秘密の簡単ダイエット？むくみ解消法に関する簡単ダイエット方法まとめ

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むくみ解消法に関するダイエット

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実は怖い静電気。病気や老化に影響！？まずは静電気た...

2018-05-30 22:00

執筆：月刊『からだにいいこと』編集-株式会社からだにいいこと体には知らないうちに静電気がたまりそれが不調の原因に。そのメカニズムと簡単にできる解消法をご紹介します。体は精密機器のように「電気」でダメージを受けるドアノブに触れたとき、パチッ！と痛い静電気。実は私たちの体内でも静電気が発...

水の飲みすぎで体重が増える？「水太り」の本当の意味

2018-05-22 18:30

執筆：藤尾薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ一般的な辞書によると「水太り」は「身体のしまりがなく太っていること」と解説されています。(※) 水を飲んで太ることを意味しているわけではありません。しかし、水をたくさん飲むとやはり太るのでしょうか？今回は「水太り」がどんな現...

低気圧女子が一番憂うつになる季節　「梅雨の体調不良...

2018-05-19 12:00

「本当に５月？」と疑うくらい気温の低い日が続いたかと思うと、これまた「本当に５月？」と感じるくらい夏日になったりと寒暖差が激しい日々が続いています。気温差でぐったりしている人や気圧の変化で頭痛やむくみ、だるさを感じている人も多いのではないでしょうか。それに加えてさらに、これから一年の...

毎日10回！今すぐできる超簡単なむくみ解消法

2018-05-18 19:50

こんにちは！プロポーション・フェイスデザイナーの野口です。誰もが悩む、むくみ。仕事終わりには脚がパンパンってかたも多いはず。むくみ過ぎて自分の脚じゃないみたい！って方に、これさえ分かれば美脚に近づくポイントと簡単解消法をお伝えしますね。なぜ脚がむくんじゃうの？よくお仕事終わりに脚がむ...

寝る前にコリ解消！◯◯を使った下半身マッサージ術

2018-05-17 20:30

(全6枚) 仕事に家事、育児と忙しいアラフォー世代の女性たち。本当は温泉やマッサージで全身のコリを解消したいけれど、その時間すら確保できないという人は、テニスボールで疲れを解消する方法を試してみませんか？今回は、YOGAエクササイズディレクターの筆者が、特に疲れが溜まりやすい足裏やふくらはぎ、...

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	@swrogueone1 【顔のむくみスッキリ解消法】 ①親指をあごのえら部分に引っかけるように当てる ②その状態をキープしたまま、声を出さずに「あ、い、あ、い」と口を動かす ③以上を15回繰り返す（2～3時間に1回は行うようにすると効果的）
	@【Beauty answers】ビューティアンサーズ顔のむくみが取りたい！顔がむくむ原因と解消法
	@harvest_ 顔のむくみが取りたい！顔がむくむ原因と解消法 mukuminosato.net/kao/toritai/
	@satyou_ 【顔のむくみ解消法】①親指をあごのえら部分に引っかけるように当てる ③以上を15回繰り返す（2〜3時間に1回は行うようにすると効果的）
	@エステ・ステーション(エステステーション) 太ってないのに指輪が入らない…むくみの原因と解消法
	@hosino_zatugaku 【顔のむくみ解消法】①親指をあごのえら部分に引っかけるように当てる ③以上を15回繰り返す（2〜3時間に1回は行うようにすると効果的）
	@satyou_ 【顔のむくみ解消法】①親指をあごのえら部分に引っかけるように当てる ③以上を15回繰り返す（2〜3時間に1回は行うようにすると効果的）
	@hosino_zatugaku 【顔のむくみ解消法】①親指をあごのえら部分に引っかけるように当てる ③以上を15回繰り返す（2〜3時間に1回は行うようにすると効果的）
	@dekizugi_ 【顔のむくみ解消法】①親指をあごのえら部分に引っかけるように当てる ③以上を15回繰り返す（2〜3時間に1回は行うようにすると効果的）
	@yasuharutnnk865 足のむくみ解消法〜妊婦さんにもおすすめ塩分の高い食事や濃い味付けは避ける妊婦検診の時にむくみの事を相談したら、先生からこうアドバイスいただきました。塩分をひかえて、しっかりトイレに行くこと。理想は１日８グラム以内（小さじ１強）

むくみ

『浮腫』より : 浮腫（ふしゅ）とは、顔や手足などの末端が体内の水分により痛みを伴わない形で腫れる症候。浮腫み（むくみ）ともいう。病態細胞組織の液体（細胞間質液）と血液の浸透圧バランスが崩れ、細胞組織に水分が溜まって腫れる。浮腫発症のメカニズムとしては浸透圧の低下、血圧上昇（静脈・リンパ管のうっ滞あるいは閉塞）、血管透過性亢進などがあげられる。炎症反応によるものの場合には、サイトカインやケモカイン、神経伝達物質により血管の透過性亢進により血管から間質へ水分が移動する。心疾患では静脈圧の上昇が主因となり、間質へ水分が移動する。eg.心不全肝疾患・腎疾患などによるものの場合には、アルブミンなどの蛋白質を喪失することにより、血液の浸透圧が低下し、間質へ水分が移動することにより浸透圧バランスをとるため、浮腫をきたす。eg. 肝硬変、ネフローゼ症候群、蛋白漏出性胃腸症、栄養失調低アルブミン血症の場合、下肢の圧痕が消失するまでの時間が40秒以内であることが多い。