インターミッテント・フ
綺麗の追及のため、動画・口コミの簡単ダイエット方法を紹介します！-お腹・小顔ダイエット研究所-
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「インターミッテント・フ」最新コラム
ファスティングで体重は減る？ 期待できる健康増進効...
2018-10-12 12:16
ファスティングは近年人気のダイエット法だ。最近特に流行しているのは、インターミッテント・ファスティング（間欠的断食）と呼ばれるもので、定期的な間隔で断食し、合間には何でも好きなものを食べることができる。 5対2のファスティングでは、毎週5日間食べた後、2日間断食するサイクルを毎週繰り返す。...
週に一度の「断食」で太りにくい体をめざそう
2018-09-16 20:00
体が重ければ、気持ちも前を向くのがむずかしい。そう思っていたとき知ったのが、「月曜断食」。7万人を超える患者に接してきた鍼灸師・関口賢さんが、著書『月曜断食「究極の健康法」でみるみる痩せる！』で紹介している、東洋医学にもとづいたメソッドです。 根本的に体質改善できる「月曜断食」 月曜断食と...
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