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「お腹 ダイエット」最新コラム

最新コラム一覧

太らない夜食って?基本の条件とオススメ簡単夜食レシピ

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2018-08-16 21:00

(全6枚) 「夜遅くに食べると太る」と分かっていても、小腹が空いてどうしようもないとき…。もし太らない夜食があるとしたら、太ってしまう心配からも、空腹に耐えるストレスからも解放されますよね。実は大事なポイントを押さえることで、太る夜食から太らない夜食にシフトすることは可能なんです! 今回は、...

【毎日できる簡単筋トレダイエット】お腹周り・お尻編

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2018-08-16 19:04

伊藤弥鈴【脱マンネリヘアメイク公開中】 夏はまだ終わってない!ダイエットまだ間に合いますよ! サムネの顔がやばいのが後悔笑 #お腹痩せ#お尻痩せ#全身痩せ#ダイエット#ボディメイキング#ヘルシーボディ

【レシピつき】ミラクルフルーツ・プルーンで美肌作り&...

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2018-08-16 18:50

美容と健康に絶大な効果が期待されるプルーン。プラムを乾燥させたものですが、「ミラクルフルーツ」とも呼ばれています。鉄分が多いので貧血の方にはよい、ということは昔から言われていたかと思いますが、それ以外にも栄養がたっぷりと詰まっていて美肌作りにはぴったりのドライフルーツなのですよ!! 栄養...

立つだけでくびれや美脚を実現!?すき間時間を活用し...

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2018-08-16 18:14

みなさんは、1日のうちでどのくらいの時間を“立って”過ごしていますか?実は、ボーッと立って待っているだけの時間にダイエットトレーニングをすることで、くびれや美脚の実現、消費エネルギーのアップが可能なんですよ。 ■姿勢の工夫でくびれをつくる 立っているときに猫背になっていたり、片方の足に重心が...

ウォーキングで痩せない人必見!失敗例から改善ポイン...

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2018-08-16 11:57

手軽なダイエット方法として知られる、ウォーキングダイエット。 しかし、なかには「効果が出ない・・・」と嘆いているダイエッターさんもいるようです。 そこで今回は、ウォーキングで痩せない人の間違い例から改善するべきポイントを解説します。 どうせウォーキングダイエットに取り組むのなら、効率よく痩...

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「お腹 ダイエット」に関するワード

「お腹 ダイエット」に関する口コミ・評判

banana8and5milk

@banana8and5milk

返信先:@tsuka00000 カレーはダイエット食わかりますーー!!だって噛まなくても食べれるもん!!!!いやほんと、、、、肉さえあれば米は食べれるぺろっといってしまえる、、、うまいやつ、、、、、お腹すいてきましたダメです
0083Masato

@0083Masato

お腹がぶよぶよなので、ダイエットします( *・ω・)ノ禁ラーメン
haremiya

@haremiya

確実にお腹に肉がついているからなんとかしたい 誰か糖質制限以外でオススメのダイエット教えてください
Royki_cos

@Royki_cos

お腹すいてきたけどお前さん4月から4kg太っただろ???いい加減MAX時に戻るから自重しろよ???? ダイエットってどーするんだっけ…(遠い目)
engking21mikrft

@engking21mikrft

たまにダイエット薬で下剤系あるけど、お腹ゆるゆる死ぬ系民族には理解できない。自らこんなきっつい思いして痩せたいとかホント理解不能。
migiwaaaaaaabot

@migiwaaaaaaabot

ダイエット中なんだけどすんごいお腹すいて体がよじれてきた。
black_Yuuuu

@black_Yuuuu

お腹空いた😣 カラムーチョ食べたい!! ペコペコで性欲ゼロだよ! ダイエット追い込み中で夜はお腹空いてるからこの前貰ったローターの出番がまだこない😑
masaaki9555

@masaaki9555

ダイエット4日目の朝 89.5kg 前日比-0.2kg 昨日の食事はお昼子どもとプールでたこ焼き5個+ビール一杯 晩御飯生姜焼き定食 ご飯が五穀米だったのでお茶碗1杯半食べてしまった 反省して今日の昼ごはんは焼きビーフン、晩御飯はサラダとローストビーフ 明日の朝はどうなる? お腹すいたぁー pic.twitter.com/fsa06iLBBh
Amasawa_Minato

@Amasawa_Minato

ダイエット始めました。 東京行くまでに痩せたいとおもいます お腹すいたぁ……
gomamilk25

@gomamilk25

返信先:@Harusoup00 なんなら私もうお腹空いちゃったりしてるw 親知らずダイエット失敗です!笑

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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