激やせの秘密？むくみ解消の簡単ダイエット方法まとめ

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むくみ解消

お尻よ上がれ！効率よく鍛える美尻メイクエクササイズ

2019-04-16 20:00

(全4枚) 薄着になる季節が到来。コートで隠れていたお尻のラインが気になる季節でもあります。そこで今回は、ゴムバンドを使って効率よく美尻メイクを行うエクササイズをご紹介します。ゴムバンドを活用することでお尻やそれを支えるハムストリングスに負荷がかかり、より高い効果が期待できますよ！ゴムバ...

3日で痩せる！塩抜きダイエット

2019-04-15 12:00

(全6枚) 急に人と会う約束ができたときに試して欲しいのが、3日間で痩せる塩抜きダイエットです。今回は塩抜きダイエットの効果とやり方をご紹介します。急に人に会うことになったから、急いで痩せなくてはいけない。そんな状況ってありますよね。1〜2ヶ月くらい余裕があれば普通にダイエットできるのですが...

足をのせるだけでEMSエクササイズできるマット。両手を...

2019-04-15 06:00

早いもので、今年ももう4分の1が終わってしまいました。新年の抱負によくあるのが、「運動不足の解消」です。とはいえ、日々忙しいのに適度な運動を継続的に行うなんて、至難の業。多くの人が実現できてないのでは。そこで、労力も余計な時間もかからない、「ながら」エクササイズはいかがでしょう。素足を...

自信がないお尻が1分で変わる！ゆる関節ストレッチ術

2019-04-14 16:30

そろそろ薄着になる季節。ダイエットや運動をしても効果がない場合は、関節のかたさが関係しているかも。「関節をゆるめるとスタイルの悩みも解決できる」と言うのは、美姿勢トレーナーの渡部龍哉さんです。東京ガールズコレクションのモデルや有名スポーツ選手を顧客に持ち、テレビなどメディアにも引っ張...

美容効果やダイエットにも！ホットヨガのうれしい効果

2019-04-14 08:00

(全2枚) 普通のヨガよりも効果が得られやすいといわれている「ホットヨガ」。ホットヨガは自宅ではできないのでレッスンスタジオに通わなければいけない手間があったり、高い室温での運動に不安を感じる方もいますよね。ホットヨガにはダイエットはもちろん体調の改善にも効果があることで注目されています。...

動画一覧

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Q＆A一覧

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	@@rika0202inoue 目元がむくんで腫れぼったい時は、使用済みの紅茶のティーパックを目元に数分のせるとむくみが解消される
	@@odz5_2 リエンジャン整形外科・二重切開レポ① 1ヶ月経過して割と幅は狭まってきたけど浮腫みが全然解消されない。大げさかもしれないけどまぶたにナメクジ飼ってるみたい。もっと目力出て欲しいしぷっくり感引いて幅が今の半分くらいになってほしい整形垢とかだと3ヶ月目で馴染む人もいるし気長に待とう
	@@huriboh ココナッツウォーターが注目されるわけ、新陳代謝を促進するマグネシウム、むくみ解消・デトックスに効果的なカリウム等のミネラル、電解質が豊富！　これはすごい！！
	@@UyG4lcARwrPOLZY 昨日の激浮腫はとりあえず解消☺ やっぱり2日連続の21時夕食はキツいな😖 生理中試しにお昼もち麦ご飯食べたけど体重戻ったし脂質異常は怖いし少し続けて糖質取ってみようか🤔 有酸素運動はじめれたら良いんだけどなぁなかなかムズい😱 pic.twitter.com/0LcQTyDGgQ
	@@pico3n みんなどうやってお酒飲んだ後の浮腫解消しよるん🙄
	@@zatugakudesu 【リンパ腺の足つぼ】リンパ管がつまってしまうと、むくみの原因となります。マッサージして、むくみを解消！リンパ腺が腫れてマッサージしても一向に治らない場合は、悪性の可能性が…その場合無闇に薬などを服用せず、病院に相談した方が良いでしょう。
	@@mukmisayonar5 顔と頭皮の皮膚は繋がっています。頭皮が気持ちいいと思う強さで軽くマッサージすると血行も良くなりむくみが解消されやすくなります。
	@@gdtm___3 【むくみは大敵！】浮腫みはまぶたを腫れぼったく見せてしまいます。乳液を塗った後に目の周りをクルクルと優しくマッサージして、目元の浮腫みを解消しましょう！✨ pic.twitter.com/TCkUMIygoA
	@@TYappytate 昨日の水炊き的な汁物のおかげで腸の調子が良い(･ω･)bｸﾞｯむくみ解消的な感じー
	@@BotMakebeauty むくみを抑えるにはには塩分を抑えたり、カリウムをとることで余分なナトリウムを体外に排出するなどが効果的です。そのほかにも体を押さえつける服装をやめたり、リンパマッサージをすることなどで解消することができます。