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「お腹 ダイエット エクササイズ」最新コラム

最新コラム一覧

スクワットダイエットにチャレンジ!成功するコツとそ...

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2018-09-20 17:09

(全9枚) スクワットダイエットはダイエット効果あり? スクワットダイエットについて スクワットダイエットはその名の通り、スクワットのエクササイズを取り入れたダイエット方法のことです。このスクワットダイエットは毎日続けることによって、短期間で効果を期待できると注目を集めています。 気になるお...

連休の食べ過ぎをなかったことに!スッキリくびれる「...

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2018-09-17 04:00

あなたの一番キレイを引き出すピラティストレーナーTOMOKOです。なりたい自分になる『朝のポジティブボディーメイクVol.39』、いつもご覧いただきありがとうございます。 今週のメッセージ Ifyoucandreamit,youcandoit.- WaltDisney- あと、体力あるとけっこう夢叶えられるんですよー。私は体力だけで今...

骨盤調整に下半身ダイエットも!「お尻歩き」の効果が...

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2018-09-16 20:50

こんにちは。ヨガインストラクターのKOMUGIです。今回は放っておくと全身に悪影響を及ぼす骨盤の歪みを正しい位置に戻し、お尻やお腹も鍛えられ、基礎代謝を上げるエクササイズをご紹介致します。 骨盤の歪みが引き起こす悪影響とは 基礎代謝の低下 骨盤が歪んでいると体幹部の筋力が低下し、基礎代謝が落ち、...

引き締め効果◎!美人度がアップする「ブリッジポーズ」

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2018-09-16 20:30

(全5枚) 新しいジムやホットヨガが近所にオープンしたりと、ヨガをしやすい環境がどんどん増えてきていると思います。 ヨガが支持される理由は各々あると思いますが、やはり、「リラックス効果」や「ボディメイキング効果」「気づかなかった新たな自分を探求する方法」などではないでしょうか。 YOGAエクササ...

約9kgの減量成功の秘訣は意外な程シンプル。最近キム...

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2018-09-16 20:15

(全3枚) 常に体型に気を遣い、オンナらしいグラマラスボディを誇るキム・カーダシアンですが、最近「約9kgのダイエットに成功して、体重が52lgになった」と告白しました。キムが実践したダイエット法を紐解くと、意外にもその内容はシンプル。早速気になるその内容をチェックしてみましょう。 ▶ʊ...

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Q&A

「お腹 ダイエット エクササイズ」に関する口コミ・評判

@cosme(アットコスメ)

@@cosme(アットコスメ)

たるんだ二の腕もポッコリお腹も猫背が原因かも...? ➡
減量ダイエットライフ

@減量ダイエットライフ

【動画あり】呼吸エクササイズ?ウエストだけ痩せる1日30秒のダイエット法~ドローイン~ 今回はくびれを取り戻すための秘訣についてまとめてみました。 それは、ドローインです。 1日に30秒あれば出来るのでお手軽に出来ます。 具体的に、どのように行動するのか気になりますよね。 お腹だけやせる方法がある?! ★つづきは?★→wkwklife.site/s/3eF7P8bh.html 【動画あり】呼吸エクササイズ?ウエストだけ痩せる...
エナジークエスト

@エナジークエスト

【今日のねこストレッチ】お腹についたプヨ肉を撃退!3つのペタ腹ストレッチ (fytte.jp) お腹周りをすっきりさせたいですね #ダイエット #運動 #エクササイズ #ストレッチ #トレーニング #フィットネス
@atcosmenet

@@atcosmenet

ぽっこり下腹ダイエットのポイントは🤔❓ ✔「皮下脂肪」と「内臓脂肪」を減らすために腸内環境を良くすること🌞 ✔下腹部のインナーマッスルを鍛えること🔥 ➡ cosme.net/diet/article/I… インナーマッスルを鍛えるエクササイズ5選もご紹介!これで脱・ぽっこりお腹👙✨ #ダイエット
@atcosmenet

@@atcosmenet

たるんだ二の腕もポッコリお腹も猫背が原因かも...? ➡ cosme.net/diet/article/I… ちょっとしたすき間時間にできる簡単エクササイズ🔥 猫背をなおして美しいボディラインへ近づこう!💗 #ダイエット
@yume_k_dietbot

@@yume_k_dietbot

仁「ドローインというダイエット法を知ってるかい?呼吸をしながらお腹を引っ込めて維持するだけの簡単なエクササイズさ。ウエストの引き締めに効果があるんだ。ぜひやってみて感想を聞かせて欲しいな」
エナジークエスト

@エナジークエスト

8の字ダイエット!インナーマッスルを鍛えて、スッキリお腹に(Dr.ダイエット) 内臓脂肪の燃焼に繋がるそうです! #ダイエット #運動 #エクササイズ #ストレッチ #トレーニング #フィットネス #bjw
知って得するトレンドニュース

@知って得するトレンドニュース

...ボクサーの引き締まった体を見れば分かるとおり、ボクシングの動きはダイエットにも効果のある有酸素運動。脂肪燃焼、基礎代謝アップはじめ...小指が前を向くようにし、内側や外側に曲がらないよう注意。 (4)つま先を前に向けて左足を1歩出し、顔は正面に向ける。 POINT 脇をしっかり締めること。 「ボクシング・エクササイズは、食後すぐに行わないこと、大量の汗をかきますので、必ず水分...
@atcosmenet

@@atcosmenet

ぽっこり下腹ダイエットのポイントは🤔❓ ✔「皮下脂肪」と「内臓脂肪」を減らすために腸内環境を良くすること🌞 ✔下腹部のインナーマッスルを鍛えること🔥 ➡ cosme.net/diet/article/I… インナーマッスルを鍛えるエクササイズ5選と組み合わせて、脱・ぽっこりお腹👙✨ #ダイエット
สาว 50 รักษ์สุขภาพ

@สาว 50 รักษ์สุขภาพ

ลดเอว ลดพุงง่ายๆสไตล์สาวญี่ปุ่นค่ะ 【ダイエット】おうちで簡単お腹痩せエクササイズ 1日たった1 www.youtube.com/attribution_lin...

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

エクササイズ

エクササイズ (exercise) 英語で運動の意。肉体能力の維持・強化や健康保持などを目的とした肉体的な運動の総称。フィジカルトレーニングを参照。 2006年に厚生労働省が生活習慣病予防のために独自に定めた運動量の単位。健康づくりのための運動指針2006を参照。 関連項目 軍事演習 (military exercise)en:Exercise_(disambiguation)。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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