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「お腹 ダイエット 運動」最新コラム

最新コラム一覧

ジムのマシンで走っても意外にやせない理由

ジムのマシンで走っても意外にやせない理由

2018-06-18 14:00

走ることでダイエット効果を高めるコツを紹介します(写真:ふじよ/PIXTA) 首都圏在住の35歳女性Mさんは昨年4月、ダイエットを始めました。当時の体重は67.0kg、体脂肪率33.3%。週2〜3回、30分のジョギングを続けて、8月27日の時点で体重61.7kg、体脂肪率28.4%まで落ちました。 5カ月で体重5.3kg減、体脂...

ぽっちゃり彼氏に「夏までに痩せなきゃ!」と思わせる...

ぽっちゃり彼氏に「夏までに痩せなきゃ!」と思わせる...

2018-06-17 18:00

薄着の季節になると、「ぽっちゃり彼氏」の贅肉が嫌でも目についてしまうもの。夏の水着デートまでにみっちりダイエットに取り組んでもらうには、どんな言葉でやる気を起こさせるのが効果的なのでしょうか。そこで今回は、10代から20代の独身男性に聞いたアンケートを参考に「ぽっちゃり彼氏に『夏までに痩せ...

お風呂上がりにやってみよう! 『便秘』『足のむくみ...

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2018-06-17 10:51

(全3枚) リンパマッサージで、女子の定番お悩み改善 ぽっこり出たお腹、便秘や足のむくみ。女子のお悩みの定番ですよね。 ビキニラインを通るリンパをマッサージして、症状改善だけでなく下半身やせも期待しましょう。 上半身は痩せているのに、お腹や足だけ太っている、二の腕がタプタプ、顔が大きい… など...

運動なしでウエストメイク!くびれ作りは〇〇を意識す...

運動なしでウエストメイク!くびれ作りは〇〇を意識す...

2018-06-17 10:00

(全4枚) ダイエットの努力がボディラインに反映されないと、がっかりしてしまいますよね。確かに体脂肪を減らすには運動が大切ですが、“引き締め”となると話は別。体脂肪を減らしても、筋肉がなくたるんだお腹や、ポッコリお腹のままでは意味がありません。3つの〇〇を変えて、引き締まったくびれを作りましょ...

はみ肉を撃退! とがわ愛さんのボディメイクマンガを...

はみ肉を撃退! とがわ愛さんのボディメイクマンガを...

2018-06-17 06:58

(全10枚) 脇腹のはみ肉をなくすには?ハリのあるお尻になるには?カラダに関する悩みは尽きないもの。そんな時に参考になるのが、とがわ愛さんの描く女性向けボディメイクマンガ。 そのわかりやすさが、Twitterで公開されるたびに話題になっています。今回は作者のとがわ愛さん(@togawa_ai)ご本人に...

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「お腹 ダイエット 運動」に関するワード

「お腹 ダイエット 運動」に関する口コミ・評判

ebook_Yonago

@ebook_Yonago

40代から始まるコワイ「認知症」。その大きな原因は   ①偏った食事(栄養不良)   ②カロリー過多   ③運動不足   ④野菜不足   ⑤外出と会話の不足 yase.chu.jp ■健康ダイエットの全てのカギはお腹!! 食事(食材)で低体温脱出[高免疫力]
mm_k0812

@mm_k0812

さけるチーズとコールスローときゅうりはダイエット食に向いてると思う。1回に一気に食べないけど☝︎子供達も小さくてジムいけないからこそ家でできる限りの運動。家事してるから食事だけ気をつければなんとか減るもんなんだね★太ももとお腹の贅肉減らしたいなぁ
VENGA

@VENGA

...引用元: 食生活を正してエクササイズもしているのになかなか痩せない。お通じが毎日来なくてぽっこりお腹が気になる…。そんなお悩みを抱えている人は大勢いると思いますが、原因は食事や運動ではなく腸内...痩せたマウスが太ってしまいました。つまりヤセ菌を増やし、腸内フローラを整えてあげることによってダイエットが成功すると言えます。 デブ菌とヤセ菌の存在は、「NHKスペシャル」や「とくダネ!」など複数...
hunter_pooh

@hunter_pooh

#夏も元気に過ごすぞ #フィッツミー とりあえずマイナス5キロ!! 秋に健康診断あるし、最近お腹またたるんで来たし、運動して健康的にダイエットする!!
リンパマッサージセンター小禄・おもろまち整骨院 小禄店

@リンパマッサージセンター小禄・おもろまち整骨院 小禄店

...ないセルライトをキャビテーションが破壊してくれます!メスを入れない脂肪吸引と言われていて身体に無理な負担無く受けることができます🙃💓 当店のキャビテーションは機械独特の嫌な音もありません! 夏までにダイエットを考えている方!10分1000円から受けて頂けます!ぜひお試し下さい💁‍♀️ . 【全身スリムコース 12000円】 EMS電流+全身指圧+骨盤調整+キャビテーション+全身...
biyou0004

@biyou0004

女性の身体の悩みランキングの一位はなんと『肩こり』なんです。肩こりすると基礎代謝が落ちます。しかも脳に血液が流れにくく栄養が回らなくなるため、お腹がすかないのに何か食べたくなる。脳の栄養不足で元気がなくなり運動したくなくなる。肩こりはダイエットにも良くないんですね><
Mindbody_Beauty

@Mindbody_Beauty

女性の身体悩みランキングの一位はなんと『肩こり』です。肩こりになると、基礎代謝が落ちます。しかも脳に血液が流れにくく栄養がいかなくなる為、お腹がすいていないのに何か食べたくなる。脳の栄養不足で元気がなくなり運動したくなくなる。肩こりはダイエットの大敵でもあります。 #美容
snows_room_doll

@snows_room_doll

おはよーございます、引き続き…まったりカロリー計算ダイエット(^O^) お腹が空いたらお茶か、こんにゃくゼリー!運動のために歩く歩く! リバウンド分3キロを戻せるようにします…(๑˃̵ᴗ˂̵)
turyagi1

@turyagi1

腹が減ったら、運動をしてみる。 そうしたら筋肉の中のグリコーゲンが分解され、 血糖値が上がります。 そうすれば、お腹の減りも収まるし、 運動できてリフレッシュもできるし、 集中力も出てくるし、 ダイエットもできます。 腹が減ったら、 30分ランニングをしてみて下さい。
nemuipeople

@nemuipeople

返信先:@nashiko_cos なしこたそのお腹と太ももの形が綺麗過ぎて感動してるんですけど、運動と一緒にやるとめっちゃダイエットに効く方法とかありますか??

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

運動

運動(うんどう)とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例:ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 (哲学用語)上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」(の訳語)。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。(体育) 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動(キャンペーンとも) 例:市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 (生物学用語)生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。(生物学では)個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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