秘密の簡単ダイエット？ケールに関する簡単ダイエット方法まとめ

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ケールに関するダイエット

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飲み物で変わる？ダイエットで気をつけたい飲み物選び...

2018-09-14 17:20

(全6枚) 飲み物だけで運動がいらない？！「飲み物だけダイエット」とは？飲み物ダイエットの効果免疫力をアップさせることができる飲み物ダイエットは、固形物を胃や腸に入れないため、胃や腸をしっかりと休ませることのできる時間を設けられるダイエットです。そのため、内臓を休ませている間に免疫力...

「青汁」を毎日続けて野菜不足解消♪人気商品5選

2018-09-11 20:50

(全3枚) 健康のために野菜をとらないといけないと分かっているけど、忙しくてなかなかきちんととれない・・・そんな時は、手軽に飲める「青汁」はいかがですか？今回はその中でも人気の商品をご紹介します。野菜ってどのくらいとればいいの？厚生労働省がすすめる健康日本21という政策では、成人の1日当た...

始めるなら、今！アルツハイマー病を防ぐ4つの戦略

2018-09-03 05:30

脳の変化は、30代や40代から始まります。でも、研究によって、脳の力をアップする行動が明らかになってきました。それらの行動は、取り入れるのに遅すぎるということはありません。脳の細胞は生まれたときに数が決まっていて、その後は減る一方だと教えられたなら、ちょっと考え直すときが来たかもしれませ...

スマホと連携できる体重計が2000円台で手に入るって、...

2018-09-02 13:00

夏前に作ったダイエット目標、まったく達成できませんでした。言い訳はたくさんあるのですが、その1つに体重を計測しても、記録するのを忘れるというのがあります。その原因は、お風呂前やトレーニング後などスマホを携帯していないときに、体重を測るからなんですよね…。最近はスマホと連携できる体重計も...

海外セレブが実践して話題に！スムージーダイエットとは？

2018-08-30 21:00

(全2枚) スムージーは、野菜や果物と水をミキサーに入れて撹拌したものです。果物や野菜の栄養を丸ごととれますし、たくさんの野菜を使うので、美容効果の高い栄養素を一挙にとれます。ミキサーひとつで手軽に作れて腹もちがいいところも人気の秘密！スムージーダイエットの方法スムージーの作り方はとても...

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ケールの育て方

	@@WeAreDrinks 裵「お腹いたいんですヨ…」甲「医者のぶよーじょーっすね、何か食べたんすか？」裵「ヨーグルトにケールの生ジュースにビフィズス菌整腸薬に…」甲「腸内改善したい女子か！」裵「寝る前にマッサージと」甲「女子か！」裵「あ、薬の期限きれてた」甲「それこそまさに」裵「ゲスの極み！」
	@@minimalistalfi ケールやフルーツを入れたスムージー飲みます pic.twitter.com/sPr0ilhNGp
	@@rnrnmoon ファケール様が配信してる！！！
	@@molder007 配布龍石50個で持ってなかったカリフラGET。これでケールとケフラ三人全部揃った😁✨✨ ドッカンバトルドラゴンボール pic.twitter.com/QzJmmPc8Ot
	@@NakanoCubestyle D116caseに入荷フェラーリ F40 No.6 レッドジョケールプリウス 1997 シルバーイクソアテンザ 2008 ホワイトノレブ pic.twitter.com/PTaIka7RfB
	@鈴木農園カラフル野菜午前はケール、レタスの苗の植え付けday
	@@Nj75Ab 返信先:@A_Oight イヌおもんなってなってるよチャペルにケールちょん
	@@michaelcas1010 返信先:@izumi_Ryumeru 元だらけの元による元のための集まり(エイブラハムマイケール迷言)
	@@lemon_kitune 今朝のスムージーはケールを入れてみた pic.twitter.com/J6A29Fc8SE
	@@S0r4iNu_4649 返信先:@MORASHIMU5 3発だ。3発であの子のハートも俺のものにしてやる。お前のレートも爆上がりファケールよ。

ケール

ケール（英語: Kale, Borecole、学名:Brassica oleracea var. acephala）はアブラナ科の野菜。和名はリョクヨウカンラン（緑葉甘藍）、ハゴロモカンラン（羽衣甘藍）。地中海沿岸が原産でキャベツの原種のヤセイカンラン B. oleracea に近く、温暖な気候であれば一年中栽培可能で収穫量も多い。キャベツとは違い、結球しない。栄養に富み、ビタミンの含有量は緑黄色野菜の中でも多く、青汁の材料として利用される。ケールを含むアブラナ科の植物は、S-メチルシステインスルフォキシド (S-methylcysteine sulfoxide) を含み、反芻動物の腸内での化学反応の結果、ジメチルジスルフィド (dimethyl disulfide) へと変化し、牛や羊などでは溶血性貧血を起こす。