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「カロリー消費」最新コラム

最新コラム一覧

カラオケで歌って痩せるコツ。カロリーを消費しやすい...

カラオケで歌って痩せるコツ。カロリーを消費しやすい...

2019-05-13 08:05

こんにちは。ヨガインストラクターの高木沙織です。 突然ですが、みなさんカラオケには行きますか?歓送迎会が多い春には、二次会でカラオケに行った人も多いのではないでしょうか。また、なかには人前で歌声を披露する前に練習をしに行く、日々のストレスを一人カラオケで発散するなんて方も少なくないよう...

水泳がもたらすダイエット効果

水泳がもたらすダイエット効果

2019-05-11 21:00

(全2枚) ダイエット効果を出す方法の前に、まずは、水泳でどの程度カロリーを消費できるのかをお話ししてみたいと思います。 50キログラムの20代女性が、1時間歩いて消費できるカロリーは、200カロリーと言われています。 それに比べ、水泳での消費カロリーは、平泳ぎで1時間600カロリー、クロールになると1時...

旅行先で太らないために実践すべきこと3つ

旅行先で太らないために実践すべきこと3つ

2019-04-27 02:00

連休には、旅行を計画する人も多いのではないでしょうか。旅行先で食事をするときに、いつも頭の片隅に「ダイエット」という言葉があると、楽しい食事も楽しさ半減。逆にストレスになってしまいます。ダイエットを成功させるためには、「楽しむときは楽しむ」というメリハリが大切です。そこで、旅行先で太ら...

効率良くやせる!「太らない時間」ダイエット

効率良くやせる!「太らない時間」ダイエット

2019-04-23 20:45

不規則な生活は太るモト 近年の研究では、肥満の原因はカロリーの摂り過ぎによるものだけではなく、朝食を食べない生活や深夜に偏ったライフスタイルなど、生活リズムの乱れが大きく関係することがわかってきました。 日本人が摂っているカロリーの平均は減少傾向なのに、メタボリックシンドロームの疑いが...

ダイエットには、筋トレ or 有酸素運動?

ダイエットには、筋トレ or 有酸素運動?

2019-04-23 08:00

(全2枚) 今回はダイエットにおすすめの「エクササイズ」について書かせていただきます。 ダイエットには、筋トレor有酸素運動? A.筋トレ(以下ウェイトトレーニング) では、なぜ? ■ウェイトトレーニングのカロリー消費 ウェイトトレーニングを1時間行うと、 体重70?の人で、 およそ370kcal(※440kcal)消費出...

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「カロリー消費」に関するワード

「カロリー消費」に関する口コミ・評判

@yoshiyoshi_hara

@@yoshiyoshi_hara

立って歩いたの?!すごいよ! カロリー消費したし、ご飯おかわりしてもいいよ!
@a2otakumidayo

@@a2otakumidayo

な、なんやこれと思って買ってみて 今日食べるつもりじゃなかったのについつい袋を開けてみたら 何だか作りたくなって、そしたら最後までやって食べてしまったたくみだよ。 この罪悪感は明日のロードワークにぶつけます。その分のカロリー消費します。 カロリー摂取より消費の方が難しいと知っての… pic.twitter.com/HTLLEAQLb5
@re_ciro

@@re_ciro

返信先:@mohejihenoheno3 食べた後寝てカロリー消費するから実質ゼロカロリー
@CZyasero_bot

@@CZyasero_bot

【哲学者】「無茶はよくない。そなたが体調を崩したら元も子もないのだ。…どれ、私と少しストレッチ運動でもするか。少しだが空き時間にこういったことをすればカロリー消費にもなろう。」
@cuma_ooo

@@cuma_ooo

まだカラオケでカロリー消費してる
@YNyasero_bot

@@YNyasero_bot

♪ウッタウターウウタウタウタウターウ・・・あ、大きな声で歌を歌うことはカロリー消費にもなるしストレス解消にもなるよ!
@3jine49003dao

@@3jine49003dao

あんまり食べれてないなぁ…w でも朝は食べた方がいいんだよ 夜食べちゃうと夜ってそのまま寝るだけだからカロリー消費しないけど朝は食べたら1日動くでしょ? #peing #質問箱 peing.net/ja/qs/205652231
@tak_hayo

@@tak_hayo

返信先:@fur_kainushi 炭水化物のカタマリなんだそうで… カロリー消費がんばですっ
@2i1ooW6Tgv7KMsp

@@2i1ooW6Tgv7KMsp

ただいま😃🏠✨ カロリー消費しているとはいえ、最近暴飲暴食だから、少しコントロールしよ~
@SIN00427086

@@SIN00427086

返信先:@snsn12180101 脚トレのカロリー消費量を信じるしかない😭😭😭

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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