二の腕痩せ
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【3分】必見!2週間で痩せる!ズボラでもぶっとい二の腕がほっそり!!初級編【二の腕痩せ】

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【3分】必見!2週間で痩せる!ズボラでもぶっとい二の腕がほっそり!!初級編【二の腕痩せ】

たった3分を2週間続けるだけででほっそりした二の腕が手に入る!!

】ゆか様と一緒にトレーニング!

ズボラでも細い二の腕になれる!...

2020/03/25 20:56

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「【3分】必見!2週間で痩せる!ズボラでもぶっとい二の腕がほ...」に関する動画

「【3分】必見!2週間で痩せる!ズボラでもぶっとい二の腕がほ...」に関する評判

@baku_kid

@@baku_kid

返信先:@umeboshi818 はじめまして。わたしはズボラなので手首で測れるものにしていますが、看護師さんからはあまりよくないと言われました。より正確に測りたいなら二の腕で測るものがいいのかもしれません。
@achamii7716

@@achamii7716

返信先:@stretch_sns 背中、二の腕ズボラストレッチを続けるようになって、左腕を回すと左肩周りがものすごく痛いんですが、使い方が間違ってるのでしょうか?普段から運動不足もあるので、急に負担がかかったりしてるのでしょうか?良かったら教えてください🙏
@ranrantokyo

@@ranrantokyo

今日から4/1🌸 メニュー増やして頑張ります! 記録用 朝 ジムのストレッチ 太ももストレッチ ゆか様ズボラトレ ・二の腕 ・腹筋 ・尻爆上げ ・プランク ・背中
@achamii7716

@@achamii7716

ズボラストレッチ、内もも、二の腕、背中、どれくらいで効果出るんかなー。 肉硬いしめちゃ時間かかりそ。でも筋肉痛はある!
@kahlua_san

@@kahlua_san

BCAA飲んでストレッチ、ズボラトレ、のがトレ、二の腕トレ、スクワット、プロテイン
@ranrantokyo

@@ranrantokyo

朝起きてゆか様の背中と二の腕のズボラトレして、3日ぶりに肉食べて幸せ!めっちゃ元気出てわろたw 夜はジム頑張るぞー😄
@damin_poke

@@damin_poke

隔離ダイエット2日目 ・ゆうトレ14日 ・ズボラストレッチ ・ひなチャンネル太もも+二の腕 ・HAND CLAP30分 などなど2週間で〇〇系いくつか お水既に2リットル飲み干した〜追加追加〜
@kahlua_san

@@kahlua_san

BCAA飲んでズボラトレ、腹筋トレ、二の腕トレ、プランク、スクワット、プロテイン、ウォーキング
@aya010573

@@aya010573

返信先:@TONshan0111 欲しいねぇー だけど、買っちゃうとそれで普通に外出ちゃうんだよ… ほら、私ものっっすごいズボラだから(笑) あと、二の腕より細いとかないから(笑) 子ども達抱っこにおんぶで鍛えられたから、脚(笑)
@kahlua_san

@@kahlua_san

BCAA飲んで、ズボラトレ、のがトレ、二の腕トレ、プランク、スクワット

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お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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