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「お腹 ダイエット 腹筋」最新コラム

最新コラム一覧

1回30秒でOK!猫背が解消できる骨盤ストレッチ

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2017-10-21 20:15

(全4枚) カラダにいろいろな悪影響を及ぼす猫背 自宅や職場でスマホやパソコンを使う時に集中してつい前のめりになり、猫背になっていませんか?驚くことに日本人の約7割の方が猫背であるというデータもあるほど、猫背は今や日本人の国民病とも言われています。 猫背は見た目が美しくないということばかりで...

朝起きたら寝たまま引き締め!お腹のストレッチとエク...

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2017-10-21 06:45

(全4枚) ぽっこりお腹が気になり、ダイエットを決意するも運動する時間がなかなか取れない・・・という方におすすめなのが寝ながら行うストレッチとエクササイズです。朝少しだけ早く目を覚まして、ストレッチを行うと嬉しい効果があるんです。 ストレッチは朝がおすすめ なぜ朝がいいのか 朝のストレッチは...

糖質を摂るからこそヤセられるダイエット法がある!?

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2017-10-20 17:00

ここ数年のダイエットのトレンドといえば「糖質制限」。タンパク質、脂質、糖質という人間に必要不可欠な三大栄養素のうち、糖質の摂取量を制限するというダイエット法です。 けれど、なかには「どうしても白飯がやめられない」「ついつい甘いものを食べてしまう」という人だって多いはず。そんな糖質好きな女...

カロリー制限、やみくもな糖質カット、油抜き……すべて...

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2017-10-20 11:00

ダイエットに必要なのは、無理なやせ我慢ではなく、学習と正しい食事の積み重ねである。 そう聞くと「すぐに痩せて、結果を出したい」と考えるダイエッターは「面倒くさそう」と感じるだろう。だから「○○だけ食べれば痩せる」という、わかりやすい(かつ極端な)ダイエット方法に飛びつく人は絶えないし、一方...

ブーツでもむくまない!血行アップの「足指握手と足ほ...

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2017-10-18 20:30

(全4枚) 足元をおしゃれにブーツで楽しむ季節となりました。同時に、足のトラブルの上位である「冷え」と「むくみ」が、顕著にあらわれる季節に入ったともいえます。 温めたり、ソックスを履いたりと、皆様工夫して対処していると思いますが、より良い改善を目指すなら、「関節と筋肉のケア」を断然おすすめし...

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Q&A

「お腹 ダイエット 腹筋」に関するワード

「お腹 ダイエット 腹筋」に関する口コミ・評判

0cKxfUqhDaTAMzb

@0cKxfUqhDaTAMzb

ピタッとしたキャミソールを着てずっとお腹を凹ませて腹筋を鍛えて、食事のコントロール、運動、でもみんなの前では可愛くダイエットなんて私は意思弱くてなかなかできない〜♡みたいな事を絶対言ってやる pic.twitter.com/z36USEqq5t
himikosanha

@himikosanha

ダイエットしても、お腹がなかなか痩せない 腹筋が苦手、他に何か方法が無いかな?簡単な生活習慣のポイントを抑えて 今一度挑戦してみるのもいいかもね
usamayu8828

@usamayu8828

@dbchu4040 いやそんなことないです😂 まだまだダイエット頑張ります💪🔥 お腹コンプレックスなので 腹筋運動だけ真面目にしてますw 続けられるやつからね✩
mcoshicco

@mcoshicco

私は ビール→梅酒→チューハイ→ビール→日本酒→ビール ってかんじでビールに戻ってきてお腹が出たのでダイエットをするもそもそも筋肉量が無いので腹筋が出てきません
ikemati

@ikemati

ダイエット中モチベーションを上げる為完全自己企画。 25歳腹筋チャレンジ!! 〔リツイートといいね〕の数必ず腹筋チャレンジします🌟 最近お腹が目立って太っていると言われるようになりました。そこで本気の体質改善を考えております。 ご協力頂けると励みになります。 #ダイエット
kra_cos

@kra_cos

ダイエットしなきゃお腹が〜!!!w 今日から寝る前に腹筋50回💪いや100回かな?笑
K_Spla2

@K_Spla2

昨日の友達から貰った服スカートもそうだったんだけど、ウエスト細くてそのせいでお腹痛い希ガス(?)ダイエットしろってことらしいから腹筋8パック目指すわ(?)
ur0b0r0s8

@ur0b0r0s8

ぽこっと出たお腹だったんだけど 1ヶ月で腹筋割れるやり方を見つけて割れた。これでようやくモテる生活かと思ったが別にモテる必要はないことに気がついついたからダイエットをやめた結果またぽっこりに戻った
高見展也

@高見展也

誰でも簡単☆彡お腹のお肉を簡単に落としましょう! お腹ヤセ!肘と膝を付け合せて腹筋をねじる簡単な運動
小倉 彰悟

@小倉 彰悟

...使うと腹筋崩壊(笑) 【楽天市場】腹筋ローラー エクササイズローラー【送料無料】 腹筋 ローラー 腹筋 マシン マシーン 腹筋マシーン ダイエット 器具 ダイエット器具 お腹 引き締め 下腹部 腹筋マシン 腹 https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/161bd74c.43cf677d.161bd74d.d13082b8/?m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fpurerise%2Fi...

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

腹筋

腹筋(ふっきん) 腹の骨格筋のこと。通常は腹直筋を指す。 腹直筋を鍛える筋力トレーニングのこと。腹筋運動を参照。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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