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最新コラム一覧

冬のキレイを底上げ!乾燥や胃腸ケアに◎な旬食材5選

冬のキレイを底上げ!乾燥や胃腸ケアに◎な旬食材5選

2018-12-16 19:00

(全5枚) 寒い冬はお肌の乾燥や風邪など、感染症の流行が気になりますよね。また忘年会など外食の機会が増えるので、胃腸ケアや二日酔い対策も気になるところ。 そこで今回は、そんな冬ならではのお悩み別におススメの旬食材を、インナービューティー料理研究家の筆者がご紹介します。 【柿】二日酔い予防・美...

忙しい時にも便利!手軽に美容効果を得ることができる...

忙しい時にも便利!手軽に美容効果を得ることができる...

2018-12-16 12:00

(全6枚) 青魚類には、お肉には含まれていないDHAやEPAなどといった栄養素がたくさん含まれています。美容効果・健康効果がとても高いといわれているDHAやEPAですが、摂取するために頻繁に自宅で魚を調理したり焼いたりするのはちょっと面倒かも…と思ってしまいますよね。 忙しくて時間がないという時、パッと...

今年もつらい季節に…「冷え性」の定義・女性に多い理由...

今年もつらい季節に…「冷え性」の定義・女性に多い理由...

2018-12-16 06:10

本格的に気温が下がり始め、「冷え性」の人にとってはつらい季節となりました。冷え性の定義や女性に多い理由、対策とはどのようなものでしょうか。医師の市原由美江さんに聞きました。 西洋医学で「冷え性」は病気でない Q.「冷え性」とは何でしょうか。 市原さん「西洋医学では、『冷え性』は病気として扱わ...

侮れない!毎日の体重測定がもたらすダイエット効果

侮れない!毎日の体重測定がもたらすダイエット効果

2018-12-16 01:50

(全2枚) 体重計に乗るだけでダイエットできたらうれしいですよね。実は、群馬県蒲郡市が行った「体重測定100日チャレンジ目指せ1万人!」(※1)という取り組みで、体重測定することにダイエット効果が認められました。ダイエッターに耳寄りな、体重測定のメリットについて解説します。 ・合わせて読みたい→ 食べ...

飲み会で疲れた胃腸に。ヘルシーな豆乳カリフラワースープ

飲み会で疲れた胃腸に。ヘルシーな豆乳カリフラワースープ

2018-12-15 20:00

(全2枚) 飲み会などで食べ過ぎ&飲み過ぎが続く12月。胃腸がお疲れぎみという人も多いのではないでしょうか。 胃腸が疲れている時の食事にオススメなのがミキサーで攪拌した野菜スープ。消化がよく胃腸が疲れているときでも安心です。 今回は旬のカリフラワーと豆乳を使った身体に優しいヘルシースープをご...

「むくみ」に関するワード

「むくみ」に関する口コミ・評判

@motetai4n

@@motetai4n

なんで!昨日と太もも周りが3センチも違う…こんなことある?😢 むくみだろうなぁ〜ショック
@mogmog_ebiko

@@mogmog_ebiko

今日はゆっくり熱いお風呂にぬくもる°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 浮腫み取れるかな? お腹ぽっこりだし恥ずかしい😭💦 こんなんで嫌われないよね。大丈夫よね。
@chiha_cinami

@@chiha_cinami

返信先:@Negiryo_F #ねぎりょーのお悩み相談室 顔のむくみが取れません どうしたらいいですか?
@kotatsunamikan

@@kotatsunamikan

最近、足首が腫れてるなぁ(´・_・`)と思って、母親に伝えたら「そりゃ、浮腫だ」と言われて軽くショック受けてる。えっ、私3ヶ月も足首浮腫み続けてたの:(´◦ω◦`):
@___96ayan

@@___96ayan

RT @poisoncookie00: 納豆すごいよ。これだけ良い事づくしな上にタンパク質も豊富でヘルシー。 冷蔵庫から出して20~30分後に食べるとなお◎ ・血液サラサラ効果 ・代謝アップ ・アンチエイジング効果 ・むくみ解消効果 ・美肌効果 ・脳梗塞、心筋梗塞、認知症、糖…
@mjya19940405040

@@mjya19940405040

座り仕事が多いので足のむくみが気になっています。靴下のあとがついたり…ぜひこちらで改善したいです /bit.ly/2PwBqob
@owxq2_1

@@owxq2_1

湘南美容外科・Vライン形成術(オトガイ+エラ)レポ⑥ DT1週間。地獄のダウンタイムも中盤。腫れが落ち着いてきました。骨は小さくなったのがわかります。はれやむくみが取れたら絶対小顔になれるという希望がやっとわいてきた。
@chickenchan_666

@@chickenchan_666

休憩めちゃんこ削られたし、すぷちの配信少ししか見れんかったし、ずっと立ちっぱなしだし、雨の中歩いて帰ったし、寒いし、足むくみまくりだし、肌は乾燥しまくりだし、半身浴してスクラブしてマッサージして、寝よ…(仮)
@wataame_1223

@@wataame_1223

産前ゆるくて脱げまくってて旦那がはかせなおしてくれてた靴下が むくみすぎて はくのきつきつ
@followinghre

@@followinghre

足で悩む横浜の女性のお助けサロン 足のむくみ 足が太い、靴が合わない、O脚、外反母趾・・・ お悩み改善で美脚を叶える、足、靴、歩き方のサロンです a-karuku.com #美脚サロン #足のむくみ #足の悩み #外反母趾

用語の意味

むくみ

『浮腫』より : 浮腫(ふしゅ)とは、顔や手足などの末端が体内の水分により痛みを伴わない形で腫れる症候。浮腫み(むくみ)ともいう。 病態 細胞組織の液体(細胞間質液)と血液の浸透圧バランスが崩れ、細胞組織に水分が溜まって腫れる。浮腫発症のメカニズムとしては浸透圧の低下、血圧上昇(静脈・リンパ管のうっ滞あるいは閉塞)、血管透過性亢進などがあげられる。 炎症反応によるものの場合には、サイトカインやケモカイン、神経伝達物質により血管の透過性亢進により血管から間質へ水分が移動する。 心疾患では静脈圧の上昇が主因となり、間質へ水分が移動する。eg.心不全 肝疾患・腎疾患などによるものの場合には、アルブミンなどの蛋白質を喪失することにより、血液の浸透圧が低下し、間質へ水分が移動することにより浸透圧バランスをとるため、浮腫をきたす。eg. 肝硬変、ネフローゼ症候群、蛋白漏出性胃腸症、栄養失調 低アルブミン血症の場合、下肢の圧痕が消失するまでの時間が40秒以内であることが多い。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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