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【筋トレダイエット104日目−8.4キロ】脂肪燃焼!ダンベルで背筋を鍛える

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【筋トレダイエット104日目−8.4キロ】脂肪燃焼!ダンベルで背筋を鍛える

筋トレモチベーション#ダイエットモチベーション#ぽっこりお腹ダイエット1日目体重97キロ体脂肪率29.3%→104日目体重88.6キロ体脂肪率24.7%...

2020/01/22 18:54

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「【筋トレダイエット104日目−8.4キロ】脂肪燃焼!ダンベルで背...」に関する動画

「【筋トレダイエット104日目−8.4キロ】脂肪燃焼!ダンベルで背...」に関する評判

@run_out99

@@run_out99

筋肉体操(腕立て腹筋背筋)、腕回りダンベルトレ終わり
@MaFX_t

@@MaFX_t

半年筋トレした後輩Nくんに、重い荷物運びを手伝ったときのこと 私 「重いなこれ!朝デッドリフトしたから背筋に効くわ~!Nくんは何kgでやってた?(私40kg)」 Nくん 「140kgです!」 ひ、ひゃくよんじゅっきろ(゜〇゜;)??? 半年やればそこまでいけるのか😎ニヤリ ダンベルあと80kgぐらい買うか…
@yasetaionnadebu

@@yasetaionnadebu

アプリの体操18日目分を1回(5周目) 筋トレ レッグレイズ20回×2 サイドレッグレフト20回×2 ダンベル(2kg+バンド)20回×2回 ダンベル後ろにするやつ20回 背筋20回×2 兄がいるけど目の前で筋トレしてやったわ!!笑
@mizu_dieter

@@mizu_dieter

昨日の運動 ショートプランク(3分)×1 腕立てしきショートプランク(2分)×2 クロス腹筋(20回)×3 背筋(20回)×3 腹筋ローラー20回 ×1 有酸素運動 肩を回しながらの腕立て伏せ(10回)×3 腕立て伏せ(20回)×3 左右ダンベル(20回)×3 #筋トレ #水ダイエット #ダイエット
@taku_output

@@taku_output

【宅トレマッチョパパ目指す挑戦day15】 背筋+腹 ダンベル+ベンチ ・デッドリフト ・ローイング ・ストレートアームプルオーバー ・ショルダーシュラッグ ・クランチ ・レッグレイズ ・サイドベント マッチョになる日を夢見て🥺 お休み😪 #筋トレ初心者 #筋トレ #宅トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/ts047us3dH
@ryou750rs

@@ryou750rs

返信先:@cafe_au_lait_25 じゃぁダンベルか。 んでも背筋も鍛えんとな。
@CarlfFF14

@@CarlfFF14

今日は背中と上腕の筋トレ。 筋肉体操 背筋1 懸垂(プルアップ)、ワンハンドローイング アームカール、ドラッグカール ダンベルキックバック、テイトプレスを実施。 極ルビーいくぞ!
@carom_come

@@carom_come

今日は気分が優れないから軽めのユウトレ。 16日目 ・ユウトレ下腹部腹筋2種目 ・ユウトレ肩甲骨トレーニング ・背筋2種目トレーニング ・ダンベル(3kg)4種目 ・スクワット 50回 落ち着けるようにプロテインミルク割りにするか。 #ユウトレ30日
@keisuke01021

@@keisuke01021

本日のトレーニング ・荷重スクワット7種類×30回(210回) ・背筋メニュー5種類×30回(150回) ・荷重腹筋8種類×30~50回(240~400回) ・ダンベルメニュー4種類×30~50回 明日は朝から消防団の訓練らしい…賛否両論あるけど…確かに考え方なんやろうなぁ😢
@TwitwiSphere

@@TwitwiSphere

背筋トレ ダンベルベントオーバーローイング 16.5kg 20 18 15 15 ワンハンドロー 21kg kg 右 17 17 16 左 17 18 16 腹筋トレ 腹筋ローラー膝コロ 20 20 20 20

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。