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最新コラム一覧

ダイエットで胸のサイズはどう変わる?専門家が回答

ダイエットで胸のサイズはどう変わる?専門家が回答

2018-08-10 19:12

ちょっとスリムになって1サイズ下のジーンズを買うのは、ウキウキしますよね。でもサイズダウンしたのがブラだったら、あまりうれしくないはず。 ダイエットの神様にどんなにお祈りしても、胸以外だけやせるという奇跡は望めないのでしょうか?この悩ましい問題について専門家に聞いてみました。コスモポリタ...

背が低いと痩せにくい!?そのメカニズムと4つの打開策

背が低いと痩せにくい!?そのメカニズムと4つの打開策

2018-08-07 10:57

体重が2キロ増えちゃった、といっても身長178cmの人には大したことではないでしょう。見た目的には気づかないレベルかも。でもあなたが身長158cmだったら、これは容易に見過ごせない事態。 しかもその2キロを落とすには、身長が低い人のほうが大変なんだとか!理由は一体なぜ?コスモポリタンイギリス版が、そ...

研究で判明!「中毒性の高い食べ物&低い食べ物」ラン...

研究で判明!「中毒性の高い食べ物&低い食べ物」ラン...

2018-07-22 10:56

おいしいものほど不健康で中毒性が高いという、皮肉な結果が最新の研究で明らかに。コスモポリタンイギリス版によると、コロラド州立大学が特定の食品35種類の成分を分析したところ、なんと、加工の度合いが高い食品ほど、中毒性が高まりやすいという結果が出たのだとか。 実際、中毒性の高い食品の中のいくつ...

専門家が解説!「乳製品抜き食生活」で起こりうる体の...

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2018-07-18 10:58

最近セレブの間で流行している乳製品抜きダイエット。クロエ・カーダシアンが実践したことでも話題になったけど、乳製品をカットするって、実際体にいいの? そんな疑問を持つあなたのために、健康管理アプリ<Lifesum>の栄養士フリーダ・ハリュ=ウェストマンさんが解説する、「乳製品抜きダイエットが及ぼ...

栄養士に聞いた!「カロリー」にまつわる基礎知識

栄養士に聞いた!「カロリー」にまつわる基礎知識

2018-07-16 10:56

健康や食生活について書かれた記事はいろいろありますが、そこで語られている「カロリー」って、一体何なのでしょう?コスモポリタンイギリス版が、ニューヨークにある健康コンサルティング会社<ヘルシー・トゥ・ザ・コア>の公認栄養士サマンサ・リゴリーさんに、みんなが必死になって気にしている「カロリ...

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