秘密の簡単ダイエット？インスリンに関する簡単ダイエット方法まとめ

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インスリンに関するダイエット

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目的別！「プロテイン」の効果的な飲み方

2018-10-15 20:50

(全7枚) 筋力アップや体づくりで摂取するプロテイン。最近では栄養バランスの改善やダイエットでも利用されることが増えてきています。でもとり方次第で効果が下がることがあるのはご存知ですか？今回は目的別のプロテインの種類ととり方をご紹介します。プロテインとはプロテインとは日本語で言うたんぱく...

紫色のものをよく食べる？ 100歳まで生きる人の特徴

2018-10-15 05:30

考えてみると、20世紀の間に平均寿命が30年も伸びました。5000年の人類の歴史のなかでも素晴らしい成果となったのです。いまや「100歳以上まで生きるのは稀」とは言えないくらい。1990〜2000年にかけて、100歳以上の人口は51%も増えたのです。どうやってこのような飛躍ができたのでしょうか。大きいのは健康...

地中海食がうつのリスクを軽減？　新たな調査結果で明...

2018-10-13 15:00

地中海式の食生活が、体の健康と長寿のためには最善の選択肢であることについては議論の余地がない。しかし、それに加え、地中海式の食事は体だけでなく脳、そして心にも良い効果をもたらすことを示す証拠が多く報告されている。ネイチャー・パブリッシング・グループ（NPG）の科学誌、モラキュラー・サイカ...

太りやすい人、太りにくい人の違いって何？ドクターに...

2018-10-12 10:30

「少食でも太りやすい人、大食でも太りにくい人がいるのはどうして？」そんな素朴な疑問をドクターに直撃。ダイエット専門外来「渋谷DSクリニック」院長の林博之先生に、太りやすい体質の特徴や遺伝との関係をうかがいました。太ってしまう5つの原因林先生によると、太る原因は主に次の5つ。自分に当てはま...

ダイエットにも健康にも良い〇〇とは？

2018-10-11 08:00

(全2枚) 突然ですが、皆さんコーヒーは飲みますか？ちなみに僕は大好きで食後を中心に、1日3〜4杯は飲んでます(笑)。ということで今回は、コーヒーのダイエット効果や健康効果についてお話しさせて頂きたいと思います。・合わせて読みたい→ 老化・肥満はカラダの酸化が原因！抗酸化物質を多く含む食べ物（h...

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	@@JCC_NEWS JCCテレビすべて・築地場外市場きょうで節目・値段100万円輝く新商品とは? ・築地市場きょうで節目・辺野古対抗措置で知事は・カヌー元選手を起訴猶予・スマホ操作で稼げる消費者庁が注意呼・帰宅ラッシュの駅前に車突っ込む・インスリンで父も殺害容疑 jcc.jp 40
	@@7c2imuCmbjlUSFX これに加えて慶応大生の暴行、叔父へのインシュリン殺害……恐ろしい悲しい世の中 😱 バレずに今され良ければいい。今だけを乗り切れば……😡 日本って何処から道を踏み外して戻れなくなってるんだろ！なのに、思想を持ったり、障害を負っても必死で生きてる人は段々、○から蚊帳の外へ！ pic.twitter.com/h7I3ETUvGD
	@@TM_no_FUN 筋トレ中のマルトデキストリン（糖質）の摂取量についてなんか指標となるデータとかないかな。インスリン感受性が云々言っても筋肉のサイズや運動強度で変わりそうだし、バルクアップのためと思って糖尿病に近づいちゃしょうがないし。 g/bw・hrとかで良いのないかなぁー
	@@JCC_NEWS JCCテレビすべて・値段100万円輝く新商品とは? ・辺野古対抗措置で知事は・カヌー元選手を起訴猶予・帰宅ラッシュの駅前に車突っ込む・インスリンで父も殺害容疑・55億円の一部「海外へ送金」・ #藤井七段最年少「新人王」に jcc.jp 39
	@@nemuke4 インスリン過剰投与を甘酒に混ぜて飲ませたと思ったのかぁ… メディアが間違ったこと報道しちゃアカンよ
	@@kenm00 糖尿病の新しい食事療法【スーパー糖質制限食10年】 (インスリンフリー7年目松田虔の体験記録) : 『じっくり学ぼう！日本の健康と予防医学』【CGS 銀谷翠】 blog.livedoor.jp/kenm25/archive…
	@@nemuke4 今テレ朝のANNスーパーJチャンネル見てたらこの事件を報道してたんだけど、サイドテロップに「甘酒にインスリン」って書いてあった。無知って怖いねえ。父の殺害容疑でも逮捕状　インスリンを過剰投与か - FNNプライムオンライン fnn.jp/posts/00403110… #FNN
	@@9zqs9sikense2 ニュースみてたけど、やっぱインスリンって恐ろしいなって実感した… 病棟に腐る程あるインスリン。何単位打つか相談とかされるし、経験で「これくらい食べたら何単位でいいんちゃいますー？」とか普通に言うちゃうけど勉強もっとしよって思った(しない)
	@@aya1tum04awase3 ☆膵臓から分泌するホルモン☆ インスリン・グルカゴン・ソマトスタチン、膵ポリペプチドメラトニン＝松果体ホルモン
	@@fifnodoka 父親殺害容疑で再逮捕＝眠らせインスリン投与か－自殺偽装殺人事件・大阪府警：@niftyニュース news.nifty.com/article/domest…

インスリン

インスリン（インシュリン、insulin）は、膵臓に存在するランゲルハンス島（膵島）のβ細胞から分泌されるペプチドホルモンの一種。名前はラテン語の insula （島）に由来する。21アミノ酸残基のA鎖と、30アミノ酸残基のB鎖が2つのジスルフィド結合を介してつながったもの。C-ペプチドは、インスリン生成の際、プロインスリンから切り放された部分を指す。生理作用としては、主として血糖を抑制する作用を有する。骨格筋におけるグルコース、アミノ酸、カリウムの取り込み促進とタンパク質合成の促進、肝臓における糖新生の抑制、グリコーゲンの合成促進・分解抑制、脂肪組織における糖の取り込みと利用促進、脂肪の合成促進・分解抑制などの作用により血糖を抑制し、グリコーゲンや脂肪などの各種貯蔵物質の新生を促進する。腎尿細管におけるNa再吸収促進作用もある。炭水化物を摂取すると小腸でグルコースに分解され、大量のグルコースが体内に吸収される。体内でのグルコースは、エネルギー源として重要である反面、高濃度のグルコースはそのアルデヒド基の反応性の高さのため生体内のタンパク質と反応して糖化反応を起こし、生体に有害な作用（糖尿病性神経障害・糖尿病性網膜症・糖尿病性腎症の微小血管障害）をもたらすため、インスリンの分泌によりその濃度（血糖）が常に一定範囲に保たれている。