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「お腹 ダイエット 筋トレ」最新コラム

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トップバリュ徹底調査! 口コミも評価も高い食品3つ

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2019-06-25 18:47

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夏本番までに本気で痩せる!超簡単なのに効果抜群なお...

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2019-06-24 09:00

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炭水化物と海藻で老け知らず。世界が注目する「沖縄食...

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2019-06-23 05:30

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/5/a/5a86d_106_79746d37879dfd91e4807e475b2f2f63.jpg imageviashutterstock世界が注目する「オキナワダイエット」って、一体なに? 日本の沖縄には、世界のどの地域よりも多い「センテナリアン」が暮らしています。センテナリアンとは、99歳以上の人々のこと...

その「たるんだ顔」はむくみかも!?ツボ押しで解消

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2019-06-16 22:01

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/a/f/afcae_1620_4ff9bf0d_b198f25d-m.jpg ツボ押しは最強のセルフケア むくみの原因は滞った水分代謝。代謝を促すには、それぞれのポイントをツボ押しして刺激しましょう。即効性と予防効果を兼ね備える、最強のセルフケアです!せっかくだから正しく効かせま...

糖質制限で突然死!? カラダにいいダイエット「最終...

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2019-06-16 13:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/1/6/166ff_1643_004fd689802341bb10f9ba0d4183b3e2-m.jpg (全4枚) いまやメタボリックシンドロームの該当者は約400万人にのぼる。まさに肥満は国民病になっているのだ「手っ取り早く体重を落とすダイエット法として、糖質制限が流行しています。ただ、過度な糖...

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Q&A

「お腹 ダイエット 筋トレ」に関するワード

「お腹 ダイエット 筋トレ」に関する口コミ・評判

@hrst_auao

@@hrst_auao

やっぱりむくみってダイエットの大敵だよねー。 よし、お腹も落ち着いたし筋トレしよう。
@blue_muguet

@@blue_muguet

【今更だけど産後ダイエット】 & 【とうらぶダイエット】 🌼3日目🌼 ・朝晩体重量る ・筋トレ(二の腕、背中、お腹) ・ストレッチ ・ダンス×1 ・踏み台 朝晩差-0.2 初日から-0.5 水分よく取るように意識したよ🍺
@jellyfi87903881

@@jellyfi87903881

朝~夕方にかけてはめちゃくちゃお腹すいてるけど、夕飯作り終わると疲れきってお腹すかない 結果、自然とダイエットできてる気が…! (筋トレしろ)
@citron_710

@@citron_710

ハァァァアアアア!!!!!!軽率にお腹とか背中とかぽんぽこアップしてほしいし、「私も筋トレ始めました」リプとかにがんがん反応してほしいし、ダイエット応援してくれガロ・ティモス〜〜〜!!!!!!
@momose_oO

@@momose_oO

▽ 今日の成果〜!👏🏻 ︎︎︎︎*78.5kg(前日比-0.9kg) ︎︎︎︎ training🏃🏻‍♀️ ▷トランポリン10分 ▷ひなちゃんねるの梅雨ダイエット筋トレ2本(お腹/脚) 歩数🚶🏻‍♀️ →7672歩
@s08182

@@s08182

夜ご飯は、まる天、スイカ、アイス 筋トレは、腕、お腹、お尻した😏 #ダイエット pic.twitter.com/vQUsOQZVxX
@fujimaccha4649

@@fujimaccha4649

今日の筋トレの1枚。(いつもこんなのバッカリ載せてすみません!💦) 炭水化物を減らして1週間くらいの結果です。お腹の周りの無駄な体脂肪がまあまあ無くなった?か??ちょい分からんけど、その気がする!🤔😙 イェイ!(・∀・)v✨ #筋トレ #炭水化物 #ダイエット pic.twitter.com/AkFu7VzSEC
@sio041

@@sio041

まず、、ダイエット再開するなら部屋の掃除からってことで部屋の掃除頑張って、お腹も落ち着いてきたら筋トレして寝ます!
@titi49822712

@@titi49822712

筋トレと食事改善を主に☀︎ 月曜日▹お腹 火曜日▹二の腕 水曜日▹脚 木曜日▹お尻 金曜日▹背中 他には姿勢良くしたり1駅歩ける時に歩くようにできることを少しでも💪 白米はなるべく食べないようにタンパク質多めにとるように心がけます💪 #ダイエット #ダイエット仲間募集
@a__n___0

@@a__n___0

お腹ぽよぽよだったかれぴが 今筋トレして仕上がってきてる らしいから私も負けずに ダイエットして身体作る😤💪 目指せ30キロ代

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

筋トレ

『筋力トレーニング』より : 筋力トレーニング(きんりょくトレーニング)とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や筋肥大を目的とした運動の総称。目的の骨格筋へ抵抗 (resistance) をかけることによって行うものは、レジスタンストレーニングとも呼ばれる。抵抗のかけ方にはさまざまなものがあるが、重力や慣性を利用するものや、ゴムなどによる弾性を利用するもの、油圧や空気圧による抵抗を用いるものが一般的である。重力による抵抗を利用する場合は特に、ウエイトトレーニングとも呼ばれる。 筋力の出力 筋肉の収縮力は、筋肉の断面積と神経系の発達で決まる。筋力トレーニングはこのいずれか、もしくは両方を発達されるものである。 トレーニング方法の分類 骨格筋の活動様式による分類 骨格筋の活動様式は、骨格筋が長さを変えながら力を発揮する等張性筋活動 (Isotonic muscle action) と等速性筋活動 (Isokinetic muscle action) と長さを変えずに力を発揮する等尺性筋活動 (Isometoric muscle action) に大別される。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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