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「お腹 ダイエット」最新コラム

最新コラム一覧

相沢まき、産後半年で妊娠前の体重に「ホント、やっと...

相沢まき、産後半年で妊娠前の体重に「ホント、やっと...

2019-02-19 18:47

タレントの相沢まきが、18日に更新したアメブロで、体重が妊娠前に戻ったことを報告した。 昨年8月22日に第1子となる女児を出産した相沢。これまでにも妊娠前の体重に戻すべく、体重管理についてつづってきたが、この日は「産後半年でやっとこさ妊娠前の体重に戻した」「ホント、やっとこさです」と報告。体...

あなたの冷えはどのタイプ?冷え性のタイプ別診断&解消法

あなたの冷えはどのタイプ?冷え性のタイプ別診断&解消法

2019-02-18 20:00

(全5枚) 冷えに悩んでいる女性は2人に1人いるといわれ、中医学では「未病」とよばれる黄色信号ともいえる状態です。 冷えは蓄積されてしまうため、体の奥へ冷えが入り込むと体のあちこちに不調が出て、むくみや頭痛、めまい、生理痛などとなって現れます。そのため、中医学では「冷えは万病の元」とよばれてい...

バランスボールで二の腕が細くなる!?バストアップに...

バランスボールで二の腕が細くなる!?バストアップに...

2019-02-18 10:14

日頃のダイエットトレーニングを、より手軽で負荷の高いものにしてくれるお助けアイテムといえば「バランスボール」。バランスをとりながら筋肉を刺激することで、プルプルしちゃうほど集中して力を入れることができます。そんなバランスボールを使ったもので、女性の気になる二の腕のたるみを改善できちゃう...

【食堂のおばちゃんの人生相談】43歳・公務員のお悩み

【食堂のおばちゃんの人生相談】43歳・公務員のお悩み

2019-02-18 02:00

「食堂のおばちゃん」として働きながら執筆活動をし、小説『月下上海』で松本清張賞を受賞した作家・山口恵以子。テレビでも活躍する山口先生が、世の迷える男性たちのお悩みに答える! 【お悩み/ガシラさん(43)公務員】 妻の食事は健康志向が強すぎて、糖質と塩分は極力カット、肉や揚げ物はいっさい出ま...

今話題!栄養士おすすめのブレインフード5選

今話題!栄養士おすすめのブレインフード5選

2019-02-18 02:00

(全2枚) ブレインフードとは、脳にとって重要な栄養素を含む食品。ストレスや加齢などによる脳機能の低下を防ぐ効果が期待できるとして注目を集めています。食事や間食でとり入れやすいブレインフードをあすけん栄養士がご紹介します。 ・合わせて読みたい→ ついつい食べ過ぎちゃう人に朗報!食べ過ぎを抑え...

「お腹 ダイエット」に関するワード

「お腹 ダイエット」に関する口コミ・評判

@Zf5O5q2zDkq2dkh

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ぁあ…お腹すいた…こんなフラフラで、筋トレして、倒れたりしないかな…おとついかはダイエットで、何か昨日の3時くらいから食べてないから、効果出てきたけど、お腹すいてよく眠れないしだるい
@riovlove20

@@riovlove20

ダイエット継続中だが…お腹減りすぎて眠れない( ´・ω・` )きつい
@RnCL_0723

@@RnCL_0723

お腹も太ももも二の腕も痩せたいけど何より顔痩せたいし顎肉なくしたい... ダイエットちょっと疎かにしてたけどぼちぼち再開するぞ
@kiki23TANEBI

@@kiki23TANEBI

RT @egg_jinmu2nd: おっはよーございます❢🍀😊🌸 ⛄のち☁予想気温2℃ キャベツスープダイエット 7日間のうち今日で3日目です お腹周りがすっきりしてきました 神武🐕もそろそろ減量期 冬季ふやしたゴハンを 徐々に減らしていきます 皆さんにも私にも 素敵な日曜…
@satohara3_21

@@satohara3_21

料理スキル上げるためにいっぱい食べてぷくぷくに太ったから、ダイエットポーションはリリアのお腹に消えていく予定。 一方で昴はヒョロガリになってしまったよ。るーちゃん…。ダイエットポーションを飲みすぎたんだね…。
@g_ku2v

@@g_ku2v

下剤ダイエットしたらこんな時間までずっとお腹壊してるのもうやばい 明日出勤ですが 当欠キメちゃっていっすか?この間も当欠しにまったよ でも今回はまじの腹痛です こいつァマジです
@MAa_yokosuka

@@MAa_yokosuka

セブンイレブンの サラダチキン お腹に溜まるしダイエットにスゲー良い! 切ってオリーブオイル垂らしてバジルかけて食べたら、、、、ウマイ! #サラダチキン #セブンイレブン pic.twitter.com/IBMv28m9SL
@Naaaatsu_0710

@@Naaaatsu_0710

お腹減ったけどこの時間に食べたら自殺行為がまんがまんダイエットだ
@moco_0x0_

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ちょっとスクワットとかするとめちゃめちゃお腹空いてしまって米食べたくなっちゃうからダイエット向いてないな〜〜
@motekire_bot

@@motekire_bot

ホント?【牛乳ダイエットの効果】 牛乳には空腹感をやわらげる効果があると言われています。 お腹のすいた時に 1杯の牛乳を飲むことにより、 食べすぎを抑制できます。 また、間食を控えるのにも役立ちます。 最近では、メタボリックシンドロームにも 効果があると発表されています。

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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