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Q&A

男性が、お腹回りの脂肪を落とすダイエット方法!内臓脂肪は ...

腹回り 2016.7.31 腹、腰回りの肉を落とすダイエット方法!短期間で痩せる秘訣は筋トレ 腹回り 2016.9.19 速く走るコツと、効果的にお腹回りが痩せるペース、時間、時間帯 腹回り 2016.10.29 お腹回りの贅肉の落...

https://kintore.link/%e8%85%b9%e5%9b%9e%e3%82%8a%e2%80%90%e8%84%82%e8%82%aa%e2%80%90%e8%90%bd%e3%81%a8%e3%81%99%e2%80%90%e7%94%b7%e6%80%a7/

男性必見!短期間で腹筋が割れる!おすすめお腹ダイエット ...

ぽっこりお腹が気になりだした男性におすすめ。器具も不要で、ジムに行かずとも自宅で簡単にでき、短期間で効果が現れるお腹ダイエット方法を厳選しました。運動が苦手な男性でも始められる腹筋運動ばかり。普通...

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男性向けダイエットのポイントはこれ!ぽっこりお腹を撃退 ...

男性向けダイエットのポイントはこれ!ぽっこりお腹を撃退する方法とは? 皮下脂肪の多い女性と比べると、男性は内臓脂肪がつきやすいです。男のダイエットは内側と外側から同時に攻めるしかありません。凹まない...

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30代男性社長がお腹周りのダイエットに成功した筋トレと食事21 ...

30代男性社長がお腹周りのダイエットに成功した筋トレと食事21のコツ 公開日 : 2017年12月28日 / 更新日 : 2018年4月26日 ダイエット ツイート 男性も30代に入ったころから体に脂肪が付きやすくなってきます。 20...

https://www.jssrm.com/medi/archives/425

お腹痩せダイエットで男らしい腹筋GET。食事や筋トレ方法を全 ...

お腹痩せダイエットで男らしい腹筋GET。食事や筋トレ方法を全解説 おじさんっぽいビール腹やぽっこりお腹を引き締める「お腹痩せダイエット」の方法論。メリットやおすすめの食事法はもちろん、取り組みたい筋ト...

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ぽっこりお腹ダイエット 男性!腹筋より効果的な方法とは ...

男性のぽっこりお腹ダイエット について徹底リサーチを始めました。 バッチリ探してきましたよ^^ ハードな運動ではなく、 空いた時間にサササッとできて … 効果が期待できる 「ぽっちゃりお腹ダイエット!」。 ぽ...

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お腹周りの脂肪の落とし方は、女性も男性もやる事は一緒です ...

お腹周りの脂肪を落とし方を知っていますか? これは、女性も男性もみんな知りたいと思います。私も以前は一番知りたい事でした。 まず、ダイエットするにしても腹筋の割れたかっこいい体を作るにしても、お腹周...

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お腹回りの脂肪を落とすのは超簡単!その理由とは? | Re ...

男がダイエットしたい部位No.1の「お腹周りの脂肪」。実はコツを掴めばお腹回りの脂肪は簡単に短期間で落とすことができるのです。「お腹周りを本気で痩せたい!」と悩んでいる人向けに、正しい知識とお腹ダイエ...

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筋肉を増やして脂肪を燃やす!筋トレダイエット【男性編 ...

筋肉を増やして脂肪を燃やす!筋トレダイエット【男性編】 中年男性の半数が、メタボもしくはメタボ予備軍だそうです。アナタもお腹が気になってませんか? そこで自宅などで手軽にできるトレーニング方法の記事...

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男性がお腹の脂肪を取る方法5選!筋トレや食事など重要な ...

お腹周りの脂肪はつきやすく見た目も悪いですよね。けれどお腹の脂肪を取る方法は意外と簡単です。 今回はお腹周りに脂肪がつく原因5つ、脂肪を放置するデメリット、お腹の脂肪を取る方法5つ&おすすめの筋トレ3...

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用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

筋トレ

『筋力トレーニング』より : 筋力トレーニング(きんりょくトレーニング)とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や筋肥大を目的とした運動の総称。目的の骨格筋へ抵抗 (resistance) をかけることによって行うものは、レジスタンストレーニングとも呼ばれる。抵抗のかけ方にはさまざまなものがあるが、重力や慣性を利用するものや、ゴムなどによる弾性を利用するもの、油圧や空気圧による抵抗を用いるものが一般的である。重力による抵抗を利用する場合は特に、ウエイトトレーニングとも呼ばれる。 筋力の出力 筋肉の収縮力は、筋肉の断面積と神経系の発達で決まる。筋力トレーニングはこのいずれか、もしくは両方を発達されるものである。 トレーニング方法の分類 骨格筋の活動様式による分類 骨格筋の活動様式は、骨格筋が長さを変えながら力を発揮する等張性筋活動 (Isotonic muscle action) と等速性筋活動 (Isokinetic muscle action) と長さを変えずに力を発揮する等尺性筋活動 (Isometoric muscle action) に大別される。

『男性』より : 男性(だんせい、 希: Άνδρας、仏: Homme、英: Man)は、女性と対比されるヒト(人間)の性別のこと。 一般には生物学の雄と同義だが、社会・個人の価値観や性向に基づいた多様な見方が存在する。 男性の定義 一般的な動物の雄に相当する。 解剖学的な見解では「出生時に男性型の生殖器(陰茎などの男性器)を有する」と判断された場合は、男性とみなす。但し、「胎児の段階を経て、徐々に発達した物である」との関係から、形成や状態に色々な個人差が生じる。 現代医学では、外性器だけでなく内性器にも注目しており、「陰嚢は、精子を生産して、種々のホルモンを分泌する精巣や前立腺とも繋がっており、相応の機能を有する」などの条件が加わって判断される。 また思春期(第二次性長期)をむかえると、視床下部の機能関係から性ホルモン分泌が増大する。それにより、次の身体的な発達が生じる。但し、「男女の特有性における平均的な観点」が基に成っており、『女性に近い体質を有する』などの個人差がある。 陰茎の発達で精巣が成熟すると、精母細胞の分裂から精子が生産され、精通に至る。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。