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[30分脂肪燃焼] 自宅で出来るエクササイズ Dance Fitness Zumba DJ MIX Vol3

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[30分脂肪燃焼] 自宅で出来るエクササイズ Dance Fitness Zumba DJ MIX Vol3

30分滝汗エクササイズ、脂肪燃焼、カロリー消費は有酸素運動に限ります。

楽しい音楽に合わせて一緒に踊ってみましょう!

2020/05/22 19:28

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「[30分脂肪燃焼] 自宅で出来るエクササイズ Dance Fitness Zum...」に関する動画

「[30分脂肪燃焼] 自宅で出来るエクササイズ Dance Fitness Zum...」に関する評判

@FKwVZl0BqKli7IM

@@FKwVZl0BqKli7IM

カロリー消費の全ては脂肪燃焼に回るわけではない→体重減少の見込みも修正した方がいいかも。単純に考えれば6掛けくらいか。
@sanbiru3ch_itk

@@sanbiru3ch_itk

返信先:@rooooe0 どちらにしても心拍数がポイントです☺️脂肪燃焼したいのか、カロリー消費したいのかでも運動強度は変わってきますよ💕
@ZDNWXyvZFXuUADY

@@ZDNWXyvZFXuUADY

返信先:@zeetai_yurusan あ、コロナだからそんなに外出てないかと思っただけだよ笑 たしかカロリー消費しやすくなるまで数十分かかるんだよね… 例えば50分ウォーキング+10分ランニングだと脂肪燃焼効果も違うかも🤔
@akyurin_rinrin

@@akyurin_rinrin

健康34日目 脂肪燃焼とカロリー消費メニュー2セットずつと、アドベンチャー素材集めをモモデプッシュしばり ほとんど休憩無しだったから結構疲れた #リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure #NintendoSwitch pic.twitter.com/ZXDEo4xRy6
@akyurin_rinrin

@@akyurin_rinrin

今日は帰ったら 脂肪燃焼メニュー・カロリー消費メニューを2セットずつやって、アドベンチャー少しやるかなー
@ITF_Prunus_mume

@@ITF_Prunus_mume

返信先:@diache_mondrry 生命維持だけでカロリー消費される あと脂肪燃焼も睡眠中でやるから睡眠は大切
@akyurin_rinrin

@@akyurin_rinrin

健康33日目 カスタムから先にやるとアドベンチャーで合算してくれるの初めて知ったわ。 今日は脂肪燃焼・カロリー消費・弱点克服1セットずつとアドベ3ステージほど #リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure #NintendoSwitch pic.twitter.com/E67NZUryd9
@ariamaruai_

@@ariamaruai_

縄跳びしてランニング30分 カロリー消費より脂肪燃焼メインにしたいから長距離ランニング辞めて速度上げて短距離で走ろうかなぁ
@taku10101011

@@taku10101011

息があがるほどの運動後には、アフターバーン効果が待ってます。終了後24〜48時間は、脂肪燃焼のボーナスタイムが続くのです。酸素の取り込みや組織の修復などで、カロリー消費が止まりません。運動をがんばったご褒美として、就寝中の消費カロリーもかせげます。
@foooozy3

@@foooozy3

昨日は筋トレ多めにしたからカロリー消費少なかったのかな?🤔 有酸素運動の方が脂肪燃焼させるって行ってたし、筋トレは腹中心に日によって部位を変えて、走るの増やすか

「[30分脂肪燃焼] 自宅で出来るエクササイズ Dance Fitness Zum...」に関するキーワード

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