秘密の簡単ダイエット？さつまいもに関する簡単ダイエット方法まとめ

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さつまいもに関するダイエット

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おやつを食べるならいつ？おやつにベストな時間帯を解説

2018-12-09 12:15

ダイエット中だからといっても、間食や食後のデザートなどは食べたくなるもの。両方我慢するのが難しいという方も、どちらか食べていいのならダイエット中のストレスも軽減されるはず。では、間食と食後のデザート、どちらのほうがダイエットにはよいのでしょうか。・合わせて読みたい→ 低カロリーで満腹にな...

ランチしながら、美味しく糖質制限！砂糖不使用の健康...

2018-12-07 12:00

2018.12.07ランチしながら、美味しく糖質制限！砂糖不使用の健康メニューが味わえる〈神宮前らかん・果〉開店。外苑西通り沿いに、カフェ＆ダイニング〈神宮前らかん・果〉が11月30日（金）にニューオープン。こちらのお店では、羅漢果（らかんか）という果実から作られた天然の甘味料を使った、砂糖を一切使...

やめられない！甘いお菓子の食べ過ぎを防ぐためには

2018-12-04 02:30

(全2枚) ダイエット中はタブーとされがちな甘いお菓子ですが、食べすぎなければ問題ありません。お菓子を食べ過ぎないための工夫をいくつかご紹介します。お菓子を食べ過ぎないためには・合わせて読みたい→ 好きなモノを好きなだけ食べる！飲む！でも体型・コンディションを維持するLifeStyle（https://coc...

痛風にならないために！食べ物とアルコールの上手な付...

2018-12-03 08:00

これから飲み会が増え、そんな生活が続くと心配になるのが「痛風」。激しい痛みを伴う痛風を防ぐためにも日々の生活で注意が必要です。食事を含め、アルコールや水分など今まであすけんでご紹介してきたポイントをまとめました。どうして痛風になってしまうのか・合わせて読みたい→ 好きなモノを好きなだけ...

カラダほっこり温まる♪簡単「クリーム煮」朝食レシピ5選

2018-11-30 17:00

優しい味わいでコクのある「クリーム煮」は、寒い日の朝食にぴったり！根菜やお肉・お魚をたっぷり入れて作れば、栄養バランスもばっちり！週末やスキマ時間に作り置きしておけば、朝はあたためるだけでいただけるのも嬉しいですよね。今日は、朝のカラダがほっこり温まる「クリーム煮」レシピを集めてみま...

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	@@6multilingal おはようございます❗️ 紫さつまいもパン🍠のトースト🍞を添えたらちょっとタイっぽい朝食になったかも⁉️😁🎶 pic.twitter.com/bw342Unnna
	@@mihashi_sake 鹿児島産のさつま芋黄金千貫麹は原料の繊細な味を引き出す白麹焼酎「力蔵」は三橋酒店のみ取り扱い！！ mihashi-sake.com
	@@hedgehogmouse 返信先:@sanomaru225 おはよう☀ さつまいもって栄養高いから良いよね❗
	@@muse_30k 12/14 朝ピクルス、ブロッコリーさつまいも塩レモンバタータンドリーチキン ✅プロテインフォンダン←new! くるみとあんこ乗せ。 Pを摂ろう週間。ザホエイの残りとティラミス混ぜた😊 中身半熟でよき💕 朝からホップロ作るのすら面倒いから前日に焼いておく😇 pic.twitter.com/YQuPbF1Uvz
	@@yokoyama_miu おはよう☀☀️ 学校なうです🏫💭 このアイスさつまいも好きな人食べてみて🍠美味しすぎる、、🤤💗 pic.twitter.com/jxhE8tJvqg
	@@gold3103 さつまいもうまい pic.twitter.com/E62s1gHDvQ
	@@001leopard さつまいもは以外に食物繊維が少ないんです。ほうれん草の方が少し多いなんて知ってました？
	@@rolita_gothic 奥さんは、さつまいもの天ぷらと私と同じうどん（小）食べてこれーおいしいねぇー‼って言ったから私達には、丁度いい量ですね！って言った。
	@@saika318 中華食材屋で買った火鍋の元で鍋作って、業務スーパーで買ったさつまいも春雨に煮汁を吸わせながら煮ると最高なのでオススメです。春雨はさつまいも=モチモチ（時間がたつとブチブチ）緑豆=硬め、時間がたってもこりこり混ざってる系=時間がたつとデンプン出て来てボソボソなんで用途で使い分けて
	@@mikunyan03w 昨日の鶏肉とさつまいもとキャベツの甘辛煮先日の肉じゃが pic.twitter.com/294tgZwAMh

さつまいも

『サツマイモ』より : サツマイモ（薩摩芋、学名: Ipomoea batatas）は、ヒルガオ科サツマイモ属の植物。あるいはその食用部分である塊根（養分を蓄えている肥大した根）。別名に、甘藷（かんしょ）、唐芋（からいも、とういも）、琉球薯（りゅうきゅういも）。近縁の植物に、アサガオやヨウサイ（アサガオ菜）がある。花はピンク色でアサガオに似るが、鈍感な短日性であるため本州などの温帯地域では開花しにくく、品種や栽培条件によってまれに開花する程度である。また、花の数が少なく受粉しにくい上に、受粉後の寒さで枯れてしまう事が多い為、品種改良では種子を効率よく採るためにアサガオなど数種類の近縁植物に接木して、台木から送られる養分や植物ホルモン等の働きによって開花を促進する技術が使われる。 1955年（昭和30年）に西山市三がメキシコで祖先に当たる野生種を見つけ、イポメア・トリフィーダと名付けた。後に他の学者達によって中南米が原産地とされる。若い葉と茎を利用する専用の品種もあり、主食や野菜として食用にされる。原産は南アメリカ大陸、ペルー熱帯地方とされる。