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「ウォーキング」最新コラム

最新コラム一覧

女子も必見!イチローの「肩入れストレッチ」には3つ...

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2019-06-19 12:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/7/1/710cf_1655_e732b73f_69382dda-m.jpg (全5枚) 今年3月に現役引退を表明したメジャーリーガーのイチロー選手。試合中に見せた、大きく脚を開いてグイグイと肩をねじる「肩入れストレッチ」は、彼が取り入れているウォーミングアップとしてご存じの方も多い...

可愛すぎっ❤【chuuモデル】って?未公開写真を...

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2019-06-17 21:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/6/a/6a11a_1694_1056046d_9e67c6b5-m.jpg (全37枚) https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/b/1/b1a10_1694_6fe9aad89f60a05a6af2da3141826f66.jpg 20代〜30代の女のコを中心に、大人かわいいスタイルがテーマの韓国発・大人気ファッションブランド”ch...

メーガン妃、産後ダイエットは「急いでいない」

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2019-06-14 17:53

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/7/9/79b32_1574_a1c72f6294a586ce27a82907a4d4e272.jpg 今年5月、第一子であるアーチー・ハリソン・マウントバッテン=ウィンザーを出産したメーガン妃。産後初めて姿を見せた際には、お腹の膨らみを隠さずにカメラの前に登場したことが称賛を浴びていた。そん...

落ちない体脂肪を落とす!体脂肪を減らす方法

落ちない体脂肪を落とす!体脂肪を減らす方法

2019-06-14 02:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/3/6/3627c_1655_acec895b_626edeb8-m.jpg (全2枚) 体重は減っているのに、体脂肪が落ちないのはなぜ?確かに不思議ですよね。体脂肪を効率的に燃やすためには食生活ももちろん大切ですが、あわせて運動をすることがポイントです。 ・合わせて読みたい→ 10キロ...

女性は歩くほど幸せになるってホント?

女性は歩くほど幸せになるってホント?

2019-06-11 12:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/9/1/912df_1655_460a73a5_61d04296-m.jpg (全4枚) 女性は歩けば歩くほど幸せになるってホント?(歩く女性のアンケートからわかったこと) 女性にとって「歩くこと」は実際どのような【良いこと】があるのでしょうか?株式会社FiNCが調査した結果、女性は歩く...

「ウォーキング」に関するワード

「ウォーキング」に関する口コミ・評判

@YOC2017

@@YOC2017

【筋トレ15日目】 ★メニュー ・腕立て伏せ 20回 ・上体起こし 40回 ・スクワット 20回 ・ウォーキング 3.5km 本日は残業が長くて疲れました…。 筋トレ忘れそうになりましたが、しっかりこなしておきたいと思います(笑) 明日も頑張ります!
@asaokamodoru

@@asaokamodoru

本日のウォーキング。友だちともyocoさんの作品集と『エデン』のお話をして過ごしました。ふふん。幸せな日でした。しばらく雨は降っていないのに、湿気で髪がくしゃくしゃになる…梅雨の時期はしかたないな、と思うとまた、頭のなかで作品の子たちが動き始めます。今夜浮かんだのは能登と千歳でした。 pic.twitter.com/QVP9aOhfJ7
@ko6_ko6_

@@ko6_ko6_

返信先:@tokeitou4F えら!こっちは車だから全然歩かないしなぁ~時間とって朝にウォーキングやな!お互い頑張ろーぜ!ウェーーー
@8192nico65536

@@8192nico65536

転んで足首捻ったのでワイは坂道ウォーキングできひんのや😭😭
@waraji_san

@@waraji_san

夜のウォーキングのお供。ファイナルのピアノフォルテ。 pic.twitter.com/aQPAkr39QP
@m_e_mirin

@@m_e_mirin

実は昨日寝れなくて結局寝てないから今日はウォーキングデッド寝落ちすーる! 兄弟🚓🧟‍♂️←なう 4-1くらいまでいけたら、、、スヤスヤ
@sakuranchips

@@sakuranchips

5キロコースのウォーキングに出発して、ラスト1.5キロで走った。何これ気持ちいい。
@yuruyuru2014

@@yuruyuru2014

#きょう辛メガ本気出す 毎日ウォーキング
@DSOKFX8AcYubavB

@@DSOKFX8AcYubavB

昨日は一時間ウォーキング👟今日は家族でさくらんぼ狩り&サイクリング&公園へ。運動するのは気持ちいいし、体にもとてもいい気がする!続けよう👍
@sena8653

@@sena8653

ウォーキング途中だけどスクワット 腹筋は出てくる前にやった

用語の意味

ウォーキング

ウォーキング(英語:walking)は、散歩、歩くことによって健康増進を目的とした運動である。 解説 散歩、健康維持のための歩行運動。書籍「血管を強くする歩き方」の筆者は生活習慣病などの予防や対策のためになるとして手軽な運動としてウォーキングを推奨している。全国各地の自治体の健康関連部門など公的機関も、ウォーキングコースの設定、ウォーキング大会やウォーキング教室の開催などを開催している。この背景には、増大する医療費を少しでも抑えるために市民の健康増進を図る目的がある。一方、民間団体も健康への効用にとどまらないそれぞれの目的を持って、ウォーキングの普及や推進に取り組んでいる。例えば、鉄道会社や観光協会の主催するウォーキングイベントは利用客や訪問客の増加を、ウォーキング関連商品メーカーは販売促進を目指している。 ウォーキングの利点としては、始める際のハードルが低いことが挙げられる。各スポーツメーカーからはウォーキングシューズなどが販売されてはいるが、始める際には普段履いているスニーカーでも差し支えなく、初期投資がほとんどかからない。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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