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「エクササイズ」最新コラム

最新コラム一覧

リビングで10秒だけ!脚を細く&長くする魔法のエクサ...

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2017-12-16 12:00

(全9枚) 食べたり飲んだりの機会が増える年末年始。ついついボディケアもサボりがち? でも美脚ケアだけは、冬のうちにやっておくべし。 なんてったって、おうちでたった10秒あればエクササイズできますから♡ さらに後半では、今スグ美脚になれる着こなし秘テクも公開しますよ〜。 全部10秒ずつでOK!お...

今話題の新スポット「TSUTAYA  Comditioning」が運動し...

今話題の新スポット「TSUTAYA Comditioning」が運動し...

2017-12-16 11:00

【尾身綾子ダイエットチャレンジ】TSUTAYAConditioningで心も体もスッキリ! ?今年中にマイナス3キロ?と決意したCanCamitgirlの尾身綾子が、様々なトレーニングメニューに挑戦するダイエットチャレンジ。 ★第一回→簡単にできる太もも痩せエクササイズを体験してきた! ★第二回→お肌もつるつる♪デトックスでき...

クリスハートが17kg減 金スマで話題「体幹リセットダイ...

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2017-12-16 10:00

12月15日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」(TBS系)では、金スマSP体幹リセットダイエット企画が放送された。1日5分のエクササイズをするだけで、驚くほど痩せる「体幹リセットダイエット」に女優の比企理恵、歌手のクリス・ハートが挑戦。たった3か月間で、みるみる痩せていった2人に密着し、その効...

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで80%以上オフ...

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで80%以上オフ...

2017-12-16 08:00

Image:Amazon.co.jpこちらは、メディアジーンコマースチームからの記事です。 Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール、今日2017年12月16日はマーブルコートのフライパンや腹筋ローラーなど今すぐ欲しい人気のアイテムがお得に多数登場しています。 なお、以下の表示価格は2017年12月16日7時現在...

毎日たった30秒!「冷え性」が改善するエクサ

毎日たった30秒!「冷え性」が改善するエクサ

2017-12-15 20:45

(全9枚) スリーステップで行う『30秒冷えとりダイエット!』 毎日たった30秒で冷えを改善できる、『30秒冷えとりダイエット!』は、食事制限や難しいエクササイズを強制することは一切ありません。1ポーズ10秒のエクササイズを、3ステップで行う簡単エクササイズです。 具体的には以下のような3ステップで行...

「エクササイズ」に関するワード

「エクササイズ」に関する口コミ・評判

utsutakako

@utsutakako

【太もも〜お尻をスッキリさせるエクササイズ】 ①床に仰向けに寝る ②両脚は腰幅に開き両膝を90度に曲げたてる ③両手は床につけておく ④息を吐きながらお尻を持ち上げる ⑤肩から膝が一直線になったらもとに戻す これを10回繰り返す。 美は1日にして成らず!
nogi_chacha

@nogi_chacha

ペットボトル界にもスタイル良いやつと悪いやつが混在してるんだな。 コカ・コーラさんとかはボンキュッボンだけど短足 爽健美茶さんなんかドラム缶 グリーンダカラさんは下半身のエクササイズ中でしょうか。 ファンタさんなんてどんな体型だよ。 pic.twitter.com/K83Wc3XRsj
ashitachiharu

@ashitachiharu

結局南極眠れないから(笑)今から…‼ 「早朝エクササイズ~阿修羅編~」に馳せ参じてくるでごんす(゚∀゚*)ウホ🎵 何か最近2~3日に1回位徹夜してないか…俺よ(ノ゚∀゚)ノ…オロカナリオレヨ🎵 この寒空の朝日を浴びつつ汗かいてくるでごんす🎵😼(笑)
djarlf

@djarlf

"LA発のBeat Drum Dietに滝沢あきなが挑戦!エアドラムのエクササイズでボディメイクを加速♪(エクスシリーズ)【TiARY TVプラスVR/エクスアイドル#9】" を YouTube で見る youtu.be/YwB0PF3yT9k
Sumio Kodama

@Sumio Kodama

おはようございます。 今日の湯快爽快座間温泉ヒップジョイントエクササイズ&ボクシングストレッチは、リラックスできた体を意識してレッスン♨時には優しくそしてお客様の体のために時にはすこーし厳しく繰り広げていきます。 少し早い9時30分ですが、最高の温泉ライフですよ。
yumi_neko_0203

@yumi_neko_0203

運動不足もいいとこなので気が向くと30分くらい適当にエクササイズ動画を流して身体を動かすようにしてるんだけど、今朝なんとなく久しぶりにももクロのChai Maxxを3回続けて踊ってみたらもうダメだ。ババアは疲れ果てました。
MetroCraig_bot

@MetroCraig_bot

おはよう。エクササイズの時間はあるかしら? ♂
ヤセ コレ

@ヤセ コレ

【徹底!お腹ダイエットでくびれを手に入れる簡単エクササイズ4選】yasekore-diet.jp/kubire-exercise 理想のお腹のくびれを手に入れたくありませんか? そこでこのエクササイズでお腹ダイエットしましょう! とても簡単なのに効果が高いんですよ♪ 徹底!お腹ダイエットでくびれを手に入れる簡単エクササイズ4選 yasekore-diet.jp/kubire-exercise
内海 聡

@内海 聡

...使い込みすぎて、二重人格的に見えることもあります。 <病気の予防法>  肩や腕、手の炎症を防ぐためには、日頃から、ストレッチやマッサージをして体をほぐすことが大切です。肩を回したり、手首やひじのエクササイズを行ったりするなど、使い過ぎによる滞りを緩和させる必要があります。  双子座は人間関係で板挟みになり、ストレスフルになることが多いので、人によって顔色を変えないように心がけることも大切です。また...
313D22030

@313D22030

スクワットでは次の点に意識を集中して動作を行うようにしよう 足で床を強く押し、バーが背中の一部であるように体を起こしていくということだ この感覚がつかめたら、筋量アップのベストエクササイズの効果が最大限に得られるようになってくる

用語の意味

エクササイズ

エクササイズ (exercise) 英語で運動の意。肉体能力の維持・強化や健康保持などを目的とした肉体的な運動の総称。フィジカルトレーニングを参照。 2006年に厚生労働省が生活習慣病予防のために独自に定めた運動量の単位。健康づくりのための運動指針2006を参照。 関連項目 軍事演習 (military exercise)en:Exercise_(disambiguation)。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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