秘密の簡単ダイエット？インシュリンに関する簡単ダイエット方法まとめ

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インシュリンに関するダイエット

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｢ダイエットに失敗する人｣､よくある7大NG

2018-10-20 07:20

ダイエットしてみたけれど、成功しなかったのは、その方法が間違っていたせいかもしれない（写真：RyanKing999／iStock）これまで男女2000人以上にダイエット指導をし、落とした脂肪の合計は10トン以上に上るダイエット・アドバイザーの岸村康代氏。「健康的なダイエット」を追求し、テレビ番組「林先生が驚...

午後2時半から炭水化物を断つとどうなる？私の実験談

2018-10-07 10:56

食についての十分な知識を持ち、フィットネスにも熱心なフリーライターのローレン・レヴィンソンさん。そんな彼女が、さらに健康的になるための実験をし、その結果をまとめたレポートを、＜Delish＞からお届けします。結婚式の2週間前、私は世の多くの花嫁たちがやってきたこと、そしてこれから花嫁になる人...

無理な食事制限ナシ。食べる順番を変えるだけの簡単ダ...

2018-09-19 02:00

(全2枚) 食べ順ダイエットというのは、毎回の食事で食べる順番を野菜・汁物(食物繊維)⇒主菜(たんぱく質)⇒主食(炭水化物)にするだけのダイエット法。その順番を守ることにより、血糖値があがりにくくなり脂肪の吸収を抑えるので、太りにくくなるのです。食べ順ダイエットの方法同じ食事内容でも食べる順番に...

面倒なカロリー計算をせずに減量する方法

2018-09-13 21:00

減量するには消費カロリーより摂取カロリーを減らせばいいのですが、四六時中カロリー計算をしたい人はいないでしょう。多くの人は上手にカロリー管理をできるようになるものですが、なかには、まったく別の戦略が必要な人もいるかもしれません。カロリー管理に悩まされたことがある人は、こちらを試してみ...

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	@@MizutamaUni 今日出かけた先のトイレでいとこと叔父叔母とバッタリ。凄い確率…。叔父（母の弟）は最近軽いアルツハイマーと診断された。でも叔母が凄く良い人優しい人なので本当にありがたい。しかも糖尿も悪化してインスリンも打ち始めた。それは娘たちが打ってあげてるらしく…おじちゃんほんと幸せ者だと思う。
	@@YakugakuApp [問題]ピオグリタゾンは、ATP感受性K+チャネルを遮断し、インスリン分泌を促進する。[解答]<×>[解説]ピオグリタゾンはPPARγ受容体刺激作用に基づく糖尿病治療薬であり、ATP感受性K+チャネルを遮断するのはSU剤である。
	@@goromatome チアは抵抗しない(チアゾリジン：インスリン抵抗性改善)
	@@yowanonatsu 所まではわかったんだけど、グルコースはインスリンによって合成され、グルカゴンで分解されるのはどういうわけなの？グルコース生成するのがグルカゴンでグルコース消費するのがインスリンじゃねぇのか消費して解糖系が促進されるんじゃねぇのかおい！どういう了見なんだお姉さんに詳しく教えて(半泣)
	@@2CoZzbSn1aPfHkX 「イキスギ」が「インスリン」に聞こえる末期
	@@yowanonatsu 待って……グルカゴンの糖新生促進とインスリンの解糖系促進について考えてたら頭が狂いそう……。グリセロールからグルコースを生成するのが糖新生で、それを促進するのがグルカゴン、抑制するのがインスリンで、促進するからグルカゴンが働くと血糖値が上がって、インスリンが働くと血糖値が下がる
	@@atumei1 高GI食品を摂取すると、食後、一気に血糖値は上昇し、インスリンが大量に分泌されます。これに対して低GI食品は、血糖値の上昇はゆるやかで、インスリンも適度に分泌されて、すみやかに糖が吸収されるのです。
	@@Chemical_akotan 糖尿病では、空腹時血糖・HbA1cの上昇、血中インスリンの低下、そして尿糖とケトン体の出現が見られる。尿糖は血糖が160～180mg/dLを超えると出現し始める。ケトン体は糖利用が低下することにより脂肪の分解異常が起こることによって出現する。
	@@lupus211 返信先:@balsamicoseZ他5人神経障害とか腎障害、動脈硬化、合併症には注意した方が良いですね。母親は重い割に神経障害ぐらいしか合併症が出ていません。始めは飲み薬だけで管理していたのですが、2月頃のヘモグロビンA1cの値を見るとインシュリン打って良い段階だと思いますけどね〜。
	@@balsamicoseZ 返信先:@lupus211他5人私はまだ初期段階なのでインシュリンそのものではなくインシュリンの分泌を促す薬です。

インシュリン

『インスリン』より : インスリン（インシュリン、insulin）は、膵臓に存在するランゲルハンス島（膵島）のβ細胞から分泌されるペプチドホルモンの一種。名前はラテン語の insula （島）に由来する。21アミノ酸残基のA鎖と、30アミノ酸残基のB鎖が2つのジスルフィド結合を介してつながったもの。C-ペプチドは、インスリン生成の際、プロインスリンから切り放された部分を指す。生理作用としては、主として血糖を抑制する作用を有する。骨格筋におけるグルコース、アミノ酸、カリウムの取り込み促進とタンパク質合成の促進、肝臓における糖新生の抑制、グリコーゲンの合成促進・分解抑制、脂肪組織における糖の取り込みと利用促進、脂肪の合成促進・分解抑制などの作用により血糖を抑制し、グリコーゲンや脂肪などの各種貯蔵物質の新生を促進する。腎尿細管におけるNa再吸収促進作用もある。炭水化物を摂取すると小腸でグルコースに分解され、大量のグルコースが体内に吸収される。体内でのグルコースは、エネルギー源として重要である反面、高濃度のグルコースはそのアルデヒド基の反応性の高さのため生体内のタンパク質と反応して糖化反応を起こし、生体に有害な作用（糖尿病性神経障害・糖尿病性網膜症・糖尿病性腎症の微小血管障害）をもたらすため、インスリンの分泌によりその濃度（血糖）が常に一定範囲に保たれている。