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ダイエットの基本 身につければ太らない!かしこい食...

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2019-05-07 08:00

(全7枚) 食事?身につければ太らない!かしこい食べ方の基本 あなたの食べ方は損してる?!ダイエット中の食事の基本とは 今よりも痩せたいと思ったとき、まず「食事のカロリーを減らそう」と考える方は多いのではないでしょうか。確かに、自分にあった適正カロリーを守ることはダイエットの基本です。 でもカロ...

食欲とうまく付き合うための3つの方法

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2019-04-28 23:00

byRawpixel 食べ過ぎは体に良くないと知っていても、つい食べ物に手が伸びてしまう……という人は多いはず。健康情報を扱う海外メディアQuickandDirtyTipsのライターで栄養士のモニカ・ライネージェル氏が生理学の見知から食欲の原因を解説し、食欲を上手にコントロールする方法をまとめています。 The3Levers...

ダイエット中は朝食は食べたほうがいい?

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2019-04-23 08:00

(全7枚) ダイエット中の朝食は食べていますか?それとも食べませんか?それによってダイエット効果が変わるかもしれません。今回はダイエット中の朝食についてご紹介します。 朝食を食べる人と食べない人がいますが、ダイエット中はどうしたらいいのでしょうか?「食べた方が痩せるのか」、「食べない方が痩せ...

プロが教える継続できる体づくりのコツ! 食事方法編

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2019-04-19 12:00

(全2枚) 前回は食事から考える体づくりに基礎知識をお伝えしましたが、今回は体づくりを継続するための食事方法の種類をお伝えします。 1.糖質制限ダイエット 1日の糖質量を減らす減量方法で、某大手パーソナルジムのメソッドや雑誌などでよく目にする方法。効果としては短期的に大幅な減量を望めますが、私の...

「天ぷらの衣」をはがして食べる女性客に激怒…店主は「...

「天ぷらの衣」をはがして食べる女性客に激怒…店主は「...

2019-04-07 09:54

天ぷら屋で、女性客が「天ぷらの衣」をはがして食べていたところ、店主が激怒して、追い出されてしまった――。ヤフー知恵袋にそんな投稿があって、ネット上で話題になっている。 おそらく男性と思われる投稿者は、天ぷら屋で合コンをしていた。相手の女性たちは、ダイエット中だったのか、カロリー制限のために...

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「カロリー制限」に関するワード

「カロリー制限」に関する口コミ・評判

@Tukiyomiwolf

@@Tukiyomiwolf

しょーさんもカロリー制限と運動しなかったら激太りするから体重ヤベェ!!ってなったらジム行って絞ってるマン
@kitakitsune_phn

@@kitakitsune_phn

カロリー制限関係でもめてるのだろうか?
@212blk

@@212blk

カロリー制限ダイエットを三ヶ月以上続けるとリバウンドします 理由は長期的にカロリー制限をすると気力が無くなるのと代謝が落ちて脂肪が燃えなくなるからです
@m45513792

@@m45513792

明日からカロリー制限じゃなくて糖質制限にしよ
@ks_ysr

@@ks_ysr

食事制限で拒食症になっちゃう子が多いって聞くんでやめて下さいっスね。カロリー制限、運動でカバー!
@nagikott

@@nagikott

いやもう最近子供らの食欲が怖い。娘ちゃんと末っ子ちゃんには多少カロリー制限したいが、真ん中息子には食わせたいこのジレンマ…。なんでこう両極端なんだ。中庸はないのか⁉︎
@KainaOekaki

@@KainaOekaki

被験者ことワイの感覚では、糖質制限はある程度は成果が出るけど、でかい壁にぶつかる。 そこからはカロリー制限に移行した方がよいかもしれない。 もちろん、糖質や脂質にも注意して。
@tomato_daisuki9

@@tomato_daisuki9

リバウンドは起こるべくして起こる。 カロリー制限をして体重が一時的に下がってもある程度で止まる。 その後、空腹に耐えられずもとの食生活に戻すと体は消費しづらい体のままだから脂肪を蓄えようとし、太る。
@tomato_daisuki9

@@tomato_daisuki9

ただ摂取カロリーを減らしても無駄。 体温が下がり低血圧になり、倦怠感や集中力もなくなる。 爪も割れて髪の毛が抜ける。 急激なカロリー制限をすると取り返しのつかないことにもなる。 ちゃんと食べよう。
@tagashuu600

@@tagashuu600

返信先:@dominon_san 特にカロリー制限の概念が頭にあるままで低糖質メニューを開発してしまうと間違いなく低栄養メニューになってしまいますよね。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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