ウォーキングに関するダイエット

ウォーキング

  1. HOME
  2. ウォーキングに関するダイエット

人気ダイエットコラム

スポンサードリンク

「ウォーキング」最新コラム

最新コラム一覧

食事改善と筋トレが鍵!代謝を上げるダイエット生活の...

食事改善と筋トレが鍵!代謝を上げるダイエット生活の...

2018-07-16 10:00

(全11枚) 効率よくダイエットするのに必要な「代謝」の役割とは? 代謝がダイエットに関わることはわかっていても、どうすれば代謝のよい体を作れるの?そんな「代謝」についてのさまざまな疑問を、多くの女性に食事カウンセリングをおこなっている、管理栄養士の梅原祥太さんに聞きました。ホットヨガやラ...

【温活】身近な食材やお風呂の入り方の工夫を紹介!今...

【温活】身近な食材やお風呂の入り方の工夫を紹介!今...

2018-07-16 00:00

(全5枚) ◆【温活】身近な食材やお風呂の入り方の工夫を紹介!今すぐ試せる夏の温活情報 暑い日が続くなか、日に何度も冷たいドリンクを飲むという人も多いのでは?毎日クーラーのきいた部屋で仕事し、暑いからシャワーですませ、ジムやヨガに行って汗を流すのもおっくうに…そんな夏こそ、実は体が冷え切って...

引き締まったお腹を手に入れる。脂肪を燃やすトレーニ...

引き締まったお腹を手に入れる。脂肪を燃やすトレーニ...

2018-07-15 21:00

ダイエットを決意したとき、みんな目指すのは引き締まったフラットなおなか。何年も履けなかったジーンズをするっと履けるようになることでモチベーションが上がり、周囲からのほめ言葉が、健康な食事とエクササイズを習慣づけます。さらに、体重を減らすことは健康への確実な方法。研究によると、ウェストの...

ダイエットに効果絶大? 縄跳びダイエットの正しいやり...

ダイエットに効果絶大? 縄跳びダイエットの正しいやり...

2018-07-15 10:00

(全7枚) 消費カロリーがすごい?口コミで人気の縄跳びダイエットのメリットデメリットとは? ●メリット お金がかからない 縄跳びダイエットは比較的簡単に始めることができます。必要な道具は縄跳び用の縄だけという手軽さです。縄跳びの縄は、100円ショップにも置いてあるので、簡単に手に入るというのも...

実は怖い夏の冷え性!覚えておきたい原因と対策

実は怖い夏の冷え性!覚えておきたい原因と対策

2018-07-15 02:00

(全2枚) 「あすけんダイエット-栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 ・合わせて読みたい→ 適量なら飲んでもOK!お酒の適量ってどのくらい?(http://cocokara-next.com/food_and_diet/an-appropriate-amount-of-liquor/) 冷え性は寒い季節だけに起こる症状ではありません。気温の高...

動画

Q&A

「ウォーキング」に関するワード

「ウォーキング」に関する口コミ・評判

hatokill

@hatokill

ウォーキングしてきた。暑い。内地だとウォーキングすら危険な気温なのだろうな
false76

@false76

結局汗だくになってウォーキングから帰って参りました。 暑さがマシになったからといって暑くなくなったわけではないのだ_(:3」∠)_
g692015

@g692015

昨日のウォーキングで熱中症になったらあかんと思い500mlペットボトルを 5本とビール🍻の飲み過ぎでお腹がピーピー💦
bibinyanko

@bibinyanko

RT @akibako_san: おい、地元のタイトーステーションさん。 電車GOの隣にウォーキングデッド置くなよw 電車の窓からゾンビ覗いていて、ホラーゲームになってるから(*´Д`*) pic.twitter.com/9eY6cF8ac7
ichi_wat

@ichi_wat

返信先:@cobayan きちんとした美味しいお肉は健康にいいから仕方ないです。健康にいいから。ウォーキングとかと同じ。健康にいいから。
mingsknacsori

@mingsknacsori

RT @akibako_san: おい、地元のタイトーステーションさん。 電車GOの隣にウォーキングデッド置くなよw 電車の窓からゾンビ覗いていて、ホラーゲームになってるから(*´Д`*) pic.twitter.com/9eY6cF8ac7
Hisagi_4649

@Hisagi_4649

マーブルスタジオからの、田園調布駅までウォーキング。 死んだ・・・0(:3 )〜 _('、3」 ∠ )_
run_run_uncle

@run_run_uncle

返信先:@Hatax8354 たけさんこんにちは🌞 我が家もじっとしてられなくて・・・ これからウォーキング逝って来ます😁
koharutyluv

@koharutyluv

返信先:@kk_qru ハリーポッターが好きなら、ウォーキングキャッスル! でも、長岡と木原は見て回るっていうより乗り物派っぽいから、フライングダイナソー??
tndyut

@tndyut

三連休予定なさ過ぎてウォーキング・デッド漬けの毎日で体が腐りそう🧟‍♂️ 天気もよかったのに勿体無い☠️

用語の意味

ウォーキング

ウォーキング(英語:walking)は、散歩、歩くことによって健康増進を目的とした運動である。 解説 散歩、健康維持のための歩行運動。書籍「血管を強くする歩き方」の筆者は生活習慣病などの予防や対策のためになるとして手軽な運動としてウォーキングを推奨している。全国各地の自治体の健康関連部門など公的機関も、ウォーキングコースの設定、ウォーキング大会やウォーキング教室の開催などを開催している。この背景には、増大する医療費を少しでも抑えるために市民の健康増進を図る目的がある。一方、民間団体も健康への効用にとどまらないそれぞれの目的を持って、ウォーキングの普及や推進に取り組んでいる。例えば、鉄道会社や観光協会の主催するウォーキングイベントは利用客や訪問客の増加を、ウォーキング関連商品メーカーは販売促進を目指している。 ウォーキングの利点としては、始める際のハードルが低いことが挙げられる。各スポーツメーカーからはウォーキングシューズなどが販売されてはいるが、始める際には普段履いているスニーカーでも差し支えなく、初期投資がほとんどかからない。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

ダイエット情報の新着コラム