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「ふくらはぎ」最新コラム

最新コラム一覧

SNSで話題の“筋トレサンダル”を履いてみたら、体に嬉し...

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2019-06-21 15:06

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2019-06-20 19:25

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/f/e/fe0a7_1347_e92a026d_d1cc27e0-m.jpg 程良く筋肉を感じるスラリとした脚のラインやくびれ感のあるお腹周りはオンナらしさをグッと高めてくれますが、少しでも油断していると余分なお肉がついてしまうのはご存知の通り。そこで習慣に取り入れたいのが、脚...

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2019-06-13 19:25

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/7/7/77300_1347_09817129_6f8b26e9-m.jpg 日中の気温も上昇して脚を露出する機会が増えてくると、「下半身のムッチリ感をどうにかしたい!」と感じている方は少なくないと思います。でも、忙しい毎日の中エクササイズの時間を取るのがなかなか難しいのも現実...

『anan』『ソレダメ!』で話題 跳ぶだけダイエットの特徴

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2019-06-11 16:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/c/d/cd35a_759_898dc332_01373523-m.jpg 今年のキーワードは「跳ぶだけ」──毎年、夏が近くなると、新たなダイエット法に注目が集まるが、食事からエクササイズ、生活習慣の改善など、方法はいろいろ。そんな中で、女性グラビア週刊誌『anan』(マガジンハウス...

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2019-05-27 15:03

連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』8限目」 「THEANSWER」の連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏(日体大准教授)が日本の男女の“ボディメイクの悩み”に熱くお答えする。8限目のお...

「ふくらはぎ」に関するワード

「ふくらはぎ」に関する口コミ・評判

@luche42_sp

@@luche42_sp

今日は肩って言うより肩甲骨付近が痛いあとふくらはぎ
@Non_pikuPiPi

@@Non_pikuPiPi

返信先:@ruhare77 おはよー(*´꒳`*) おかげさまで、ふくらはぎと脇腹にジワジワきとるよー( *´艸`)✨
@kizugusuri_17

@@kizugusuri_17

変に筋肉付いてるしふくらはぎキモイな
@chibi_Arai_3

@@chibi_Arai_3

プロテインシャカシャカしながらジャンプしてふくらはぎあっためてラジオ体操したのだー
@miimeinr3

@@miimeinr3

朝メイちゃんが小さい声で 『にゃぁ』って鳴くからどうしたのかと思ったら 私の足の間で寝ていたメイちゃんの尻尾をふくらはぎで踏んでたらしい😱 いつも足元にいる時は踏まないよう気をつけてたんだけど…やっちまった💦 ご、ごめんよメイ〜〜😭💦
@ryoga3bot

@@ryoga3bot

ふわぁぁあん!!!! んだぁぁぁっす!!! ふくらはぎが取れそう!!!!!! 足裏に穴あきそうぅぅうううん!!!!!! やばぃぃいい、いやぁぁぁあああ!!!!! あっ、独り言ですよ?(^o^) 筋肉痛なわけじゃないっすからね?(^o^)
@113bottili

@@113bottili

RT @ukinose: ふくらはぎを細くするケア方法 1 膝下の矯正 2 ふくらはぎ深部筋のストレッチ 3 ふくらはぎのマッサージ 4 ふくらはぎ表層筋のストレッチ この4つを毎日のケアに取り入れてみてください。 どれか一つでも効果出ますが、全部できると膝下が今よりもスッ…
@sun_Kvolley

@@sun_Kvolley

バイト行くと結構な確率で怪我すんのよなぁ 初めたてはドアでかかと切ったし しばらくして倒れてきた赤台でふくらはぎ強打するし 昨日は階段設置するときに足爪の付け根切ったし 素足だしマジで危ないプールサイド
@Tuki_No_Hotaru

@@Tuki_No_Hotaru

てか左のふくらはぎ痛い…久びさにつったか…
@subaru_yamamoto

@@subaru_yamamoto

赤毛さんのふくらはぎ! #peing #質問箱 peing.net/ja/qs/303869360

用語の意味

ふくらはぎ

腓腹筋(ひふくきん、Gastrocnemius muscle)は人間の下肢の筋肉で足関節の底屈、膝関節の屈曲を行う。該当部位をふくらはぎという。 腓腹筋は両足それぞれが左右2つの筋肉で構成されており、内側(股関節側)の筋肉を内側腓腹筋といい、外側の筋肉を外側腓腹筋という。大腿骨の内側顆の上方で内側頭をつくり、また外側顆の上方では外側頭をつくって起こり、一部の線維は関節包から起始し、下行し、膝窩を下方で境し、ヒラメ筋の腱と合流して、ともに踵骨隆起で停止する。 関連項目 こむら返り ヒラメ筋eo:Suro。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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