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冷えに悩む方は摂り入れて!おすすめ冬食材&スパイス5選

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2019-01-16 21:00

(全7枚) 身体が冷えるのには様々な原因が考えられますが、多くは身体を温める力が弱まっていることや、胃腸が冷えていることが原因として考えられます。 冷えにお悩みの方は、温める力がある食材+胃腸を温めてくれるものを意識して摂り入れてほしいところ! 今回は、冷えで悩む人にとってほしい冬食材&スパ...

【食べるダイエット】体脂肪の溜め込みをストップ!や...

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2019-01-14 11:00

(全7枚) 食べながらできるダイエットとして今流行りの“糖質制限”。そんな低糖質の野菜だけで作る『ベジスープ』なら、たくさん食べても太る心配ナシ!野菜のパワーで体に不要な脂肪や水分、老廃物を排出し、冷え性やむくみも解消してくれるんです♡やせ体質に導くベジスープで、スッキリ美人になっちゃ...

低糖質なのに満足感たっぷり♡やせ体質へと導く『...

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2019-01-14 11:00

(全3枚) 食べながらできるダイエットとして今流行りの“糖質制限”。そんな低糖質の野菜だけで作れる『ベジスープ』を、マーボー風にアレンジ!厚揚げが入ることで満腹感もアップ。空腹をガマンするダイエットにはお別れです♡基本のベジスープを活用するよ♡ ベジスープとは低糖質の野菜で作ったス...

【telling,傑作選】8割以上の女性が悩む”冷え”。あなた...

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2019-01-05 07:00

2018年telling,でご好評いただいた記事や、もう一度お伝えしたい記事をご紹介しています。 (元公開日:2018年3月29日)なんと、20〜30代女性の8割が冷えを「いつも」または「たまに」感じています(キリン食生活文化研究所調べ)。私たちの日常生活は体を冷やすリスクに満ちています。風邪を引いているわけ...

こんなに美味しい!舞茸だしのお雑煮

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2019-01-01 12:10

(全6枚) 舞茸のよさを引き出すには短時間強火加熱! しっとりと水分を含んだ山奥の緑の香りを彷彿とさせ、食感はジューシーで滑らかなのにシャキシャキとした歯ごたえ、そしてヘルシー極まりない健康効果を合わせ持つ舞茸。この魅力あふれるきのこをだしにしてみましょう。 ポイントは水から煮るです。舞茸...

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「むくみ 解消 レシピ」に関するワード

「むくみ 解消 レシピ」に関する口コミ・評判

@cacao_0326

@@cacao_0326

RT @shiroreika: 過食しそうな時何食べれば良いですかっていう質問が多すぎる! 過食防止スープのレシピを教えてあげるから、これ作っといて過食しそうになったら食べなさい。便秘解消も出来るしデトックス効果もあるしむくみ解消も出来る。 何より、余計なものが入ってなくて美味…
@sol7727_bRp

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RT @shiroreika: 過食しそうな時何食べれば良いですかっていう質問が多すぎる! 過食防止スープのレシピを教えてあげるから、これ作っといて過食しそうになったら食べなさい。便秘解消も出来るしデトックス効果もあるしむくみ解消も出来る。 何より、余計なものが入ってなくて美味…
@kohzicun6

@@kohzicun6

バナナでむくみ解消?「塩分排出カリウムダイエット」レシピ 高血圧や塩分過多にお勧めっ‼️ antenna.jp/articles/76766…
@tabechoku

@@tabechoku

【大活躍!レンコンレシピ🍵】 レンコンには ビタミンC:風邪予防、疲労回復、老化防止効果 ポリフェノール:抗酸化作用 カリウム:むくみ解消 食物繊維:おなかの調子を整える作用 と体に嬉しい栄養素がこんなに! 今日はそんなレンコンのナムルをご紹介します🥢 andmore.tabechoku.com/recipe-lotusro…
@m___irei

@@m___irei

RT @shiroreika: 過食しそうな時何食べれば良いですかっていう質問が多すぎる! 過食防止スープのレシピを教えてあげるから、これ作っといて過食しそうになったら食べなさい。便秘解消も出来るしデトックス効果もあるしむくみ解消も出来る。 何より、余計なものが入ってなくて美味…
@nobeernolife36

