ふくらはぎに関するダイエット

ふくらはぎ

  1. HOME
  2. ふくらはぎに関するダイエット

人気ダイエットコラム

スポンサードリンク

「ふくらはぎ」最新コラム

最新コラム一覧

きれいなくびれはコレで作れる 腸の浄化も促すねじりの...

きれいなくびれはコレで作れる 腸の浄化も促すねじりの...

2018-05-22 22:31

(全3枚) 座って姿勢をキープ!アルダマツイエンドラーサナ 心や体にさまざまな恩恵があるヨガのポーズ。中でも、ねじりのポーズは、ウエストを引き締め、便秘を解消し、腰痛を予防するなどの効果があります。また深くねじることで、腸に刺激を与え、内臓を強化してくれます。 座位のねじりポーズ「アルダマツ...

水の飲みすぎで体重が増える? 「水太り」の本当の意味

水の飲みすぎで体重が増える? 「水太り」の本当の意味

2018-05-22 18:30

執筆:藤尾薫子(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 一般的な辞書によると 「水太り」 は 「身体のしまりがなく太っていること」 と解説されています。(※) 水を飲んで太ることを意味しているわけではありません。 しかし、水をたくさん飲むとやはり太るのでしょうか? 今回は「水太り」がどんな現...

脚のむくみ&たるみ解消マッサージ!

脚のむくみ&たるみ解消マッサージ!

2018-05-22 18:15

(全8枚) 脚のむくみ&たるみは早目に手を打つことが肝心!放っておくと老廃物がどんどん停滞してしまい、厄介なセルライトになってしまう危険性があるからです。 そこで、寝る前5分でできる簡単セルフマッサージをご紹介します。マッサージのベストタイミングは、体が温まっている入浴後。また、スリミング作...

心身の不調による不眠を解消!? 「ふくらはぎマッサージ...

心身の不調による不眠を解消!? 「ふくらはぎマッサージ...

2018-05-19 18:00

(全3枚) 体の不調の解消で快眠へ!?ふくらはぎマッサージのやり方 心身の不調からくる不眠にお悩みの方に、対策のひとつとしておすすめしたい「ふくらはぎマッサージ」には、主に次のような効果が期待できると言われています。 【ふくらはぎマッサージに期待できる効果】 ・むくみ ・冷え ・生理痛 ・便秘 ・...

火照った身体を一気にクールダウン☆べキュアハニーの<...

火照った身体を一気にクールダウン☆べキュアハニーの<...

2018-05-19 15:00

湿気の多いジメジメとした日々がつづく梅雨。 さらに梅雨が終われば汗ばむ暑い夏の季節がやってきます…。 そんな身体にとって不快な季節に備えておきたいクールダウンできるリフレッシュアイテムが、べキュアハニー「ワンダーハニーシリーズ」から季節限定で発売されます! 爽やかな”シトラスソルベの香り”の...

「ふくらはぎ」に関するワード

「ふくらはぎ」に関する口コミ・評判

aika_HS

@aika_HS

返信先:@nijiirokamaboko ふくらはぎだけムキムキなのよんᕙ( ˙-˙ )ᕗ きーたそちゃんもムキムキなのかね?🤔❤️ニヤニヤ
aika_HS

@aika_HS

返信先:@kenkenjac_m ふくらはぎだけ強い💪笑 絶好調だぜ🙋🏼‍♀️💓 大阪でも待ってるー!!!!!
aika_HS

@aika_HS

返信先:@yuki_takahash やけにふくらはぎムキムキ感🤔
aika_HS

@aika_HS

返信先:@wa4no38san ふくらはぎだけやけにアスリート感🤔
nachkaan

@nachkaan

ふくらはぎがピキってなって目が覚める朝😭妊婦は足つりやすいっていうけど最近毎日これ😭痛かった&違和感😭起きてしまったし朝マックに行ってやる🙌💕
Ryo9bandy

@Ryo9bandy

サイクリングに出かける前にふくらはぎが激しく攣った。 昨日の運転の影響かしら。 まさかのDNS…?
aika_HS

@aika_HS

返信先:@phalaenosyatyou ありがとう😌💕 絶好調あいきゃんです\(  ·ω·  )/ このふくらはぎ改めて見て、、、ムキムキだなって思ってる😳😳
aika_HS

@aika_HS

返信先:@runaracle_0613 ルナさんもふくらはぎやばいんかね?🤔🤔💕 お!待ってるー!
Glass_2009

@Glass_2009

すごく脚が太い人のふくらはぎを見ながら「あれ徐冷に相当時間かかりそうだなあ。」と考えて あれっ ってなった〈しづ〉
zukki_dayooo

@zukki_dayooo

足激痛すぎて目覚めた……日の出とともに… oh…健康ゴリラ… ふくらはぎがこむら返りしとるよ… 健康じゃねぇや…

用語の意味

ふくらはぎ

腓腹筋(ひふくきん、Gastrocnemius muscle)は人間の下肢の筋肉で足関節の底屈、膝関節の屈曲を行う。該当部位をふくらはぎという。 腓腹筋は両足それぞれが左右2つの筋肉で構成されており、内側(股関節側)の筋肉を内側腓腹筋といい、外側の筋肉を外側腓腹筋という。大腿骨の内側顆の上方で内側頭をつくり、また外側顆の上方では外側頭をつくって起こり、一部の線維は関節包から起始し、下行し、膝窩を下方で境し、ヒラメ筋の腱と合流して、ともに踵骨隆起で停止する。 関連項目 こむら返り ヒラメ筋eo:Suro。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

ダイエット情報の新着コラム