秘密の簡単ダイエット？お米に関する簡単ダイエット方法まとめ

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お米に関するダイエット

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太りやすくても17kg減量を叶えたダイエット術、いつの...

2019-03-17 06:45

(全2枚) 今週（2019.3.10〜2019.3.16）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆キレイ痩せのためにも参考にしたい『太りやすくても17kg減量を叶えたダイエット術』、スタイルアップにお役立ち『いつの間にか“ほっそり脚”が叶う簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょ...

大幅進化した糖質制限向け炊飯器で炊いたごはん、本当...

2019-03-14 21:00

(全13枚) 筆者はごはんもパンも大好きです。糖質制限をしている人と食事をするときは多少の罪悪感を覚えながらも、「やっぱり“おいしいは正義”だな」と思っていたりします。「食べない」という選択肢はないけれど、「置き換える」という選択肢ならアリかも…。そう思い、サンコーの「糖質カット炊飯器匠」を使...

主婦の間で大流行⁉ 家計を上手にやりくりして“趣...

2019-03-12 21:40

主婦だって家計をやりくりして趣味を楽しんでいる人は大勢！毎日が楽しくなるのはもちろん、健康維持やダイエット、食費節約など、趣味が実益になった人も。みんな、どんな趣味を楽しむために、どんなやりくりをしているのか？一挙大公開します！【写真を見る】安心野菜がたっぷり食べられて幸せ ■新鮮野菜が...

災害に備えよう！備蓄しておくべきものと健康を守るポ...

2019-03-11 02:03

(全2枚) 地震大国である日本に暮らす私たちは、南海トラフ地震や東海地震などの巨大地震を見越して備えを万全にし、避難生活時でも健康を損なわないための注意点を押さえておく必要があります。そこで、ぜひ備蓄しておきたい物と災害時の食事や生活のポイントについて解説します。・合わせて読みたい→ 避難...

日本人は亜鉛不足！実は女性に必要な「亜鉛」の上手な...

2019-03-09 21:00

(全2枚) 私たちが健康なカラダを維持するために必要な栄養素には、三大栄養素であるタンパク質・脂質・糖質の他にビタミン・ミネラルがあります。新陳代謝を促したり、生体機能の調整を行なったりするミネラルの中でも不足しがちな「亜鉛」。この亜鉛を上手く補うポイントをご紹介します。・合わせて読みた...

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	@@hakumai_mako お米の粘り強さには感心するね。
	@@erinawww は〜炊飯器なんかいいのないかな〜世界一おいしくお米が炊ける鍋？炊飯器？だっけ？お試ししてから買いたい〜
	@@Gya_pi_OBA 返信先:@JAF_PLUS_Tokyo他1人美味しそうなお米🍚✨美味しいご飯があると食事タイムが楽しくなりますよね❤❤❤ ご縁がありますように😍💕
	@@1k2n3f1s11s RT @regasi2020: スカイツリーで新潟県弥彦村イベント！！弥彦山とスカイツリーはどちらも634メートル！！アンケートに協力するとガラポンで弥彦のお米が当たるそうです！！（ちなみにポケットティッシュ当たりましたw）弥彦神社が有名で⛩が展示されてました！ #新潟県…
	@@antakusyouten 四万十の美味しいお米やお野菜、高知のとれたて魚介類を生産者から直接お届けします。お気軽にメッセージください。
	@@HanePiPi_Pi 誰かわたしにお米かってもうお米ないの数週間納豆とお米とインスタント味噌汁で過ごすから
	@@kijimakoumuten ■　小千谷の美味しいものといえば　魚沼産コシヒカリ小千谷はお米も美味しいですよ！
	@@croissant_vcsx 昨日炊いたお米全部食べられてるw この食いしん坊育ち盛りw
	@@tikyu3421 【お米タル】｢お米の美味しい炊き方、そしてお米を食べることによるその効果。｣の通称。あまりに長く、半角にしないと入らないのでⅡDX、ポップンでのジャンル名が使われている
	@@Miyukiiro365 あらら、お米を炊くときに水加減間違えちゃったみたい……

お米

米（こめ、英: rice）は、稲の果実である籾から外皮を取り去った粒状の穀物である。穀物の一種として米穀（べいこく）とも呼ぶ。東アジア・東南アジア・南アジア以外では一般的に主食として特別視することが希薄であり、日本語でいう「米」「稲」「飯」といった、収穫前・収穫後・調理前・調理後などによる区別がない言語が多数ある。例えば英語圏ではすべてriceという同一の単語で扱われる。イネの系統と米イネ科植物にはイネのほかにも、コムギ、オオムギ、トウモロコシなど、人間にとって重要な食用作物が含まれる。イネはトウモロコシ、コムギとともに世界三大穀物と呼ばれている。イネ科イネ属の植物には22種が知られている。このうち野生イネが20種で栽培イネは2種のみである。栽培イネは大きくアジアイネ（アジア種、サティバ種、Oryza sativa L.）とアフリカイネ（アフリカ種、グラベリマ種、Oryza glaberrima Steud.）に分けられる。