秘密の簡単ダイエット？こんにゃくに関する簡単ダイエット方法まとめ

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こんにゃくに関するダイエット

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ダイエットにおすすめ！「糸こんにゃく」で作る絶品メイン

2018-11-08 07:00

こんにゃくはダイエット食材として人気の食材ですよね。歯ごたえがあるので満腹感を得やすく、低カロリー！今回は糸こんにゃくを使い、カロリーをおさえたレシピをご紹介します。しっかりと味がついているので、淡泊な糸こんにゃくでもペロリと食べられちゃいますよ。元記事を見る＞＞糸こんにゃくで作る担...

中年太りはなぜ起こる？40代のためのダイエット

2018-11-08 06:00

(全2枚) 懐かしい同窓会で久しぶりにあった友人が、お腹が出ていたり、二重あごになっていたりと、昔の面影とまったく違っていた・・・なんてことはありませんか？それは中年太りかもしれません。中年太りとは、食事の量や生活習慣はとくに変わるわけでもないのに、40歳代頃からお腹や下半身などに脂肪がつい...

もうムダにしない！自家製冷凍野菜のつくりかたと活用法

2018-11-05 21:00

(全5枚) ひとり暮らしだと、お野菜を買ってもなかなか使いきれず気付くと傷んでしまっていた……ということがよくありますよね。でもせっかく買うなら、お財布のためにもエコのためにも無駄なくおいしく使い切りたいもの。そこで今回は自家製の冷凍野菜を作るコツを、インナービューティー料理研究家の筆者が...

おいしい低糖質レシピで健康的な食事を摂ろう！

2018-11-05 11:10

【詳細】他の写真はこちら ■低糖質の食材を使った食事が注目の的！？「低糖質」や「糖質オフ」という言葉を聞いたことがありませんか？今、とても注目されている糖質について正しい知識を身につけましょう。出典：筆者撮影糖質をたくさん摂ると血糖値が上がり、インスリンが大量に分泌されて肥満や糖...

ダイエットだけじゃない！“こんにゃく”で食べるスキン...

2018-10-29 12:00

(全6枚) ヘルシーで噛み応えと満足感が得られるこんにゃくは、王道のダイエット食材。けれど、こんにゃくの魅力はそれだけではありません。美肌に欠かせない成分“セラミド”が含まれているのです。こんにゃくの魅力をチェックして、毎日の食事メニューに活用してみてはいかがでしょうか。こんにゃくはダイエ...

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	@@ilovehighcalory セブンのこんにゃくってなんで美味しくないんだろ？(小声)アク抜きもちゃんとして表面刻んでお皿で切ったのにこんにゃく本来のお味が…🤔
	@@ilovehighcalory 11.13 朝煮物おからサイリウム餅+きなこ先週の煮物はこんにゃく多めの蓮根大根で低カロリーにしてたけど、今日は卵牛すじ玉葱入れて甘めにしたから美味しい😭😭牛すじはカロリーもPFCもほんと謎だけど🤷‍♀️ 脂質摂るように心掛けると食材の幅も広がるなぁ🙆‍♀️ 火曜日、省エネでゆるくやってこー🙌 pic.twitter.com/4j61bAg8q6
	@@eri_kns 返信先:@purunto_orihiro 蒟蒻ゼリー🎵夏は凍らせて半解凍のシャリプル食感を楽しんでいました😍💓 食後や仕事後に職場で配るとみんなに喜ばれる蒟蒻ゼリー💕 その時のみんなの笑顔が #ぷるんと幸せ時間 😌❤ #ぷるんと蒟蒻ゼリー
	@@RRR_Luxray 透明のが春雨で白いのがしらたきでこんにゃく色のが糸こんにゃくじゃないのか
	@@OLTbot 大嶋、こんにゃくま○こで何やってんだよ
	@@RRR_Luxray セブンイレブンに売ってるしらたき、どう見ても糸こんにゃくなんだけど
	@@handmade_hiro 返信先:@yummyree1220 おぉー(＊˙O˙＊)✨ コンニャクをスルメイカで？？！スルメイカは普通のスルメイカ？ww いい出汁出てさらに美味しそう💕食べたくなるー(*꒦ິ꒳꒦ີ)ﾌｰw
	@石神食品 11月なのに、まだ暖かい日が多いですね。もうそろそろ気温も低くなってくるみたい。そんな肌寒い日に、鶏とこんにゃくの味噌煮込み。ほっこり温まります。
	@@piattopesca1 これ映画館で見たけど終始泣いてたの覚えてるし、この映画のせいでこんにゃく怖くて食べれなくなった
	@@Pinkprince_Jin3 @poke_suwatta こんにゃく東京ドーム参戦だっけ！？

こんにゃく

『コンニャク』より : コンニャク（蒟蒻、菎蒻、学名：Amorphophallus konjac）は、サトイモ科の植物、あるいはその球茎から製造される食品である。コンニャクを食用としている主な地域は日本、中国、ミャンマー、韓国等のアジア各国であるが、和食ブームの広がりとともに低カロリーの健康食品として欧米にも広がりつつある。コンニャクの原料となるコンニャクイモの2007年度（平成19年度）の日本での収穫量は66,900t。主産地は群馬県 (89.5%) で、第2位栃木県 (4.1%) 、第3位茨城県 (1.7%) と続き、全国の約95%は北関東で生産されている。植物としてのコンニャクサトイモ科の夏緑多年草植物で、学名はAmorphophallus konjac。英名はelephant footあるいはdevil's tongueとも言う。地下茎はコンニャクイモ（蒟蒻芋）と呼ばれる。原産地はインドまたはインドシナ半島（ベトナム付近）とされ、東南アジア大陸部に広く分布している。扁平な円形の地下茎があり、地上には葉だけを出す。茎（実は葉柄）は高さ1mほどに伸び、先端は平らに開いて鳥足状に小葉をつける。