないから難しい
@tamia48939199

@@tamia48939199

この前の太ももの痙攣はミネラルとビタミン不足が原因だったよう。 今日も既にお餅2個食べたから脂肪燃焼しよ。
@kamu_gen

@@kamu_gen

返信先:@KambaraAyame 因みに体で一番大きな筋肉は太ももの前側の筋肉です。 ここをしっかり鍛えると代謝が上がるので脂肪燃焼しやすくなります!

「1本足の猫のポーズ ~体幹強化で脂肪燃焼!ヒップアップも♪~」に関するキーワード

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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