@@nobeernolife36

RT @RFCkana: 『山瀬理恵子の\今日も/アス飯 !!』 今回は血流を促し冷えやむくみの解消にも 役に立つ女性の味方レシピ(o^-^)✨ m.youtube.com/watch?v=bNf1TS… KANAも出演させて頂いている第2弾YouTube公開されました♪♪今回も 理恵子さ…
@galbo52

@@galbo52

RT @RFCkana: 『山瀬理恵子の\今日も/アス飯 !!』 今回は血流を促し冷えやむくみの解消にも 役に立つ女性の味方レシピ(o^-^)✨ m.youtube.com/watch?v=bNf1TS… KANAも出演させて頂いている第2弾YouTube公開されました♪♪今回も 理恵子さ…
@lamop12

@@lamop12

RT @RFCkana: 『山瀬理恵子の\今日も/アス飯 !!』 今回は血流を促し冷えやむくみの解消にも 役に立つ女性の味方レシピ(o^-^)✨ m.youtube.com/watch?v=bNf1TS… KANAも出演させて頂いている第2弾YouTube公開されました♪♪今回も 理恵子さ…
@KOM32003496

@@KOM32003496

RT @RFCkana: 『山瀬理恵子の\今日も/アス飯 !!』 今回は血流を促し冷えやむくみの解消にも 役に立つ女性の味方レシピ(o^-^)✨ m.youtube.com/watch?v=bNf1TS… KANAも出演させて頂いている第2弾YouTube公開されました♪♪今回も 理恵子さ…
@motokara_jp

@@motokara_jp

\意外と知らない?👀/ 冷えや疲れからくるむくみ。 グレープフルーツを効果的に摂って解消! motokara.jp/health/1517/ 目次 1_冷えやむくみの原因は? 2_冷えやむくみに効果があるグレープフルーツの効能 3_グレープフルーツを使ったレシピ #グレープフルーツ #レシピ #むくみ #冷え #モトカラ

用語の意味

むくみ

『浮腫』より : 浮腫(ふしゅ)とは、顔や手足などの末端が体内の水分により痛みを伴わない形で腫れる症候。浮腫み(むくみ)ともいう。 病態 細胞組織の液体(細胞間質液)と血液の浸透圧バランスが崩れ、細胞組織に水分が溜まって腫れる。浮腫発症のメカニズムとしては浸透圧の低下、血圧上昇(静脈・リンパ管のうっ滞あるいは閉塞)、血管透過性亢進などがあげられる。 炎症反応によるものの場合には、サイトカインやケモカイン、神経伝達物質により血管の透過性亢進により血管から間質へ水分が移動する。 心疾患では静脈圧の上昇が主因となり、間質へ水分が移動する。eg.心不全 肝疾患・腎疾患などによるものの場合には、アルブミンなどの蛋白質を喪失することにより、血液の浸透圧が低下し、間質へ水分が移動することにより浸透圧バランスをとるため、浮腫をきたす。eg. 肝硬変、ネフローゼ症候群、蛋白漏出性胃腸症、栄養失調 低アルブミン血症の場合、下肢の圧痕が消失するまでの時間が40秒以内であることが多い。

レシピ

レシピ(recipe [ˈresəpi])とは、何かを準備する手順書である。特に料理の調理法を記述した文書を示し、本書で説明する。 現代の料理レシピは通常複数の要素で構成される。 料理の名前(場合により、地方または由来) 調理に必要とする時間 必要とする食材と、その量または分量 必要とする調理器具や道具 調理する順番にそった手順一覧 レシピで出来上がる料理が何人前かレシピには、保存期間と冷凍可能かを示すものもある。 初期のレシピには、情報が欠けていることが多く、既に調理法を知っている人への食材と分量の覚え書きとされていた。 伝統的料理のバリエーションを一覧するレシピもある。 語源 レシピ(recipe )は「(命令を)受け取る」を意味するラテン語recipere の(二人称単数現在能動)命令形recipe に由来する。これは元々、医者からが薬剤師への、材料の準備ができるよう指示(処方箋)を命ずる語であった。1740年頃から料理用語として使われ始めた。現在では料理用語として広く一般に認知されている。現在処方箋の表記の略語(Rp)に名残がある。

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