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「お腹 ダイエット 食事」最新コラム

最新コラム一覧

「脚痩せしたい」と思った時に取り入れたこと5つ

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2018-07-18 22:00

(全2枚) 夏になり、ダイエットに励んでいる人も多いのではないでしょうか。中でも、脚痩せは女性にとって永遠のテーマのひとつ。 脚を細くしたいと願う女性は多いですが、あなたならどんな方法で脚痩せをしますか? エクササイズやマッサージが定番ですが、脚痩せしたいと思ったときにぜひ取り入れてほしいこ...

水分補給でダイエット!「脂肪を減らす機能性ドリンク...

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2018-07-18 20:30

(全8枚) 梅雨が明け、本格的な暑さがつづくようになりました。熱中症を防ぐためにも、こまめな水分補給は欠かせないですね。 せっかくなら水分補給とともに、体脂肪やお腹の脂肪が減らせたら嬉しいと思いませんか? コスメコンシェルジュの筆者が、体脂肪やお腹の脂肪を減らす注目の機能性表示食品ドリンクを5...

「ぽっこりお腹」は卒業!インナーマッスルを鍛える簡...

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2018-07-18 19:50

薄着や水着を着る機会が増える時期。そんな時にきになるのが、ぽっこりお腹!どうしても夏のダイエットといえば、食事を制限したり体重を落とす方に目を向けがちですが、この暑さで食事制限は体の抵抗力を落とし負担になりがちです。今回はエステティシャンである筆者が教える、ぽっこりお腹を引き締める方法...

専門医に聞く!ホルモンバランスが大切な理由と整える方法

専門医に聞く!ホルモンバランスが大切な理由と整える方法

2018-07-18 19:00

体調不良の原因のひとつとして、「ホルモンバランスの乱れ」が挙げられる場合があります。しかし、ホルモンバランスは何を指しているのか、ホルモンバランスはなぜ乱れるのかなど、具体的なことを知らない方もいるのではないでしょうか。 女性とは切っても切れない関係にある「ホルモンバランス」について、産...

もう我慢しなくていい!食べてダイエットする5つの方法

もう我慢しなくていい!食べてダイエットする5つの方法

2018-07-18 11:00

(全4枚) 海やプールで水着を着るレジャーを夏休みに計画している人もいるのでは?水着を着ることが決まると本格的にダイエット開始!今年のダイエットは、「食べるダイエット」で痩せてみませんか?今回は、食べて痩せる方法をお教えします。【詳細】他の記事はこちら ?食べる前にリラックス 1日の終わり、ス...

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「お腹 ダイエット 食事」に関するワード

「お腹 ダイエット 食事」に関する口コミ・評判

pistolsnews

@pistolsnews

【お腹が鳴ると鮮やかになれる】 ダイエット中は、お腹が空いて からご飯を食べるのがおすすめ。 お腹が鳴る=鮮やかになる合図 だと思って。 お腹がすいてから 30分~1時間待って 食事をすると、健康や若さを 保つと言われているよ。
Cheriee

@Cheriee

...最適なごはんを作れるということがあげられます。 肥満ぎみでダイエット中の猫に対しては低脂肪低カロリーのごはんを。たくさん運動した後の猫や育ち盛りの猫には、タンパク質を多めに作ったり。 他にも、お腹の調子が悪ければ消化にいい物を取り入れる、といったように、手作りごはんであればその日の細かい体調にまで合わせる事ができます。 また、その日のごはんを考えるために、愛猫の健康に敏感になるので、小さな...
boyaatushi

@boyaatushi

ダイエットでも、 料理が好きなので、 カロリーや糖質的に食べても大丈夫な美味しいものを探したり、 お腹がぐうぐう言ってから食べる習慣をつけることで、すごく美味しく感じたり、 食事が以前より楽しくなってきた。 唐揚げとか揚げ物は休日のとっておきにしか食べないので、死ぬほど美味しいの!😍
hidebase_0528

@hidebase_0528

ダイエットしたいしたい詐欺まじでうんざりするわ、 その食事俺に回して、、ばりお腹減ったんやけど、、
diet_bot2

@diet_bot2

ダイエットを初めて食事制限をすると、食べたばっかりなのにお腹がすいた気がするし、食べ物のことばかり考える。だから夢中になれるものをまずは準備しよう。マンガ、ネイル、ゲーム、映画、なんでも良い。頭の中に食べ物が入るスペースを無くすこと。
ancha_n314

@ancha_n314

あとね、こんなのも今日買ったの!!ダイエットのおとも&お腹の調子が安定しないからついでに✨運動と食事に気を付けないとな(._.) pic.twitter.com/wRXPsWJNEf
cosmenote_66

@cosmenote_66

【ダイエット】朝、昼、夜。食事をしたあとにすぐ歯を磨いてみてください。口の中がすっきりすると、食事モードが終わります。もしそのあとお腹が空いたとしても、歯を磨いたことを思い出せば、「もう歯磨いちゃったし、やめとこ」となって、間食を我慢しやすくなります。
LIFE56748119

@LIFE56748119

食事を減らしてる生活を4日目なのに 飲み物だけでお腹が膨れて食欲が減る今日この頃 #ダイエット #糖質制限
el_ayame

@el_ayame

ダイエットのことを考えよう…いかにお腹をへこませるか… やっぱ食事減らして歩くのが一番だな
PlanktonIn

@PlanktonIn

返信先:@kou1720 キュウリって栄養なくてほぼ水分なのね!んで、1本食べるのにけっこう噛まないといけないからお腹が膨れるの。 んで、最近キュウリにダイエットに効く要素が見つかったらしいよ! キュウリ食べた後はいつもどおりの食事も酒もOKとりあえず毎日食べる事を目標にすると自然と体重落ちると思う!

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

食事

食事(しょくじ、英: meal)とは、栄養をとるために毎日習慣的に何かを食べることである。また転じて、その時食べるものを指すこともある。 解説 食事とは、基本的には栄養、すなわち人間が生命を維持し活動し成長をするために必要な栄養素を摂る行為である。通常は何らかの食材を調理してできた料理、あるいは食品を食べる形が一般的である。ただし、栄養をとるためとは言うものの実際には人間は、栄養素の摂取のためだけでなく、味を楽しむため等、様々な目的や意味を込めつつ食事をしている。 食事の時刻、回数、食事の種類、調理法、食べ方には、食事をする人の文化や宗教が反映される。また個人的な好みや栄養学的な知識等も反映される。例えば中国での食事には、中国の文化、世界観、家族観といったものが反映されている。また、中近東などでは、一族が部屋の床に円を描くように座し、やはり彼らの文化に基づいた作法で食事をしている。食事にはしばしば宗教的な意味が込められている(#宗教と食事) 生活の中でも食事に関することがら全般を指して食生活(しょくせいかつ)と呼ばれる。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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