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「お腹 ダイエット 運動」最新コラム

最新コラム一覧

スラリ印象の下半身を育む簡単ながらエクサ、秋太り予...

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2017-10-22 08:00

(全2枚) 今週(2017.10.14〜2017.10.20)お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆10kgの減量に成功した美脚アイドルが実践する『スラリ印象の下半身を育む簡単ながらエクサ』、美スタイルを誇る海外セレブが推奨する『秋太り予防に役立てたいダイエット法』など、週末のひとときまとめてチェ...

1回30秒でOK!猫背が解消できる骨盤ストレッチ

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2017-10-21 20:15

(全4枚) カラダにいろいろな悪影響を及ぼす猫背 自宅や職場でスマホやパソコンを使う時に集中してつい前のめりになり、猫背になっていませんか?驚くことに日本人の約7割の方が猫背であるというデータもあるほど、猫背は今や日本人の国民病とも言われています。 猫背は見た目が美しくないということばかりで...

朝起きたら寝たまま引き締め!お腹のストレッチとエク...

朝起きたら寝たまま引き締め!お腹のストレッチとエク...

2017-10-21 06:45

(全4枚) ぽっこりお腹が気になり、ダイエットを決意するも運動する時間がなかなか取れない・・・という方におすすめなのが寝ながら行うストレッチとエクササイズです。朝少しだけ早く目を覚まして、ストレッチを行うと嬉しい効果があるんです。 ストレッチは朝がおすすめ なぜ朝がいいのか 朝のストレッチは...

あの人はこれで痩せた!?芸能人が実践したダイエット...

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2017-10-20 21:50

モデルや芸能人がどんどん痩せてキレイになるのはなぜ・・・?ここでは、人気の芸能人3名が実践したと言われるダイエットをご紹介します。 ダレノガレ明美さんのダイエット法 有酸素運動を繰り返して痩せたと言われている彼女。毎日の運動や食事制限を徹底し、足を細くするためにはお風呂上りにしっかりマッサ...

痩せない理由は口癖にあり! 「太る口癖→痩せる口癖」...

痩せない理由は口癖にあり! 「太る口癖→痩せる口癖」...

2017-10-20 18:49

女子会中に頻繁に飛び交う言葉に、1度耳を澄ませてみて!もしかするとこの言葉達のなかに、痩せない原因が隠れているのかも…? どんなダイエットをしても、イマイチ効果を得られず悩んでいる女子必見!今回は「太る口癖→痩せる口癖」シフトチェンジ表をご紹介します♡ 口癖とダイエットの深い関係 ...

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「お腹 ダイエット 運動」に関するワード

「お腹 ダイエット 運動」に関する口コミ・評判

0cKxfUqhDaTAMzb

@0cKxfUqhDaTAMzb

ピタッとしたキャミソールを着てずっとお腹を凹ませて腹筋を鍛えて、食事のコントロール、運動、でもみんなの前では可愛くダイエットなんて私は意思弱くてなかなかできない〜♡みたいな事を絶対言ってやる pic.twitter.com/z36USEqq5t
usamayu8828

@usamayu8828

@dbchu4040 いやそんなことないです😂 まだまだダイエット頑張ります💪🔥 お腹コンプレックスなので 腹筋運動だけ真面目にしてますw 続けられるやつからね✩
kkurikachiooo6

@kkurikachiooo6

【朝の「ながら運動」でダイエット】 「忙しい朝に筋トレや有酸素運動をしている時間がない!」という人向け ・歯磨き中は片足を上げる ・通勤電車の中ではよい姿勢をキープする ・階段を使う ・スピードを上げて駅まで歩く ・常にお腹をへこませる
かとう きこ

@かとう きこ

...腰痛や骨盤の歪みが気になる ●生理痛が重くて、毎月憂うつ こんなお悩みありませんか~?? そんな方にとってもおすすめ♡ お尻歩き😃👍 お尻歩きにはダイエット効果だけでなく、 他にも嬉しい効果がたくさんあります♪ *骨盤の歪みを整える 自分の体重を支えながら腰を 左右交互に動かすことで、 歪んでいる骨盤を正しい...
oXfhBbDXmWOTC7o

@oXfhBbDXmWOTC7o

最近お腹がヤバイからダイエット頑張ってたけど、やけにデカいと言われる事増えたからTAKさんみたいになるのも面白い気がしてる。体をデカくしてお腹引っ込めるには食事と運動どっちを意識すればええんやろ?
Kiyohito Ootsubo

@Kiyohito Ootsubo

いやいや痩せなきゃ。 顎まわり、首回り、腰回り、お腹回り。 この部分だけたるんどるっちゅー、天敵! 身長184に対して66(最近2キロ痩せた)だからむしろガリになるけどこの部分だけ!!! 珍妙な体型最悪や。。。 ちゃんと運動、筋トレしなきゃ。 #きよ #きよひと #きよひとって人 #リアル #本気 #ダイエット #筋トレ 部分痩せ #運動
patuuuuuun

@patuuuuuun

ダイエット始めて1週間、食事お腹いっぱい、お酒ほどほど、運動ほぼ無しで-3kgなのですが糖質と脂質を気にするだけでこんなにも変わるのかと驚きます。
Mindbody_Beauty

@Mindbody_Beauty

女性の身体悩みランキングの一位はなんと『肩こり』です。肩こりになると、基礎代謝が落ちます。しかも脳に血液が流れにくく栄養がいかなくなる為、お腹がすいていないのに何か食べたくなる。脳の栄養不足で元気がなくなり運動したくなくなる。肩こりはダイエットの大敵でもあります。 #美容
tamayorihime41

@tamayorihime41

健康ダイエットに最適なコンビニ飯! たった153kcalで栄養もお腹も満たされるセブン・新作お鍋 | 食事・栄養 | ニュース | ダイエット、運動、健康のことならFYTTE | フィッテ fytte.jp/news/meel/1710… via @FYTTE
uglvwndbgk1

@uglvwndbgk1

腹が減ったら、運動をしてみる。 そうしたら筋肉の中のグリコーゲンが分解され、 血糖値が上がります。 そうすれば、お腹の減りも収まるし、 運動できてリフレッシュもできるし、 集中力も出てくるし、 ダイエットもできます。 腹が減ったら、 30分ランニングをしてみて下さい。

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

運動

運動(うんどう)とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例:ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 (哲学用語)上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」(の訳語)。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。(体育) 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動(キャンペーンとも) 例:市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 (生物学用語)生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。(生物学では)個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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