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【宅トレ】5分で脂肪燃焼!内もも!お尻!時短で効くトレーニング!

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【宅トレ】5分で脂肪燃焼!内もも!お尻!時短で効くトレーニング!

今回は内ももをシェイプさせ、お尻アップさせる宅トレを紹介していきます!5分で脂肪燃焼できる時短トレーニングメニューなのでぜひ挑戦しい...

2020/03/27 10:19

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「【宅トレ】5分で脂肪燃焼!内もも!お尻!時短で効くトレーニ...」に関する動画

「【宅トレ】5分で脂肪燃焼!内もも!お尻!時短で効くトレーニ...」に関する評判

@Faith7138

@@Faith7138

返信先:@naomiwaaaa38777 筋トレのあとに有酸素運動は脂肪燃焼しやすいというのは正しいし効果あるよ! ただ、長時間要するっていうところがあるというだけ! HIITやタバタは短時間で追い込むから時短になるんだ! レペティションみたく、ランジ・スクワット・ツイスト・クライマー等を組み合わせて追い込む!
@H703761287

@@H703761287

筋トレ75日目💪 来週入院するのでその前に📸(笑) う~んやっぱり下っ腹が変わらないですねぇ~…😅 脂肪燃焼系取り入れたいけど時間が… 仕事が落ち着いたらHIITを💪 それまでは時短メニューで頑張ります😌 #筋トレ #今日は足と腹筋の日 #筋トレ約2ヶ月ちょっと pic.twitter.com/MINJFKMxdb
@DrGnun

@@DrGnun

返信先:@nanriuro HIITいいですよね!時短で脂肪燃焼
@k_okusan

@@k_okusan

筋トレ30分してからの有酸素運動20分で汗が吹き出すから時短脂肪燃焼説
@KazuakiOoshiro

@@KazuakiOoshiro

どんなに忙しくてもジムは欠かせたくない!とはいえ時短はしたいので、今日は腹筋とHIITだけ。 HIITは5分やるだけでも十分。 長々ランニング嫌いなので、じわじわやるより、めっちゃしんどいけど5分〜10分で短時間で脂肪燃焼効果高めるほうが性に合ってる。 ここからは夜にかけて脳に汗かく予定😤 pic.twitter.com/Rs1sPBJvJo

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お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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