グラノーラに関するダイエット

グラノーラ

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「グラノーラ」最新コラム

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ダイエット中でもスイーツが食べたい!を叶える♡...

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2019-05-16 15:00

(全9枚) ダイエット中の誘惑といえば、あま〜いスイーツ。ふらっと立ち寄ったコンビニには美味しそうなスイーツの新商品がずらりと並んでいて、思わず手に取ってしまった、なんて女性も多いのでは?そこで今回はダイエット中の「スイーツが食べたい!」を叶える、誰でも出来る簡単ヘルシースイーツレシピをご...

血圧を下げる食材ベスト10。減塩以外で高血圧を改善す...

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2019-05-01 05:30

高血圧の改善というと、塩や加工食品を減らすのが一般的。ただ、心臓によい食事を摂るためには、単に塩分の摂取量を減らすだけでは不十分なんです。 血圧管理を目的としたDASH(高血圧予防)食では、フルーツや野菜、低脂肪の乳製品、そして食物繊維が豊富な食材を摂ることを強く推奨しています。※編注:DASH...

簡単なのに栄養たっぷり♩気分の上がる「#朝パフ...

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2019-04-26 21:00

朝パフェ習慣でココロもカラダもキレイに 朝ごはんに大切なのは炭水化物や糖質、タンパク質、脂肪酸など、複数の栄養素がバランスよく含まれていること。 色んな食材を組み合わせてつくるパフェは、実は朝食に最適な一品なのです!こんなかわいい朝食があれば朝起きるのがワクワクしそう。 組み合わせに失敗...

栄養士が厳選!コンビニで選べるヘルシースナッキング5選

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2019-04-22 02:00

(全2枚) 健康的な間食習慣を意味する「ヘルシースナッキング」。最近ではコンビニでもヘルシースナッキングをコンセプトにした商品が手軽に手に入れられます。今回は、栄養士が選んだおすすめのヘルシースナッキング商品をご紹介します。 コンビニで選べるヘルシースナッキング5選 1.UHA味覚糖HAPPYデーツ(...

いつ何をどう食べるべき?カラダの調子を整える「時間...

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2019-02-19 04:00

朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに「お気に入りの朝の過ごし方」を教えていただく連載!今回は1回めのコラム「朝シャキッとしたい方にオススメ♪気分を高めてくれる「朝の儀式」」、2回めのコラム「“非日常感”を楽しもう♪シカゴの旅で見つけた私のお気に入り朝時間」に続き、山下枝利子さんの3回め...

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「グラノーラ」に関するワード

「グラノーラ」に関する口コミ・評判

@sekirara_star

@@sekirara_star

おはよーございます。 5時過ぎですね。眠くて朝起きれず、目覚ましを止め30分爆睡してました。朝ご飯を食べる気力もない…とりあえずフルーツグラノーラ流し込んでる…仕事終わりに明日用の菓子パン買っとこう
@oimo_arakisou

@@oimo_arakisou

シリアルについて ボス「グラノーラは嫌いじゃあない」 ファニー「フルーツとヨーグルトがほしい」 DIO「ミルクで柔らかくなりすぎるのはダメだ」 プッチ「柔らかくするのが好きだ」 ディエゴ「腹にたまらねえ」 カーズ様「ウサギの餌かコレは」 吉良「米たべろ」
@Sucre_3_

@@Sucre_3_

☀️朝ご飯 グラノーラ 水 ソイプロテイン ブラックコーヒー
@COCKSCOT

@@COCKSCOT

でも寝坊したらウイダーインゼリーやフルーツグラノーラに頼るぜ
@ychal_

@@ychal_

大豆プロテイングラノラうぜえ
@TomokoLifeCoach

@@TomokoLifeCoach

今日の朝ごはん。 大好きなパパイヤ、グラノーラ、ヨーグルトの組み合わせもあと数回でおしまい。 pic.twitter.com/RAP9SlL76u
@mizukanabipon

@@mizukanabipon

フレグランスグラノーラ(推しの香り味)
@mizukanabipon

@@mizukanabipon

フルーツグラノーラ
@nabekishime

@@nabekishime

今宵もデブの素(フルーツグラノーラ)を食べてしまいました。懺悔
@NAKED_K_

@@NAKED_K_

フルーツグラノーラ統合失調症患者オフ会 pic.twitter.com/dh29zpUCZ0

用語の意味

グラノーラ

グラノーラ(Granola)は、シリアル食品の一種。 ロールドオーツ(燕麦の押麦)や、麦、玄米、とうもろこしなどを主とした穀物加工品と、ココナッツ、ナッツなどを、砂糖、蜂蜜、メープルなどのシロップ(糖蜜)、植物油とで混ぜてオーブンで焼いたもの。さらにドライフルーツなどが混ぜられることも多い。 オーブンで焼く途中に何度かかき混ぜる、もしくは焼き上げた後に破砕することで適当な塊状とする。加熱処理の有無がミューズリーとの違いといえる。 グラノーラは元々は19世紀後半に開発された全粒穀物の生地を焼いて砕いた健康食品に使用されていた商標で、現代の形のロールドオーツを原料としたサクサクするグラノーラは1960年代のヒッピームーブメントにおける自然主義、健康食品ブームの中で誕生し広まった。 米俗語の用法では、「(人が)健康食品志向の、環境を意識した」、「ヒッピー的カウンターカルチャーに逆戻りしたような(人)」という意味がある。これはグラノーラの持つ健全で自然主義的なイメージが1960年代のヒッピー文化やカウンターカルチャー等と結びつけられているためである。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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