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「お腹 ダイエット 腹筋」最新コラム

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あなたはどのタイプ?症状別5つの便秘対策

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2019-05-19 21:00

(全2枚) お腹がはって不快な症状が続くと、憂鬱になりますよね。便秘は毎日の食生活の影響をうけます。普段の生活スタイルを見直しながら、不快症状の特徴と照らし合わせて、便秘対策に取り組んでみませんか?スッキリお腹で、一日をスタートさせましょう。 ・合わせて読みたい→ 便秘改善で大切なこと(https:...

良い姿勢をキープして痛みを解消! 腰痛改善トレーニング

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2019-05-16 21:00

(全10枚) 腰痛の原因はさまざまありますが、今回は姿勢に問題があって起こる腰痛の対処法を、RIZAPの川本裕和トレーナーが紹介します。軽い腰痛であれば、日常のトレーニングで解消できる可能性があります。運動不足による筋肉の硬直などが原因の場合もあるので、腰痛とまではいかなくても、腰まわりや背中ま...

8ヶ月で−12kg!?話題のYouTuberが腹筋エクササイズを紹介

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2019-05-15 11:30

(全16枚) OLをしながら自身がヤセたダイエット方法をYouTubeで公開し、10代、20代の女子を中心に支持を集めている加藤ひなたちゃん。そんな彼女に、ぽっこりお腹をスリムに変身させる神トレーニングを教えてもらいました。簡単だから、毎日実践できちゃう!夏までに理想のボディを手に入れよう♡教えて...

【超簡単ダイエット】ウワサの「みそ汁ファースト」っ...

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2019-05-14 06:30

(全9枚) 日本人にとっておなじみの“みそ汁”でヤセる「おかずみそ汁ダイエット」が今、話題!食欲を我慢する必要はなし!ただご飯の前にみそ汁を飲むだけ♡そんなうまい話あるの…?と疑いたくなるほど簡単なダイエット法です!体の内側からきれいになるこの方法で、おいしく食べてヤセ体質をつくろう♪Che...

ウエスト周りに効果絶大?! 自宅トレーニングでくびれ...

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2019-05-13 02:00

(全5枚) くびれをつくろうと、腹筋を一生懸命していませんか?ひとことで腹筋といっても、腹筋は正面だけでなく、横(脇腹あたり)にもあります。普通の腹筋で鍛えられるのは正面の腹筋なので、そこだけ頑張って鍛えてもくびれをつくることはできないのです。脇腹もしっかりと鍛えて、メリハリのついたかっこ...

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Q&A

「お腹 ダイエット 腹筋」に関するワード

「お腹 ダイエット 腹筋」に関する口コミ・評判

@M4KI0115m

@@M4KI0115m

ありがとうございました!!! ダイエットして、腹筋とお腹周りをスッキリします!!!!
@yasuuri_R

@@yasuuri_R

【送料無料】EMS 腹筋ベルト 腹筋 筋肉トナー 筋肉 ダイエット器具 静音 自動的 6種類モード 10段階強度 ボディフィット 腹筋器具 EMS腹筋ベルト お腹 腕部 ... - yasuuri.main.jp/r/2019/05/27/p… pic.twitter.com/ArebdMbIyT
@c00lism

@@c00lism

ダイエットと同時に11字腹筋作るチャレンジもしてみようかと思ったけどタトゥーいれるってなったらさらっさらな無地のお腹が欲しいから普通に普通の腹筋だけやることにしたあと脚が太太の太すぎるのでスクワットをする…気合い気合い……入れて仕舞えば維持だし毎日ひょえ〜って見つめることになるから
@ko____________2

@@ko____________2

夏に向けてダイエットを本格化すべし コンビニスイーツの食べすぎと運動不足で やばいお腹になってきたので 甘いものを控えて 腹筋ローラーで引き締めよ!! jiji3po.seesaa.net/article/465930…
@W0eJ7nlxtBCOiNj

@@W0eJ7nlxtBCOiNj

返信先:@ume121710 私もです⤵️⤵️😅 まだまだデブりんで(笑)😅 お腹のお肉が全く減りません😭😭😭 腹筋しなきゃですね。 でも、ダイエット始めた時に3日しかもたなかったです😭😭 三日坊主…(笑)🤣🤣
@adkLUdUhuveVR2m

@@adkLUdUhuveVR2m

ダイエットするする言っておきながら、昨日も今日もお腹いっぱい食べてしまってポンポコリンのたぬきなので、このイラストを見えるところに飾って腹筋鍛えようかと本気で考え始めている>RT
@yasuuri_R

@@yasuuri_R

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@moechbar_kurumi

@@moechbar_kurumi

最近目に見えてお腹と顔に肉がついてしまったのでとりあえず腹筋して自分を追い込む為にさらに髪の毛切りました。ダイエット部の皆さんはもうすぐ5月末ですが体重の方はどうなってますか😏
@nanatu18yo

@@nanatu18yo

横になっているとお腹が重い気がします。自分の脂肪の重みで腹筋が鍛えられて寝ているだけでダイエットにならないでしょうか。
@sugamo_shiro

@@sugamo_shiro

#1ヶ月2分20秒腹筋生活 17日目👃 今日は訳あって倉庫みたいな部屋からお届け👀👀 ⚠️閲覧注意です 毎日腹筋してるのに一切お腹が筋肉痛ならないのはなぜだろう…不思議🧠🧠 6月10日まで頑張ります👩🏻 #シロザップ #ダイエット #変態仮面 pic.twitter.com/2ddPxhUUie

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

腹筋

腹筋(ふっきん) 腹の骨格筋のこと。通常は腹直筋を指す。 腹直筋を鍛える筋力トレーニングのこと。腹筋運動を参照。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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