激やせの秘密？むくみ解消の簡単ダイエット方法まとめ

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むくみ解消

飲み会続きでもキレイ女子はこう乗り切る！寝不足、疲...

2018-12-19 12:00

早いもので、12月も半ばですね。みなさんも忘年会が増えてくる時期ではないでしょうか？飲み会続きだと、睡眠不足、むくみ、体重増が気になる……でも運動する時間も作れない！そんなみなさんに、簡単にケアできる方法を伝授しますね。暴飲暴食でむくみ、お疲れ顔を抱えている人は要チェック！【小腹...

暴飲暴食をリセット！翌日やるべき３つのポイントとは？

2018-12-19 01:40

食べ過ぎ、飲み過ぎが続いていませんか？楽しく過ごした翌日は、すばやく頭と胃袋をリセットモードに切り替えることが大切。そこで飲み会翌日に意識するポイントを伝授します！・合わせて読みたい→ やめられない！甘いお菓子の食べ過ぎを防ぐためには（https://cocokara-next.com/food_and_diet/overeating-...

忙しい人ほどうまくいく!?座り方を変えるだけダイエット

2018-12-18 21:00

(全4枚) 痩せるためには、座る時間を減らして運動する時間を作らなければならないと思っていませんか？確かに運動は代謝を上げるのでダイエット効果が期待できます。でも、当たり前にやっている立つ・座る・歩くの質を上げるだけでも、ダイエット効果は十分期待できるのです。そこで今回は、仕事が忙しくて...

美の秘訣はレタスにあり！あの女優さんも試してるこの...

2018-12-18 17:00

(全4枚) 12月に入り本格的に寒くなり恋しくなる鍋。キムチ鍋やちゃんこ鍋、もつ鍋、豆乳鍋などいろいろな鍋がスーパーの鍋スープの棚に陳列してありますが、美容のことを考えて食べるなら、スープは買わずに是非試してほしいのが「レタス鍋」！！美の秘訣はレタスにあり！あの女優さんも試してるこの時期に...

忙しい時にも便利！手軽に美容効果を得ることができる...

2018-12-16 12:00

(全6枚) 青魚類には、お肉には含まれていないDHAやEPAなどといった栄養素がたくさん含まれています。美容効果・健康効果がとても高いといわれているDHAやEPAですが、摂取するために頻繁に自宅で魚を調理したり焼いたりするのはちょっと面倒かも…と思ってしまいますよね。忙しくて時間がないという時、パッと...

動画一覧

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Q＆A一覧

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	@@sacchan0330 むくみ解消食材：「じゃがいも、いんげん、トマト、きゅうり、アボガド」等。理由：むくみは塩分の取りすぎが原因。なので、塩分を対外に排出する働きがあるカリウムがたくさん含まれている食品をとると水分代謝も高まるので良いです。
	@@masasa_22 足湯の美容健康効果。女性に多い冷え性は血行不良が原因で起こるので、血行を促進させる足湯に浸かることは冷え性の解消に繋がります。冷え性はむくみの原因にもなってしまうため、足湯で温めることによって血行の促進と同時にリンパ腺の流れが正常化し、足のむくみも解消されるというわけです。
	@@frau34 【12月限定】【足むくみ、冷え解消コース】 +ヘッドセラピーお試し体験（椅子バージョン10分）70分/￥10,500　新規のお客様￥10,500 -->￥6,930 セットメニューの【足むくみ、冷え解消コース】に今現在新メニュー追加予定のヘッドセラピーを少しだけ体験していただきます。ぜひお試しください。
	@@yurufureyuru 顔痩せについて考えてた。小顔ローラーで顔がスッキリするのは、むくみ(水分)が解消できるから。脂肪自体は対して減らないんじゃないか？とにもかくにもブログにまとめよう。
	@@kanade_guitar 返信先:@Susumu_Six むくみ解消のためならやってみてもいいかもね！部分痩せは難しいから根気よくカロリー制限するのが一番やと思うけど🙄
	@@Susumu_Six 返信先:@kanade_guitar 太る原因の大半はむくみって言うやん？むくみ解消してみたら痩せるかと思ってww 首回りとか筋トレじゃ痩せんし(ｰｰ;)
	@@YKal5hDSquBqQJu RT @osayo_osayo: 足の浮腫み解消の為の足指ストレッチがキモい。 pic.twitter.com/HgwgcV4ujl
	@@SoBeautifu 朝の顔のむくみを解消するには、顔の全てのパーツを、中心に出来るだけよせて力んでください。それを５秒間維持して脱力。これを5回繰り返しましょう。顔の筋肉の全てを動かすイメージです。
	@@kitune_oudon 今日の八つ時は、柿だ。現在日本には1000種に及ぶ品種があるが、そのほとんどが渋柿で……今日食べるものも、その渋柿を干して作った干し柿だ。ビタミンAが豊富で、薬効としては「高血圧予防」「むくみ解消」……また、胃腸を休め体を温める作用もあるようだ。
	@@Rc4XIhOEAdpfkch きのこは低カロリーで安くてお財布に優しい♪ まいたけは基礎代謝を上げ血行を良くしてむくみを解消してくれます！抗がん作用があるとも言われていますよ(^_-)-☆#きのこ　#まいたけ　#むくみ　#抗がん作用 pic.twitter.com/0Zpc3U6t6G