さやいんげんに関するダイエット

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「さやいんげん」最新コラム

最新コラム一覧

【レシピつき】スーパー野菜「さやいんげん」でダイエ...

【レシピつき】スーパー野菜「さやいんげん」でダイエ...

2018-07-12 11:50

炒めものや天ぷら、胡麻和えなどに使われることが多い、さやいんげん。1年で三回収穫できる地域もあり、「三度豆」とも呼ばれています。スーパーなどで手に入りやすいのも魅力ですね。このさやいんげん、実は女性に嬉しい栄養素がたっぷりと含まれたスーパー野菜なのですよ! 9種の必須アミノ酸が一度に摂れ...

飽きない!にらと油揚げで作る料理、レシピ21のアイディア

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2018-07-06 16:00

飽きない!にらと油揚げで作る料理、レシピ21のアイディア 今日は、にらと油揚げを使って作るおいしい料理の紹介ですにらと油揚げの人気料理をまとめました。油揚げとにらの卵とじ、油揚げ餃子などなど、どれも美味しそうですよ!にらといえばごま、もやし、酒、卵、キャベツといった組み合わせでも大活躍。に...

戦後の栄養不足を救ってきた油で揚げた「ごちそう」

戦後の栄養不足を救ってきた油で揚げた「ごちそう」

2018-06-22 06:00

天ぷら。エビなどの魚介類、また野菜などに、小麦粉を水で溶いた衣をつけて油で揚げる。 1935(昭和10)年創刊の月刊誌『栄養と料理』(女子栄養大学出版部刊)の2号目から付録についたのが1枚の小さなカード「栄養と料理カード」。健康に留意したおいしい料理が誰でも作れるように、材料の分量や料理の手順...

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「さやいんげん」に関するワード

「さやいんげん」に関する口コミ・評判

hisanoyahonten

@hisanoyahonten

返信先:@smkanako20174 🙋🏻‍♂️ さやいんげんの長いのが、長インゲンじゃなくて、三尺ささげ。 おもしろい。
Nederlands-Japans Woordenboek

@Nederlands-Japans Woordenboek

Woord van de dag | 今日の言葉 : sperzieboon / 莢隠元【さやいんげん】
njwoordenboek

@njwoordenboek

Woord van de dag | 今日の言葉 : sperzieboon / 莢隠元【さやいんげん】
dateppc

@dateppc

本日のおすすめセットです(^^) キャベツ、新じゃが(きたあかり)、ピーマン、人参 ロマネスコ、ズッキーニ、ミニトマト(プチぷよ) さやいんげん(サクサク王子ネオ) #心の伊達市民 pic.twitter.com/mAKkiazj0K
FukuFuku0141

@FukuFuku0141

食材探訪の記録25 ウクレレレッスン後に出会った食材シリーズ(笑) 山梨オーガニックファームTerraテラさんのさやいんげん♪ あのイタリアン・アルケッチャーノで料理作っていた方が農園なさってるみたい sharethelove.jp/challengers/su…
machineneko

@machineneko

人参の漬物。 さやいんげんと油揚げの胡麻和え。 山形のだし。 オクラ納豆。 マグロのアラの醤油味醂漬け。 空芯菜の炒め物。 無人販売で空芯菜を見つけたので購入。 ニンニク炒めにしました。 少し塩っぱかった。 pic.twitter.com/LfGM4dInse
HLvmCgCWYYAdyHO

@HLvmCgCWYYAdyHO

RT @Omusubiabc: 〔梅雨の薬膳〕中医学では湿の多いこの時期、身体に余分な水分がたまりやすく、さまざまな不調を起こす「湿邪」に注意。 西瓜、とうもろこし、さやいんげん、小豆、空豆など、利水を助ける野菜をいただき頑張ろ〜 pic.twitter.com/Oiq78tEBKl
TokigawaChokuBY

@TokigawaChokuBY

【☀おはようございます☀】 goo.gl/KZP97w 今日も元気に営業中です\(^o^)/ ★ 地元 新鮮野菜 大集合 ★ きゅうり トマト なす ピーマン オクラ ししとう みょうが  さやいんげん ゴーヤ ねぎ ときがわブランド 青ナス  ... pic.twitter.com/g7u1PGa7i4
kuma_goroh

@kuma_goroh

[離乳食] ホッケの干物、 蒸し人参とさやいんげん、 枝豆、 ブロッコリー、 大豆とひじきの煮物、 明太ポテトサラダ、 れんこん餅のスープ、 フレンチトースト。 #13ヶ月離乳食 #セブン&アイのお惣菜 #手抜きご飯 #残り物 instagram.com/p/BlWXE-jBT-_/…
_private_i

@_private_i

今日の差し入れ弁当は、春巻きにコロッケ、アスパラベーコンと、マグロステーキ、鮭の白ワイン蒸しに、人参ともやしとほうれん草のナムル、かぼちゃのチーズ巾着と、さやいんげんの胡麻和え、ポテトサラダ等々…。ご飯はきのこピラフにしてみた。冷蔵庫に入れておくから、時間になったら食べるように。

用語の意味

さやいんげん

『インゲンマメ』より : サヤインゲン(英:Green bean)とは、インゲンマメの食用の若いサヤのことである。缶詰や冷凍としても多く出回り、世界中で食べられている。日本では、塩茹でにして和え物やおひたしにするか、あるいはバター炒めにすることが多い。ササゲと混同されることもある。東北地方ではササギとも言う。 脚注 ==。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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