秘密の簡単ダイエット？アントシアに関する簡単ダイエット方法まとめ

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2018-10-18 11:00

(全3枚) 紫色の食材に含まれる「アントシアニン」のアンチエイジング効果に期待！紫色の食材に含まれる、ポリフェノールの一種である「アントシアニン」は高い抗酸化作用があると言われてます。これには、老化や病気、疲労の原因となる活性酸素の除去に効果を発揮するファイトケミカルが多く含まれており、...

2018-10-11 19:00

(全3枚) 皮ごと食べれば得られる3つの栄養素と美容効果さつまいもの皮の紫色「ポリフェノール」でアンチエイジングを狙おう！さつまいもの皮の部分には「ポリフェノール」が含まれてます。これは「アントシアニン」と「クロロゲン酸」というポリフェノールの一種です。「アントシアニン」は主に紫色の成分...

2018-10-07 02:00

(全2枚) 秋の風が心地よく、過ごしやすい日が続いています。読書、スポーツ、お料理、お食事…ついついなにかに没頭してしまいますよね。「食欲の秋」と言われるこの季節の食材は夏の疲れを落ち着かせる食材が多く出回ります。また、寒い冬に備える体づくりに有効な野菜が多いのも特徴です。ハロウィンシー...

2018-10-01 21:00

(全2枚) 「りんごが赤くなると医者が青くなる」といわれるほど、健康に良い栄養がたくさん含まれているりんご。りんごは、ほかの果物よりもかなり古くから食べられていたそうで、今でも親しみのある果物の一つです。りんごの栄養とその効果、おいしい食べ方についてご紹介します。りんごの栄養成分と効果リ...

2018-09-21 17:31

(全8枚) 美容効果てきめん？！いちじくに含まれる美容成分とは？「いちじく」は「無花果」と漢字で表され、花をつけずに実をつける不思議な果物です。この秘密は、実と思われているのはイチジクの花だということ。プチプチとした食感とほんのりとした甘さ、そしてイチジク独特の香りが癖になりますね。イチ...

	@@BunichiSS RT @inti2631: 『生きもの好きの自然ガイド「このは」 No.5　魅せる紅葉』（文一総合出版）読了。紅葉の赤色の正体はアントシアニンという色素である。離層の形成に伴いグルコースが葉に蓄積し、そのグルコースがアントシアニンの前駆体アントシアニジンに結合するとアントシア…