秘密の簡単ダイエット？れんこんに関する簡単ダイエット方法まとめ

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れんこんに関するダイエット

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乾燥さまざまなドライを防ごう！

2019-02-20 08:00

今日はこの時期に起こりやすい、「冬の乾燥を東洋医学で潤い体質に！」ついてお話ししたいと思います。空気が乾燥していると、肌はもちろん、目や口、腸など、体のさまざまな乾燥症状が起こりやすくなります。ケアで体の中から潤う体質づくりを心がけて、乾燥シーズンを乗り切りましょう！・合わせて読み...

嬉しいあったかメニュー♪菜の花のスープで春を先取りし...

2019-02-19 01:00

まだまだ寒い日が続きますが、暦の上ではもう春なんですよね。今回は初春が旬の「菜の花」を使ったスープをご紹介します。あたたかなスープはこの時期あると嬉しいメニュー。きれいなグリーンが彩りよく、春の訪れを見た目にも楽しめますよ♪ 元記事を見る＞＞菜の花のはるさめスープ https://asset.recipe-bl...

強い抗酸化力！ビーツに期待できるうれしい栄養効果3つ

2019-02-13 02:00

ビーツは根菜の一種で、ビートルートとも呼ばれています。紫がかった濃い赤色が特徴で、ウクライナやロシアの郷土料理であるボルシチの赤い色はこのビーツによるもの。今回は日本ではまだまだ知られざる？！魅力いっぱいのビーツの栄養効果についてお伝えします。ビーツに含まれる栄養素ビーツは「てんさい...

猛威振るうインフル予防策　スポーツ栄養士が教える“腸...

2019-02-08 12:17

全国で流行中のインフルエンザ、免疫力のアップにすべきこと今年も全国各地で猛威を振るうインフルエンザ。予防策として“免疫力アップ”の大切さが説かれるが、日々の食生活で免疫力を高める方法とは？「THEANSWER」の「食とカラダ」連載。様々な競技のアスリートやトップチームの栄養サポートを担当する公認...

寒い朝は「お鍋ひとつ」でラクしよう♪簡単あったか朝食...

2019-01-27 17:00

平地でも積雪することが増える1月下旬。今年は暖冬ということもあり、いよいよ本格的な寒さがやってきた！という気がしますよね。そんな真冬、お布団から出たくなくなるような寒い朝は、あったかい朝食でカラダを温めて体温をアゲたいもの！今日は、「お鍋ひとつ」で簡単に出来て、作っているときからあった...

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	@@osusimeji 返信先:@nishin824 蓮根って誰？w れーかさん？
	@@sndum_315 レンコンに穴開ける仕事して手取り30万もらいたいけど、心が死にそうだから今の仕事で手取り30万もらいたい
	@@miyunhama レンコン切ってきます
	@@yukasitapiero 今日は味噌汁以外失敗(　´Α｀) 和え物はタレをかけすぎてしょっぱく、れんこんの方はあんが濃すぎた上に手順もいろいろ間違えたｗ　いつかもっかいリベンジするぞい( ｰ`дｰ´)
	@@rakugoya 本日のおすすめ☆ブリ、サーモン薄造り、鯛昆布〆、アジたたき、タコぶつ、なめろう、ヤリイカ沖漬け、牡蠣オイル漬け、白レバーオイル漬け、タコと蓮根の明太子和え、ハラス燻製香り焼き、炙り鯖燻製、湯葉刺身、ホタルイカと生わかめお浸し、鴨もも串、もつ煮、島らっきょ、メヒカリ唐揚げ、助子煮。 pic.twitter.com/eeALTBGEIx
	@@issa1009 辛子蓮根の天ぷらはかなり美味しかった
	@@osusimeji 主ん蓮根
	@@tj32iC7kPQgaL0O 返信先:@Pinyon0513他1人くるな😏なんやったら、レンコンはさみ揚げも5等分されてるかもwww
	@@spinspinspintop え…のどぐろ蓮根ってなに…なにそれ……
	@@toulove0331 返信先:@barabara_sox かわいそうに……争いの種になっちゃって… でもれんこんって根菜か……(球根的ななにかだと思ってた)

れんこん

『レンコン』より : レンコン（蓮根、英: Lotus root）とは、ハスの地下茎が肥大した物で、食用に栽培される。原産地は中国もしくはインド。はすね、蓮茎、藕などとも書き、主に沼沢地や蓮田などで栽培される。内部に空洞があり、いくつかの節に分かれているが、節の長さは品種によって異なる。輪切りにすると穴が多数空いていることから「先を見通す」ことに通じ縁起が良いとされ、正月のおせち料理にも用いられる。また、レンコンを折ったときに見られる糸状の物質は、導管内壁のラセン糸が引き伸ばされて出てきたもの。旬は10月から3月までで、「蓮根（はすね）掘る」は冬の季語である。数え方は「1本、2本…」である。助数詞も参照のこと。原産地諸説あり、現在のところ、未定である。一般には、栽培種としてのレンコンは、中国もしくはインドが原産とされ、インド（紀元前3,000年）では宗教的に意味のある蓮の花の観賞用として栽培され（インド説の場合、インドで食用化されたとされる）、それが中国に伝わりレンコンが食用化され、それが奈良時代の日本に伝わり、日本全国に広まったとされる（ハスは2,000年以上前の縄文時代に既にあったとする説もある→大賀ハス）。